Mensen met fibromyalgie voelen algemene pijn , maar in bepaalde gebieden of gevoelige punten wordt de ervaren pijn als intenser ervaren. Om deze pijn te verzachten, zijn er oefeningen voor fibromyalgie Wil je weten wat de 18 pijnpunten van fibromyalgie zijn en wat de meest geschikte behandeling is om de symptomen te verlichten?
Wat zijn de punten van fibromyalgie?
Zoals we al hebben vermeld, vallen de symptomen van fibromyalgie op als gegeneraliseerde pijn. Specifieke punten bevinden zich echter door het hele lichaam, waarvan de gevoeligheid extreem is. Ze worden fibromyalgie-gevoelige punten genoemd en bevinden zich in 18 vrij kleine sleutelgebieden , waar de patiënt pijn voelt met minimale wrijving.
Dit symptoom is de sleutel tot het identificeren van de ziekte. In feite is de diagnose gemakkelijk herkenbaar wanneer de arts de patiënt onderzoekt en de patiënt klaagt door lichte druk uit te oefenen op deze gefocuste gebieden.
Waar zitten de pijnlijke plekken?
Als het gaat om het identificeren van deze pijnlijke punten, is het noodzakelijk om ze te kunnen onderscheiden en lokaliseren. Om dit te doen, heeft het American College of Rheumatology enkele verkenningscriteria gepubliceerd die worden gebruikt om deze pijnlijke punten te bereiken, waarbij er in ten minste 11 van de 18 punten (negen paren) pijn is bij het drukken, wat overeenkomt met zeer gevoelige gebieden voor mechanische prikkels, dat wil zeggen met een lage pijngrens.
Op deze manier worden fibromyalgiepijnpunten verdeeld over deze delen van het lichaam:
• Op de ellebogen
• In de billen (bovenste derde en bekkenkam)
• Aan de binnenkant van de knieën
• Aan de buitenkant van de heupen
• Tussen de schouderbladen (boven de wervelkolom van de scapula)
• Onder het sleutelbeen, in het bovenste gedeelte van de borst
• In de nek of basis van de schedel
• In de onderste nekspieren
• In de trapeziusspieren in de rug naast de schouders
Symptomen van pijnpunten van fibromyalgie
Bij fibromyalgie wordt pijn abnormaal waargenomen. Het affect voelt dus pijn bij bepaalde prikkels die normaal niet hinderlijk zijn. Bovendien kan fibromyalgie stijfheid veroorzaken , vooral ‘s ochtends, of een gevoel van zwelling in handen en voeten . Het is ook mogelijk om een soort tintelingen te voelen, voornamelijk in de handen.
Patiënten die naar de dokter gaan, beschrijven het meestal als een pijn die door het hele lichaam wordt gevoeld, soms wordt het zelfs gedefinieerd als een ongemak of branderig gevoel . De pijn kan variëren afhankelijk van de tijd, veranderingen in het weer of bepaalde aspecten die verband houden met het leven van de persoon, zoals stress, gebrek aan slaap of activiteitsniveau.
De meeste patiënten voelen:
• vermoeidheid
• Slaapproblemen
• Angst of depressie
• hoofdpijn
• Droge ogen en mond
• Prikkelbare dikke darm
• Pijn tijdens menstruatie
Behandeling voor pijnlijke plekken van fibromyalgie
Voor fibromyalgie is er geen definitieve genezing . Medische behandeling bestaat in wezen uit het verbeteren van de kwaliteit van leven van de patiënt , het verminderen van pijn en andere symptomen.
Om te kunnen handelen is het erg belangrijk om meer informatie over de ziekte te verkrijgen, zoals de factoren die opflakkeringen veroorzaken. Op dezelfde manier moet de arts bepalen of het nodig is om bepaalde psychische stoornissen te behandelen of om lichte lichaamsbeweging te adviseren .
Het is ook belangrijk om de levensstijl van de patiënt te volgen om de slaapkwaliteit te verbeteren en om bepaalde medicijnen te nemen, zolang de arts dat aangeeft: pijnstillers, spierverslappers of antidepressiva . Dit alles vergezeld van een dieet voor fibromyalgie.