Sjekkliste for fibromyalgisymptomer

Fra hårtap til hemoroider

Fibromyalgi kan være en forvirrende og mangefasettert sykdom som påvirker alle deler av livet ditt – og kroppen din. Du har sikkert lest om symptomer som smerter, tretthet og fibrotåke, men listen over mulige symptomer er vidtrekkende og kroppsomfattende.

Mange mennesker synes noen av symptomene er så bisarre at de må være den eneste som opplever det. Høres kjent ut? Sannheten er at millioner av andre mennesker sannsynligvis takler det også.

Nedenfor er “den store listen” over 60+ symptomer som vil fortelle deg at du  ikke er  alene. Å kjenne til hele spekteret av symptomer kan hjelpe deg med å spore dem, enten for å hjelpe legen din med å stille en diagnose eller for å hjelpe deg med å identifisere triggere. Det hjelper også å vite at du ikke er den eneste personen som opplever disse, og om et bestemt symptom kan stamme fra fibromyalgi eller noe annet.

Noen av “symptomene” er notert som overlappende tilstander, noe som betyr at de ofte forekommer med fibromyalgi, men faktisk er tilstander som må diagnostiseres og behandles separat. Noen av disse er vanligvis ikke oppført i medisinske tekster, men er ofte nevnt av personer med tilstanden.

Du trenger IKKE å ha alle disse symptomene for å bli diagnostisert med denne tilstanden. Vi kan ha hvilken som helst kombinasjon av dem og i ulik grad av alvorlighetsgrad.

Din blanding av symptomer kan også endre seg over tid. Noen mennesker har ganske konstante nivåer av symptomer, men mange av oss opplever symptombluss og remisjoner (perioder med reduserte symptomer).

Uvanlige smertetyper

Dette er smertene som i hovedsak definerer tilstanden. De er typer som er sjeldne i andre sykdommer og fungerer som kjennetegnene på fibromyalgi.

• økt opplevelse av smerte ( hyperalgesi )
• “hud” smerte, ekstrem følsomhet for berøring eller temperatur (allodyni)
• smerte som varierer fra mild til alvorlig, og kan bevege seg rundt i kroppen

• nervesmerter og unormale opplevelser kalt  parestesier  (prikking, svie, kløe, skudd osv.), spesielt i armene

Generelle symptomer

Noen av symptomene våre involverer flere systemer eller er vanskelige å klassifisere, så her er de oppført som “generelle”. De er ikke nødvendigvis de vanligste. Disse inkluderer:

• ekstreme reaksjoner (“krasj”), ofte forsinket, etter fysisk anstrengelse eller stressende hendelser
• andre familiemedlemmer med fibromyalgi (genetisk disposisjon)
• ekstrem svette
• allergier (som en overlappende tilstand)
• spesielt tykt slim
• hemoroider
• neseblod

Muskel/vev/ledd

Fibromyalgi er ikke en leddsykdom som leddgikt, men det kan innebære noen leddrelaterte symptomer. De fleste, og muligens alle, tilfeller involverer symptomer på bløtvev, inkludert muskler og bindevev (sener, leddbånd og fascia.) De inkluderer:

• morgenstivhet
• slappe bindevev, som muligens fører til leddhypermobilitet
• muskelrykninger
• diffus, lavgradig hevelse eller hevelse (IKKE store mengder betennelse)
• fibrocystiske (klumpede, ømme) bryster (som en overlappende tilstand)
• kjevesmerter, muligens fra TMJ (temporomandibulær leddsykdom, som en overlappende tilstand)

Kognitiv

Ofte kalt “fibrotåke”, dette er et av de mer gjennomgripende og invalidiserende symptomene, sammen med smerte og tretthet/søvnproblemer.

Mange rapporterer at fibrotåke svekker dem mer enn noe annet.

• problemer med å snakke kjente ord, andre språkvansker (dysfasi)
• retningsbestemt desorientering
• korttidshukommelsessvikt
• glemsel
• forvirring
• problemer med å konsentrere seg
• problemer med å lære ny informasjon
• problemer med å behandle eller beholde informasjonen du hører
• problemer med matematikk eller å forstå tall
• nedsatt leseforståelse
• periodisk manglende evne til å gjenkjenne kjente omgivelser

Sensorisk

Dette er nevrologiske symptomer som ligner på smerte, ved at input kan være normalt, men hjernens respons på dem er forsterket.

