Als ich am College Psychologie studierte, war die einzige Theorie, die mir immer im Kopf blieb, Maslows Heirachy of Needs .
Diese Theorie erklärte mir das menschliche Verhalten als Ganzes.
Die von Abraham Maslow entwickelte Theorie ähnelt in gewisser Weise dem Periodensystem der Elemente (für diejenigen Faserkrieger, die sich noch an den Biologieunterricht in der siebten Klasse erinnern).
Maslow erklärt, dass menschliche Bedürfnisse auf verschiedenen Ebenen variieren und was Menschen antreibt, hängt davon ab, wo sie sich in dieser Bedürfnispyramide befinden. Wenn beispielsweise Ihre ganz einfachen und grundlegenden Bedürfnisse wie Nahrung, Unterkunft, emotionale Bedürfnisse usw. nicht erfüllt werden, kann man nicht zur nächsten Stufe übergehen.
Diese Theorie passt perfekt zu mir als Mensch mit einer unsichtbaren Krankheit.
Was hat das also mit Fibromyalgie zu tun?
Für diejenigen von uns, die mit Fibromyalgie leben, sind wir möglicherweise nur ein oder zwei Schritte von der Befriedigung unserer grundlegendsten Bedürfnisse entfernt.
Wenn wir ständig unter Stress stehen, ist es wirklich schwierig, uns auf andere Bedürfnisse zu konzentrieren.
Daher kümmern wir uns möglicherweise nicht richtig um unsere Gesundheit als Ganzes.
Wenn Sie beispielsweise finanzielle Schwierigkeiten haben, ist es sehr einfach, Ihre Gesundheit in den Hintergrund zu rücken.
Als Mutter von zwei kleinen Kindern und während der Scheidung habe ich festgestellt, dass dies immer mehr zutrifft.
Ich weiß, dass ich auf mich selbst aufpassen muss, um gesund genug zu bleiben, um mich um meine Kinder kümmern zu können, aber alltägliche Herausforderungen führen dazu, dass ich von Zeit zu Zeit leicht Termine vergesse, meine Medikamente einnehme oder sogar eine Untersuchung oder Röntgenaufnahme verpasse.
In einem Artikel, den ich kürzlich in der American Psychological Association gelesen habe, heißt es: „Je weiter man in der sozioökonomischen Statushierarchie aufsteigt, desto besser verbessert sich sein Gesundheitszustand.“
Macht doch Sinn, oder?
Doch was bedeutet das für Patienten mit Fibromyalgie oder anderen unsichtbaren Krankheiten?
Bedeutet das, dass es schwieriger ist, in Maslows Bedürfnishierarchie aufzusteigen?
Ich glaube schon. Wir haben jeden Tag mehr Herausforderungen als die meisten anderen.
Wie kommen wir also auf die Leiter, ohne stecken zu bleiben?
Das erste, was ich tun musste, war, meine Grenzen zu akzeptieren.
Ich war immer allein und habe mich anstrengen können, auch wenn es mir nicht gut ging.
Vor kurzem musste ich neue Wege lernen, um die Balance zu finden, die ich in meinem Leben so dringend brauchte.
Beeindruckender Zusammenhang zwischen Gesundheit und wirtschaftlicher Stabilität
Ich vergleiche die beiden Konzepte gerne mit der „Henne-Ei-Theorie“ (d. h. was war zuerst da?).
Ich denke, wenn man finanziell stabiler ist, bevor man krank wird, ist es einfacher, damit klarzukommen.
Wenn Sie bei Ihrer Erkrankung in der Geldhistorie weiter unten standen, wird es immer schwieriger, finanziell stabil zu werden.
Wenn Sie darüber nachdenken, ist es umso einfacher, sich auf andere Aspekte des Lebens auf einer anderen Ebene zu konzentrieren, je besser Sie finanziell abgesichert sind.
Wenn Ihr Leben erst einmal gesichert ist, verringert sich auch Ihr Stresslevel.
Jeder, der an Fibromyalgie leidet, weiß, wie belastend die Kosten für seine Gesundheit sein können.
Wenn ich unter großem Stress stehe, weiß ich, dass eine Krise bevorsteht, und ich versuche, mich bestmöglich darauf vorzubereiten.
Ich versuche, Unterstützung zu gewinnen, indem ich Familie und Freunde anrufe, die wissen, was ich durchmache.
Meine Mutter war eine große Hilfe und eine Krücke, wenn ich sie brauchte.
Es hilft mir auch, Mahlzeiten zu planen, ein oder zwei Wochen im Voraus zum Lebensmittelgeschäft zu gehen und To-Do-Listen basierend auf ihrer Wichtigkeit zu erstellen.
Das Leben mit Fibromyalgie ist eine große Herausforderung, aber ich weiß, dass wir alle die finanzielle Leiter erklimmen können, auch wenn wir etwas langsamer angehen könnten.
Langsamer Fortschritt ist immer noch Fortschritt, und dafür bin ich dankbar.
DANKE, DASS SIE UNS LESEN!!! 
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