Wanneer u met fibromyalgie leeft, is chronische of aanhoudende vermoeidheid een van de meest voorkomende symptomen.
Afgezien van pijntjes en kwalen, die je de hele dag door constant uitgeput voelen, is een van de belangrijkste problemen waarmee mensen met fibromyalgie te maken hebben.
In dit artikel gaan we bespreken hoe vermoeidheid is voor patiënten met fibromyalgie, andere symptomen waarmee ze te maken hebben, en commons die gebruikt worden om gelijktijdig met vermoeidheid en fibromyalgie om te gaan.
Fibromyalgie en vermoeidheid
Vermoeidheid hebben met uw fibromyalgie kan worden omschreven als zeer vermoeiend en bijna van de symptomen van de griep. De vermoeidheid kan zeer verlammend zijn voor een persoon en belemmerend werken voor hun dagelijkse activiteiten.
In een recent onderzoek beschreef bijna 43 procent van de vrouwen tussen 25 en 79 jaar, levend met fibromyalgiepijn, hun vermoeidheid als overweldigend. Soms kan vermoeidheid direct na het wakker worden gebeuren, zelfs nadat u de hele nacht hebt geslapen.
Vermoeidheid kan op elk moment van de dag plaatsvinden voor mensen met fibromyalgie, en de symptomen kunnen zelfs optreden tijdens hun diepe en rustgevende slaap. Dit zorgt ervoor dat veel mensen melden dat hun slaap licht, onrustig of niet-verkwikkend zal aanvoelen.
Wat kan vermoeidheid veroorzaken?
Mensen die lijden aan het fibromyalgiesyndroom (FMS) zullen deze symptomen krijgen terwijl ze mogelijk ook lijden aan angst, depressie of stemmingsstoornissen. Het is heel normaal dat mensen met FMS meerdere van deze tegelijk hebben.
Het helpt zeker geen FMS-lijder vermoeidheid wanneer ze ook last kunnen hebben van pijn in hun schouders, rug, benen, borst, gewrichten, nek en heupen.
Deze pijn maakt het nog moeilijker voor hen om ‘s nachts diep te slapen en maakt het voor hen moeilijker om overdag te functioneren.
Veel mensen met FMS die last hebben van vermoeidheid beschrijven de vermoeidheid als een soort hersenkraking of vermoeidheid. Door deze mist verliest de persoon het vermogen om zich te concentreren of zich op een taak te concentreren, waardoor hij gedurende de dag snel energie verliest.
Sommige deskundigen stellen dat de oorzaak van deze vermoeidheid het lichaam is, fysiek en mentaal, om de chronische pijn te bestrijden die FMS veroorzaakt.
Geestelijke symptomen van fibromyalgie (FMS)
Voor degenen die lijden aan fibromyalgie hebben de mogelijkheid om te gaan met een groot aantal symptomen en andere problemen als gevolg van hun ziekte.
Een van de onderwerpen die we bespraken, was geestesziekte zoals angst, depressie en stemmingsstoornissen. De chronische pijn en vermoeidheid die gepaard gaan met FMS kan een bijdragende factor zijn aan deze psychische aandoeningen.
Sociaal isolement is het eindresultaat van mensen die geen hulp krijgen voor deze aandoeningen die verband houden met hun FMS.
Depressie kan de gevoelens van vermoeidheid en vermoeidheid die een persoon voelt verhogen en ervoor zorgen dat ze bedlegerig worden en niet in staat zijn om deel te nemen aan hun dagelijkse activiteiten en taken.
Fysieke symptomen van fibromyalgie (FMS)
Veel voorkomende fysieke symptomen van FMS zijn gelokaliseerde pijn op plaatsen zoals gewrichten, spieren en hele delen van het lichaam.
Deze pijn kan vergelijkbaar lijken met andere ziekten en ziekten zoals artritis en / of tendinitis. De pijnen zijn vergelijkbaar, maar elk heeft nog steeds specifieke pijnen die ermee gepaard gaan.
Fysieke pijn
Andere soorten pijn geassocieerd met FMS zijn chronische hoofdpijn, pijn in de buik of darmen en extreem pijnlijke menstruatiepijn.
Chronische hoofdpijn kan een bijdrage leveren aan de vermoeidheid die iemand voelt en ervoor zorgen dat ze tijdens hun dagelijkse werk en taken de focus verliezen.
Buikpijn en menstruele krampen kunnen op elk moment van de dag of nacht toeslaan. De pijn kan naar verluidt verlammend werken, waardoor de persoon alles wat hij doet moet laten vallen en zitten of liggen. Pijnlijke menstruatiepijn is bekend dat het wordt gecorrigeerd met de juiste anticonceptie of geneesmiddel dat de menstruatiecyclus reguleert of schrikt.
Symptomen van FMS die uw dagelijks leven belasten
Sommige symptomen van FMS die geen fysieke pijn veroorzaken, maar een persoon kunnen verhinderen om zijn leven ten volle te leven, zijn onder meer: extreme droogheid van de ogen, mond of neus, prikkelbare darm syndroom (IBS), gevoelloosheid en slechte bloedsomloop van de handen en voeten, stijfheid en rusteloze benen syndroom.
Hoewel dit symptoom misschien niet bijdraagt aan pijn of ongemak dat de persoon overdag voelt, kunnen ze zeker kloppen om een persoon het gevoel te geven dat ze niet normaal zijn of herinneren aan de ziekte waaraan zij lijden.
Hoe u vermoeidheid kunt bestrijden: dagelijks dutten?
Als u overdag bijzonder moe bent, is uw eerste gedachte wellicht om een kort dutje te doen of misschien wat koffie te drinken of uw favoriete cafeïnehoudende drankje om u te helpen wakker te worden en uw dag door te brengen.
Voor iemand die lijdt aan FMS en vermoeidheid, echter, een simpel dutje of een slokje espresso zal niet helpen uw symptomen en hersensmist gewoon verdwijnen.
Voor mensen die last hebben van lichte vermoeidheid, kan dutjes een paar uur helpen om hun vermoeidheid op een afstand te houden en hen te helpen de hele dag te bewegen.
Maar voor mensen die aan ernstige vermoeidheid lijden, zal een dagelijkse dutje niet in staat zijn om hun lijden aan vermoeidheid en moeheid te beëindigen.
Met FMS zijn er goede dagen en slechte dagen als het gaat om het leven met de chronische ziekte. Op slechte dagen kan de ziekte grote gevolgen hebben voor de persoon en zijn geliefden terwijl ze moeite hebben om de symptomen van vermoeidheid aan te pakken.
Hoe je vermoeidheid kunt bestrijden: vraag om hulp en begrip
Als het gaat om het leven met een chronische ziekte, is het beter om openlijk te praten over problemen die de ziekte veroorzaakt met je vrienden, familie en geliefden.
Leven met een chronische ziekte is gemakkelijker als je de steun hebt van mensen die je symptomen en de ontberingen die je hierdoor moet ondergaan volledig begrijpen.
Hulp krijgen van uw geliefden kan u helpen om te gaan met chronische pijn of vermoeidheid, en u minder zorgen te maken over wanneer uw FMS oplaait.
Hopelijk kun je deze informatie gebruiken om jezelf en een geliefde te helpen omgaan met de symptomen van vermoeidheid die voortkomen uit fibromyalgie.
Hoewel het niet kan worden genezen, met de juiste medicatie, methoden en ondersteuning, en de persoon die eronder lijdt, kan het een normaal leven leiden.
