Selv om den eksakte årsaken til fibromyalgi fortsatt er ukjent, er det klart at visse hendelser kan utløse fibromyalgi. Ofte fører en opplevelse som involverer mye fysisk eller følelsesmessig stress til fibromyalgi. Å vite hva som utløste den kroniske smerten din kan gi deg en fordel i å forbedre tilstanden din. Noen av de vanlige triggerhendelsene inkluderer..
Fibro Trigger #1: Stress
Ekstremt stress kan forårsake fibromyalgisymptomer. Når stress bygger seg opp inni oss, uansett grunn, kan vi plutselig oppleve et fibromyalgi-astmaanfall. Å identifisere fibromyalgi på grunn av stress og å takle det er begge vanskelig.
Fibro Trigger #2: Mangel på søvn
Mangel på søvn eller endring i søvnmønster kan over tid forårsake fibromyalgi. Noen mener at mangel på søvn kan føre til at kroppen reduserer produksjonen av serotonin, en smertereduserende nevrotransmitter, og dermed fører til økt følsomhet for smerte.
Fibro Trigger #3: Lavt hormonnivå
Forskning viser at hjernen til fibromyalgipasienter inneholder svært lave nivåer av hormoner som dopamin, serotonin og noradrenalin. Dette er en av hovedårsakene til utviklingen av fibromyalgi, da disse hormonene påvirker appetitt, søvn, humør, generell atferd og respons på stress. Enda viktigere er at disse hormonene også er ansvarlige for å sende smertemeldinger til hjernen. Personer som er utsatt for lave hormonnivåer er kvinner etter overgangsalderen eller de som lider av depresjon.
Fibro Trigger #4: Mat
Akkurat som visse matvarer som frukt og grønnsaker kan hjelpe fibromyalgi, utløser visse matvarer det. For eksempel er noen matvarer som kan øke smertefølsomheten sukker, mononatriumglutamat og kunstige søtningsmidler.
Fibro Trigger #5: Skade
Fibromyalgi kan også være forårsaket av utilsiktede skader, spesielt når det kommer til hode, nakke og ryggrad. For eksempel, et offer for en bilulykke eller en person som lider av gjentatt stress som karpaltunnelsyndrom, kan fibromyalgi utvikles. Selv om i sjeldnere tilfeller kan mindre ulykker som utglidninger og fall også føre til fibromyalgi.
Fibro Trigger #6: Kjemiske endringer i nervesystemet
En bemerkelsesverdig trigger for fibromyalgi er når det er en endring i hvordan sentralnervesystemet reagerer på smertemeldinger i kroppen. Dette antas å skyldes kjemiske endringer i nervesystemet. Sentralnervesystemet sender informasjon til alle deler av kroppen gjennom et nettverk av spesialiserte celler. Enhver endring i funksjonen til dette nettverket kan føre til fibromyalgi.
Fibro Trigger #7: Genetikk
Genetikk kan også forårsake fibromyalgi, sier forskere. Det kan overføres fra mor til datter. Når en person med denne genetiske tendensen står overfor fysiske eller følelsesmessige stressfaktorer, for eksempel alvorlig sykdom eller traumer, er det en endring i måten kroppen deres reagerer på dette stresset. Denne endringen kan føre til økt følsomhet for smerte i hele kroppen.
Fibro Trigger #8: Revmatiske sykdommer
Revmatiske sykdommer som påvirker ledd, muskler og bein kan også utløse fibromyalgi. Disse tilstandene er slitasjegikt, revmatoid artritt, lupus, temporomandibulær lidelse og ankyloserende spondylitt.