Checklista för fibromyalgisymtom

Från håravfall till hemorrojder

Fibromyalgi kan vara en förvirrande och mångfacetterad sjukdom som påverkar varje del av ditt liv – och din kropp. Du har säkert läst om symtom som smärta, trötthet och fibrodimma, men listan över möjliga symtom är långtgående och kroppsvid.

Många tycker att några av symptomen är så bisarra att de måste vara den enda som upplever det. Låter bekant? Sanningen är att miljontals andra människor förmodligen också hanterar det.

Nedan är “den stora listan” över 60+ symtom som låter dig veta att du  inte är  ensam. Att känna till hela skalan av symtom kan hjälpa dig att spåra dem, antingen för att hjälpa din läkare att nå en diagnos eller för att hjälpa dig att identifiera triggers. Det hjälper också att veta att du inte är den enda personen som upplever dessa, och om ett visst symptom kan bero på fibromyalgi eller något annat.

Vissa av “symtomen” noteras som överlappande tillstånd, vilket innebär att de ofta förekommer med fibromyalgi men faktiskt är tillstånd som måste diagnostiseras och behandlas separat. Vissa av dessa listas vanligtvis inte i medicinska texter men nämns ofta av personer med tillståndet.

Du behöver INTE ha alla dessa symtom för att få diagnosen detta tillstånd. Vi kan ha vilken kombination som helst av dem och i varierande svårighetsgrad.

Din blandning av symtom kan också förändras över tiden. Vissa människor har ganska konstanta nivåer av symtom, men många av oss upplever symtomutbrott och remissioner (perioder med minskade symtom).

Ovanliga smärttyper

Dessa är smärtorna som i huvudsak definierar tillståndet. De är typer som är sällsynta i andra sjukdomar och fungerar som kännetecken för fibromyalgi.

• ökad upplevelse av smärta ( hyperalgesi )
• “hudsmärta”, extrem känslighet för beröring eller temperatur (allodyni)
• smärta som sträcker sig från mild till svår och kan röra sig runt kroppen

• nervsmärta och onormala förnimmelser som kallas  parestesier  (stickningar, sveda, klåda, skott etc.), särskilt i armarna

Allmänna symtom

Vissa av våra symtom involverar flera system eller är svåra att klassificera, så här är de listade som “allmänna”. De är inte nödvändigtvis de vanligaste. Dessa inkluderar:

• extrema reaktioner (“krasch”), ofta försenade, efter fysisk ansträngning eller stressande händelser
• andra familjemedlemmar med fibromyalgi (genetisk predisposition)
• extrem svettning
• allergier (som ett överlappande tillstånd)
• speciellt tjockt slem
• hemorrojder
• näsblod

Muskel/vävnad/led

Fibromyalgi är inte en ledsjukdom som artrit, men det kan innebära vissa ledrelaterade symtom. De flesta, och möjligen alla, fall involverar symtom på mjuka vävnader, inklusive muskler och bindväv (senor, ligament och fascia.) De inkluderar:

• morgonstelhet
• slappa bindväv, vilket kan leda till överrörlighet i lederna
• muskelryckningar
• diffus, låggradig svullnad eller svullnad (INTE stora mängder inflammation)
• fibrocystiska (klumpiga, ömma) bröst (som ett överlappande tillstånd)
• käksmärta, möjligen från TMJ (temporomandibulär ledstörning, som ett överlappande tillstånd)

Kognitiv

Ofta kallad “fibrodimma”, detta är ett av de mer genomgripande och invalidiserande symtomen, tillsammans med smärta och trötthet/sömnproblem.

Många rapporterar att fibrodimma försämrar dem mer än något annat.

• svårigheter att tala kända ord, andra språkstörningar (dysfasi)
• riktningsförvirring
• korttidsminne försämrad
• glömska
• förvirring
• koncentrationssvårigheter
• svårt att lära sig ny information
• svårigheter att behandla eller behålla informationen du hör
• problem med matematik eller att förstå siffror
• nedsatt läsförståelse
• periodisk oförmåga att känna igen bekanta omgivningar

Sensorisk

Detta är neurologiska symtom som liknar smärta, genom att inmatningen kan vara normal, men vår hjärnas svar på dem förstärks.

Dessa är fysiologiska svar på saker i vår miljö och har ingenting att göra med att vi “gör en stor grej” av något eller “överreagerar”.

