30 saker att sluta göra om du har fibromyalgi

Som Maria Robinson sa en gång: “Ingen kan gå tillbaka och börja en ny början, men vem som helst kan börja idag och göra ett nytt slut.” Det finns inget som kan vara närmare sanningen. Men innan du kan påbörja denna transformationsprocedur måste du sluta göra de saker som har hållit dig tillbaka. Jag kunde inte låta bli att tycka att så många av dem är det och de specifika är särskilt lämpliga för oss som lider av kroniskt trötthetssyndrom, fibromyalgi och andra förödande sjukdomar.

Och när du slutar jaga fel saker, ger du rätt saker en chans att få dig.

Här är några idéer för att komma igång:

1. Sluta spendera tid med fel personer  . – Livet är faktiskt för kort för att umgås med människor som tar glädjen ur dig. Och om någon vill ha dig i sitt liv, kommer de att skapa ett utrymme för dig. Du behöver aldrig kämpa för en position. Kompromissa aldrig, aldrig med någon som ständigt förbiser ditt värde. Och glöm aldrig att det inte är människorna som står vid din sida när du är som bäst, utan de som står vid dig även när du är som sämst och de som är dina sanna vänner.

2. Sluta fly från dina problem. – Nej, det kommer aldrig att bli lätt att möta dina problem. Det finns ingen i världen som kan hantera varje slag som kastas på dem perfekt. Det är inte meningen att vi ska kunna lösa problem direkt. Det är inte så de gjordes. I verkligheten ledde det bara till att vi blev besvikna, sårade, ledsna, snubblade och ramlade. För det är det verkliga syftet med livet – att lära sig, möta problem, anpassa och lösa dem över tid. Det är detta som i slutändan får oss att falla in i den person vi blir.

3. Sluta ljug för dig själv. –  Även om du kan ljuga för vem som helst i hela världen, men du kan inte ljuga för dig själv. Våra liv utvecklas bara när vi tar chanser och den första och svåraste chansen vi någonsin kan ta är att vara sanna mot oss själva.

4. Sluta lägga dina egna behov på sparlåga. –  Att förlora sig själv i processen att älska någon för mycket, och glömma att de också är väldigt speciella, är det mest smärtsamma. Inte att hjälpa andra, utan också att hjälpa dig själv också. Om det någonsin fanns en tid att följa dina önskemål och göra något som verkligen betyder något för dig, då är den tiden nu.

5. Sluta försöka vara någon du inte är. –  Att vara sig själv i en värld som försöker göra dig som alla andra är en av de största utmaningarna i livet. Det kommer alltid att finnas någon som är mer attraktiv, det finns alltid någon som kommer att vara smartare, och det finns alltid någon som kommer att vara yngre, men det kan det aldrig bli. Därför ändras de inte för människor som dig. Var bara dig själv och de rätta människorna kommer alltid att älska den riktiga dig.

6. Sluta försöka stanna kvar i det förflutna. –  Du kan inte börja nästa kapitel i ditt liv om du fortsätter att läsa om ditt sista.

7. Sluta vara rädd för att göra ett misstag. –  Att göra något fel är minst tio gånger mer produktivt än att inte göra någonting. Varje framgång har ett spår av katastrofer bakom sig, och varje misslyckande leder till framgång. I slutändan ångrar du de saker du inte gjorde mycket mer än de saker du gjorde.

8. Sluta smutskasta dig själv för tidigare misstag. –  Vi kanske gillar fel person och gråter över fel saker, men hur illa det än går så kommer en sak alltid vara att se till att misstagen hjälper oss att hitta rätt person och vad som är rätt för oss. Vi har alla kämpar, gör misstag och ångrar till och med saker i vårt förflutna. Men vi är inte våra misstag, vi är inte våra kamper, och vi är här med auktoriteten att forma vår dag och vår framtid. För allt som har hänt oss i våra liv förbereder oss för en tid framöver.

9. Sluta försöka köpa lycka. –  Många saker vi vill ha är dyra. Men i verkligheten är de saker som verkligen tillfredsställer oss faktiskt helt gratis – lycka, skratt, kärlek och att arbeta med våra önskningar.

10. Sluta titta på andra uteslutande för lycka. –  Om du inte är nöjd med vem du är inombords, då kommer du inte att vara lycklig i en långvarig relation med någon annan heller. Du måste bara fastställa beständigheten i ditt eget liv först, innan du kan dela det med någon annan.

11. Sluta vara inaktiv. –  Tänk inte för mycket, annars skapar du ett problem som inte ens fanns där från början. Utvärdera situationer och vidta beslutsamma åtgärder. Du kan inte ändra det du vägrar att möta. Att gå framåt innebär risker. Period! Du kan inte ta dig till andra basen med foten på första plats.

12. Sluta tro att du inte är redo. –  Ingen är helt redo när en möjlighet dyker upp. Eftersom de flesta av de stora möjligheterna i livet tvingar oss att växa bortom våra komfortzoner, vilket betyder att vi inte kommer att känna oss helt bekväma i början.

13. Sluta engagera dig i relationer av fel anledningar. –  Varje relation måste väljas intelligent. Det är bättre att vara ensam än att vara i dåligt sällskap. Det finns ingen anledning att springa alls. Om något är menat att vara så kommer det att hända så småningom – vid rätt tidpunkt, med rätt person och av bästa anledningen. Du måste bli kär när du är redo, och inte när du är ensam.

