Mense met fibromialgie voel algemene pyn , maar in sekere gebiede of teer punte word die pyn wat ervaar word, meer intens ervaar. Om hierdie pyn te probeer verlig, is daar oefeninge vir fibromialgie. Wil u weet wat is die 18 pynpunte van fibromialgie en die geskikste behandeling om simptome te verlig?
Wat is die punte van fibromialgie?
Soos reeds genoem, val die simptome van fibromialgie op as algemene pyn. Spesifieke punte is egter regdeur die liggaam, waarvan die sensitiwiteit uiters belangrik is. Dit word fibromialgie-tenderpunte genoem en is geleë in 18 redelik klein sleutelareas , waar die pasiënt pyn ervaar met minimale wrywing.
Hierdie simptoom is die sleutel tot die identifisering van die siekte. In werklikheid is die diagnose maklik herkenbaar as die dokter die pasiënt ondersoek en die pasiënt kla deur ligte druk op hierdie teikenareas uit te oefen.
Waar is die seer kolle geleë?
Wat die identifisering van hierdie pynlike punte betref, is dit nodig om dit te kan onderskei en op te spoor. Hiervoor het die American College of Rheumatology ‘n aantal verkenningskriteria gepubliseer wat gebruik word om hierdie pynlike punte te bereik, waar daar in minstens 11 van die 18 punte (nege pare) pyn is om te druk, wat dus ooreenstem met baie sensitiewe areas vir meganiese stimuli, dit wil sê met ‘n lae drempelwaarde vir pyn.
Op hierdie manier word fibromialgie pynpunte versprei in hierdie dele van die liggaam:
• Op die elmboë
• In die boude (boonste derde en iliakwapen)
• Aan die binnekant van die knieë
• In die buitenste gedeelte van die heupe
• Tussen die skouerblaaie (bokant die ruggraat van die skapula)
• Onder die sleutelbeen, in die boonste borsarea
• Aan die agterkant van die skedel
• In die laer nekspiere
• In die trapezius spiere agter in die skouers
Simptome van fibromialgie pynpunte
Met fibromialgie word pyn abnormaal waargeneem. Die affek voel dus pyn in sekere stimuli wat normaalweg nie irriterend is nie. Daarbenewens kan fibromialgie styfheid veroorsaak , veral in die oggend, of ‘n gevoel van swelling in die hande en voete . Dit is ook moontlik om ‘n soort tinteling te voel, veral in die hande.
Pasiënte wat dokter toe gaan, beskryf dit gewoonlik as ‘n pyn wat deur die hele liggaam gevoel word, soms word dit selfs gedefinieer as ‘n ongemak of verbranding . Die pyn kan wissel, afhangende van die tyd, veranderinge in die weer of sekere aspekte wat verband hou met die persoon se lewe, soos spanning, gebrek aan slaap of aktiwiteitsvlak.
Die meeste pasiënte voel:
• Moegheid
• Slaapversteurings
• Angs of depressie
• Hoofpyn
• Droë oë en mond
• Prikkelbare dikderm
• Pyn gedurende die periode
Behandeling vir fibromialgie seer kolle
Vir fibromialgie is daar geen definitiewe kuur nie . Mediese behandeling bestaan basies uit die verbetering van die lewensgehalte van die pasiënt , die vermindering van pyn en ander simptome.
Om op te tree, is dit baie belangrik om meer inligting oor die siekte in te win, soos die faktore wat opvlam veroorsaak. Op dieselfde manier moet die dokter vasstel of dit nodig is om sekere sielkundige afwykings te behandel of om die praktyk van ligte oefening te adviseer .
Dit is ook belangrik om die pasiënt se leefstyl te monitor om die kwaliteit van die slaap te verbeter en om sekere medisyne in te neem, solank die dokter dit aandui: pynstillers om pyn te verlig, spierverslappers of antidepressante . Dit alles gepaard met ‘n dieet vir fibromialgie.