• känslighet för doft, möjligen multipel kemisk känslighet (som ett överlappande tillstånd)
• känslighet för tryckförändringar, temperatur och luftfuktighet
• känslighet för ljus
• känslighet för buller
• Sensorisk överbelastning

Neurologiska

Vi kan också ha följande neurologiska symtom:

• dålig balans och koordination
• yrsel, eventuell svimning
• huvudvärk och migrän (som ett överlappande tillstånd)
• ringande öron (tinnitus), (som ett överlappande tillstånd)

Sömnrelaterad

Sömnproblem är nästan lika centrala för fibromyalgi som smärta. Förutom generell sömnstörning kan vi ha en rad sömnstörningar.

• lätt och/eller brutet sömnmönster med orubblig sömn
• Trötthet
• sömnlöshet (som ett överlappande tillstånd)
• restless legs syndrome (som ett överlappande tillstånd)
• sömnapné (som ett överlappande tillstånd)
• sömnen börjar (fallkänslor, även kallade myokloniska ryck)
• tandgnissling (bruxism, som ett överlappande tillstånd)

Reproduktiv/sexuell

Hormoner tros spela en roll i denna sjukdom, vilket kan vara anledningen till att dessa symtom är vanliga hos oss.

• PMS eller extremt smärtsamma menstruationer (som ett överlappande tillstånd)
• andra menstruationsproblem
• för tidig klimakteriet
• förlust av sexlust
• impotens (hos män)
• vulvodyni  (som ett överlappande tillstånd)

Mage/smältningsorgan

Många av oss har matsmältningsproblem som kan lindras av kostförändringar. Men alla dessa symtom är inte relaterade till mat.

• uppblåsthet & illamående
• magkrämpor
• bäckensmärta
• irritabel tarm (som ett överlappande tillstånd)
• matallergier eller okänslighet, inklusive gluten
• regelbunden urination
• irritabel blåsa, möjligen  interstitiell cystit  (som ett överlappande tillstånd)
• svårt att svälja

Emotionell

Förekomsten av känslomässiga symtom  betyder inte  att fibromyalgi är ett psykologiskt tillstånd. De kan bero, åtminstone delvis, på fibromyalgis neurologiska natur, vilket inkluderar störning av neurotransmittorn. Vissa, såsom depression, är vanliga bland människor kommer att drabbas av kronisk sjukdom i allmänhet.

• depression (som ett överlappande tillstånd)
• tendensen att lätt gråta
• ångest/panikattacker, ofta utlöst av sensorisk överbelastning eller desorientering
• fritt svävande ångest (ej associerad med situation eller föremål)
• humörsvängningar
• oförklarlig irritabilitet

Hjärterelaterat

Även om dessa låter skrämmande, har vi inga bevis som tyder på att hjärtsjukdomar är särskilt vanliga vid fibromyalgi. Anta dock aldrig att hjärtrelaterade symtom “bara” kommer från din fibromyalgi! Se till att du diskuterar eventuella nya symtom eller förändringar med din läkare omedelbart.

• mitralisklaffframfall (som ett överlappande tillstånd)
• oregelbunden hjärtrytm (arytmi eller posturalt ortostatiskt takykardisyndrom) (som ett överlappande tillstånd)
• smärta som efterliknar en hjärtattack, ofta från  kostokondrit  (som ett överlappande tillstånd)

Hud/hår/naglar

Ja, fibromyalgi tar dig från ditt hår till dina tånaglar, bokstavligen!

• uttalade nagelkanter
• naglar som kröker sig under
• lätt blåmärken eller ärrbildning
• håravfall (tillfälligt)
• vävnadsöverväxt (icke-cancerösa tumörer som kallas lipom, inåtväxande hårstrån, tunga och delade nagelband, sammanväxningar, hudmärken)

Ett ord från Verywell

Försök att inte bli överväldigad! Det här är en lång lista och det kan vara läskigt att titta på den. Tänk på att många av dessa symtom har en relativt liten eller ingen verklig inverkan på ditt liv. Dessutom lindrar behandlingar ofta flera symtom, så du behöver inte ta itu med var och en separat.

Försök att se den här listan som en tröst eftersom den hjälper dig att se att alla dessa saker har en gemensam orsak och att du inte är den enda personen som upplever dem.