14. Sluta avvisa nya relationer bara för att de gamla inte fungerar. –  I verkligheten kommer du att inse att det alltid finns ett syfte med alla du någonsin har träffat. Vissa är bara testade, vissa används av dig, och vissa kommer säkert att lära dig. Men det viktigaste är att vissa kommer att få det bästa av dig.

15. Sluta försöka tävla mot alla andra. –  Du behöver inte oroa dig för vad andra gör bättre än du. Tänk på att slå dina egna rekord varje dag. Framgång är helt enkelt en kamp mellan dig och dig själv.

16. Sluta vara avundsjuk på andra. –  Avundsjuka är bara konsten att ta med någon annans välsignelser istället för dina egna. Gör dig själv till en sak som är något jag har som alla vill ha.

17. Sluta klaga och tycka synd om dig själv. –  livskurvebollar kastas av en anledning – för att ändra sin bana i en riktning som är för dig. Användaren kan inte se eller förstå allt i samma ögonblick som det händer, och det kan vara svårt. Men reflektera över de negativa kurvbollarna som kastades mot dig tidigare. Du kommer ofta att se att det med tiden har lett dig till en bättre plats, person, humör eller situation. LE sedan! Att var och en vet att de idag är mycket starkare än igår och att det kommer att bli det.

18. Sluta hysa agg. –  Lev ditt liv med bara kärlek i ditt hjärta. Annars kommer du att skada dig själv mer än de människor du bara hatar. Att säga att du gjorde mot mig är bra, det betyder inte förlåt. Det betyder att jag inte kommer att låta det han gjorde mot mig förstöra min lycka och glädje för alltid. Förlåtelse är svaret…finn frid, släpp taget, släpp bara! Och kom ihåg att förlåtelse inte bara är till för andra människor, utan det är för dig också. Om du måste förlåta dig själv är det bara att gå vidare och försöka göra det rätt nästa gång.

19. Sluta låt andra få dig ner till deras nivå. –  De vägrar att sänka sina värderingar för dem som vägrar att höja sina egna.

20. Sluta med att förklara för andra att förlora. –  Dina vänner behöver det inte och dina fiender kommer inte att tro det i alla fall. Du måste bara följa ditt hjärta och tro att det du vet i ditt hjärta är rätt.

21. Sluta göra samma saker om och om igen utan att ta en paus. –  Rätt tid att ta ett djupt andetag är när du inte har tid med det. Om du fortsätter att göra som du brukar, kommer du att fortsätta få det du alltid får. Och ibland måste man ta avstånd för att se saker tydligt.

22. Sluta förbise skönheten i små ögonblick. –  Jag tycker alltid  om de små sakerna, för det är de som verkligen betyder något, och en dag kan man titta tillbaka och se vad de stora sakerna var. Den bästa delen av ditt liv kommer att vara de små namnlösa stunderna du tillbringar med att le med någon du bryr dig om.

23. Sluta försöka göra saker perfekt. –  Den verkliga världen belönar aldrig perfektionister, den belönar bara människor som får saker gjorda.

24. Sluta följa minsta motståndets väg. –  Livet kommer aldrig att bli lätt, särskilt inte när du planerar att skaffa något värdefullt. Så ta inte den enkla vägen ut. Gör något fantastiskt.

25. Sluta agera som att allt är bra om det inte är det. –  Det är okej att falla samman för en stund. Du behöver inte alltid låtsas vara stark, och det finns ingen anledning att ständigt bevisa att allt fungerar bra. Du behöver inte oroa dig för vad andra tycker heller – gråt om du vill – det är hälsosamt att fälla tårar. Ju tidigare du gör detta, desto snabbare kommer du att kunna le igen.

26. Sluta skylla på andra för dina problem. –  I vilken grad du kan uppnå dina drömmar beror bara på i vilken utsträckning du tar ansvar för ditt liv. Genom att skylla på andra för vad som händer, förnekar du ansvar. Ge bara andra makt över den delen av ditt liv.

27. Sluta försöka vara allt för alla. –  Det är omöjligt att göra det, och försök kommer bara att skada dig. Men bara genom att få en person att le kan du förändra världen. Kanske är det inte hela världen, utan din värld. Så skärpa målet.

28. Sluta oroa dig så mycket. –  Oron kastar inte bort sina bördor i morgon, den kastar bara bort sin glädje idag. Ett sätt att försäkra sig om om något är värt att tänka på är att ställa dig själv den här frågan: ”kommer det här att spela någon roll om ett år? 3 år? Kan det bli fem?” Om inte, så är det inte värt att oroa sig för.

29. Stoppa målet på det du inte vill ska hända. –  Man ska alltid försöka uppnå det man inte vill ska hända. Att vara positiv står i främsta ledet i varje härlig framgångssaga. Om du vaknar varje morgon och tänker på att något underbart kommer att hända i ditt liv idag, var då noga uppmärksam, du kommer ofta att upptäcka att du har rätt.

30. Sluta vara otacksam. –  Trots hur värdig eller hänsynslös du har honom måste han vakna upp varje dag tacksam för sitt liv. Någonstans kämpar någon desperat för sitt liv. Istället för att tänka på vad du saknar, försök bara tänka på vad du har.

Leave a Comment