Las personas con fibromialgia suelen experimentar dolor en los hombros, la parte superior de los brazos o la clavícula. Este dolor es similar a los síntomas habituales de la fibromialgia. La clavícula es la clavícula que se extiende entre el omóplato y el esternón. Algunas personas experimentan este dolor cuando están cansadas o al realizar movimientos repetitivos, mientras que otras sufren un dolor continuo.
El hombro está compuesto por el húmero, el omóplato y la clavícula. El dolor en el hombro se debe principalmente a inflamación o daño nervioso. Cualquier infección o fractura puede ser la causa de este dolor. El dolor puede deberse a una lesión repentina o desarrollarse con el tiempo. Cada persona tiene su propia descripción del dolor, que varía según la persona.
Algunas personas no pueden describir este dolor. Algunas lo describen como una sensación de torsión muscular que llega hasta el hueso. En algunas personas, el dolor se concentra en un punto, mientras que en otras se extiende por el pecho. Es probable que el dolor esté relacionado con puntos gatillo cuando se siente que se irradia y se mueve. Estos puntos gatillo pueden permanecer latentes o activarse debido a alguna lesión o accidente.
La fibromialgia y el dolor de clavícula se observan con mayor frecuencia en mujeres que en hombres. La razón aún se desconoce. Estos síntomas se observan con mayor frecuencia en mujeres posmenopáusicas. Este no es un veredicto definitivo; estas afecciones pueden presentarse en hombres, pero no diagnosticarse.
Investigaciones recientes demuestran que la fibromialgia puede deberse a una reducción del flujo sanguíneo a diversas partes del cuerpo. Si alguien sufre de un dolor intenso en el hombro, no asuma que se debe únicamente a la fibromialgia. Algunas personas no tratan este dolor porque creen que se debe a la fibromialgia, pero lo cierto es que el dolor en esta región también puede deberse a otras razones.
Los puntos gatillo no son la única causa del dolor de hombro en la fibromialgia; cualquier accidente o enfermedad reciente en cualquier parte del cuerpo puede ser la causa. Cualquier traumatismo en el cuello o en cualquier parte del cuerpo alrededor del cuello puede causar dolor que se extiende a la clavícula.
Una postura correcta es muy importante. Una mala postura durante un tiempo prolongado puede provocar este dolor o incluso agravarlo si ya está presente. Las personas que usan computadoras, celulares o trabajan en el escritorio en exceso se inclinan hacia adelante más de lo habitual. Esto puede agravar el dolor.
Gestión
- Se debe usar un buen soporte cervical. Aplique calor y hielo en la nuca y envuélvalo alrededor de la clavícula. Tome un poco de hielo, envuélvalo en una toalla y aplíquelo durante 20 minutos. Luego, aplique calor durante 20 minutos. Durante este tiempo, recuéstese en una cama plana sin almohada y estire el cuello.
- Deja de usar internet, el móvil y la computadora unas horas antes de dormir, ya que esto aumentará tu producción de melatonina. Mejora tu condición física general, lo que tendrá un impacto directo en la intensidad del dolor y los síntomas generales.
- Si duermes de lado, puedes contraer la clavícula de ese lado. Si sueles dormir así, al menos intenta cambiar de posición.