Les personnes atteintes de fibromyalgie ressentent une douleur générale , mais dans certaines zones ou points sensibles, la douleur ressentie est perçue comme plus intense. Pour tenter de soulager cette douleur, il existe des exercices pour la fibromyalgie. Voulez-vous savoir quels sont les 18 points douloureux de la fibromyalgie et le traitement le plus approprié pour soulager les symptômes?
Quels sont les points de la fibromyalgie?
Comme nous l’avons déjà mentionné, les symptômes de la fibromyalgie se présentent comme une douleur généralisée. Cependant, des points spécifiques sont situés dans tout le corps, dont la sensibilité est extrême. Ils sont appelés points sensibles de la fibromyalgie et sont situés dans 18 zones clés assez petites , où le patient ressent une douleur avec un minimum de friction.
Ce symptôme est essentiel pour identifier la maladie. En effet, le diagnostic est facilement reconnaissable lorsque le médecin examine le patient et que le patient se plaint en exerçant une légère pression sur ces zones focalisées.
Où se trouvent les points sensibles?
Lorsqu’il s’agit d’identifier ces points douloureux, il est nécessaire de pouvoir les distinguer et les localiser. Pour ce faire, l’American College of Rheumatology a publié quelques critères d’exploration qui permettent d’atteindre ces points douloureux, où dans au moins 11 des 18 points (neuf paires), il y a douleur à l’appui, correspondant ainsi à des zones très sensibles pour stimuli mécaniques, c’est-à-dire avec un seuil bas de douleur.
De cette manière, les points douloureux de la fibromyalgie sont répartis dans ces zones du corps:
• Sur les coudes
• Dans les fesses (tiers supérieur et crête iliaque)
• À l’intérieur des genoux
• Dans la zone externe des hanches
• Entre les omoplates (au-dessus de la colonne vertébrale de l’omoplate)
• Sous la clavicule, dans la partie supérieure de la poitrine
• À la nuque ou à la base du crâne
• Dans les muscles du bas du cou
• Dans les muscles trapèzes situés dans le dos à côté des épaules
Symptômes des points douloureux de la fibromyalgie
Avec la fibromyalgie, la douleur est perçue anormalement. Ainsi, l’affect ressent une douleur dans certains stimuli qui ne sont normalement pas gênants. De plus, la fibromyalgie peut provoquer des raideurs , principalement le matin, ou une sensation de gonflement des mains et des pieds . Il est également possible de ressentir une sorte de picotement, principalement dans les mains.
Les patients qui consultent le médecin la décrivent généralement comme une douleur ressentie dans tout le corps, parfois même définie comme un inconfort ou une sensation de brûlure . La douleur peut varier en fonction de l’heure, des changements de temps ou de certains aspects liés à la vie de la personne comme le stress, le manque de sommeil ou le niveau d’activité.
La plupart des patients ressentent:
• Fatigue
• Problèmes de sommeil
• Anxiété ou dépression
• Mal de tête
• Yeux et bouche secs
• Côlon irritable
• Douleur pendant les règles
Traitement des points douloureux de la fibromyalgie
Pour la fibromyalgie, il n’y a pas de remède définitif . Le traitement médical consiste essentiellement à améliorer la qualité de vie du patient , à réduire la douleur et d’autres symptômes.
Pour agir, il est très important d’obtenir plus d’informations sur la maladie, comme les facteurs qui déclenchent les poussées. De la même manière, le médecin doit déterminer s’il est nécessaire de traiter certains troubles psychologiques ou conseiller la pratique d’ un exercice physique léger .
Il est également important de surveiller le mode de vie du patient pour améliorer la qualité du sommeil et de prendre certains médicaments, à condition que le médecin l’indique: analgésiques pour soulager la douleur, myorelaxants ou antidépresseurs . Tout cela accompagné d’un régime pour la fibromyalgie.