Dette er fysiologiske reaksjoner på ting i miljøet vårt og har ingenting å gjøre med at vi «gjør en stor sak» ut av noe eller «overreagerer».

• følsomhet for duft, muligens multippel kjemisk følsomhet (som en overlappende tilstand)
• følsomhet for trykkendringer, temperatur og fuktighet
• følsomhet for lys
• følsomhet for støy
• sensorisk overbelastning

Nevrologisk

Vi kan også ha følgende nevrologiske symptomer:

• dårlig balanse og koordinasjon
• svimmelhet, mulig besvimelse
• hodepine og migrene (som en overlappende tilstand)
• øresus (tinnitus), (som en overlappende tilstand)

Søvn-relatert

Søvnproblemer er nesten like sentralt for fibromyalgi som smerte. I tillegg til generell søvndysregulering kan vi ha en rekke søvnforstyrrelser.

• lett og/eller ødelagt søvnmønster med lite forfriskende søvn
• utmattelse
• søvnløshet (som en overlappende tilstand)
• restless legs syndrom (som en overlappende tilstand)
• søvnapné (som en overlappende tilstand)
• søvnen starter (fallsfølelser, også kalt myokloniske rykk)
• tanngnissing (bruksisme, som en overlappende tilstand)

Reproduktiv/seksuell

Hormoner antas å spille en rolle i denne sykdommen, og det kan være grunnen til at disse symptomene er vanlige hos oss.

• PMS eller ekstremt smertefulle perioder (som en overlappende tilstand)
• andre menstruasjonsproblemer
• for tidlig overgangsalder
• tap av sexlyst
• impotens (hos menn)
• vulvodynia  (som en overlappende tilstand)

Mage/fordøyelse

Mange av oss har fordøyelsesproblemer som kan lindres ved kostholdsendringer. Imidlertid er ikke alle disse symptomene relatert til mat.

• oppblåsthet og kvalme
• magekramper
• bekkensmerter
• irritabel tarmsyndrom (som en overlappende tilstand)
• matallergier eller ufølsomheter, inkludert gluten
• hyppig urinering
• irritabel blære, muligens  interstitiell cystitt  (som en overlappende tilstand)
• problemer med å svelge

Følelsesmessig

Tilstedeværelsen av følelsesmessige symptomer  betyr ikke  at fibromyalgi er en psykologisk tilstand. De kan skyldes, i det minste delvis, fibromyalgis nevrologiske natur, som inkluderer nevrotransmitter dysregulering. Noen, for eksempel depresjon, er vanlig blant mennesker vil kronisk sykdom generelt.

• depresjon (som en overlappende tilstand)
• tendensen til å gråte lett
• angst/panikkanfall, ofte utløst av sensorisk overbelastning eller desorientering
• frittflytende angst (ikke assosiert med situasjon eller objekt)
• humørsvingninger
• uforklarlig irritabilitet

Hjerterelatert

Selv om disse høres skumle ut, har vi ikke bevis som tyder på at hjertesykdom er spesielt vanlig ved fibromyalgi. Aldri anta at hjerterelaterte symptomer “bare” kommer fra fibromyalgien din! Pass på at du diskuterer eventuelle nye symptomer eller endringer med legen din med en gang.

• mitralklaffprolaps (som en overlappende tilstand)
• uregelmessig hjerterytme (arytmi eller posturalt ortostatisk takykardisyndrom) (som en overlappende tilstand)
• smerte som etterligner et hjerteinfarkt, ofte fra  kostokondritt  (som en overlappende tilstand)

Hud/hår/negler

Ja, fibromyalgi får deg fra håret til tåneglene, bokstavelig talt!

• uttalte spikerrygger
• negler som buer under
• lett blåmerker eller arrdannelse
• hårtap (midlertidig)
• vevsovervekst (ikke-kreftsvulster kalt lipomer, inngrodde hår, tunge og splittende neglebånd, adhesjoner, hudmerker)

Et ord fra Verywell

Prøv å ikke bli overveldet! Dette er en lang liste og det kan være skummelt å se på den. Husk at mange av disse symptomene har en relativt liten eller ingen reell innvirkning på livet ditt. Behandlinger lindrer også ofte flere symptomer, slik at du ikke trenger å takle hver enkelt separat.

Prøv å se på denne listen som en trøst fordi den hjelper deg å se at alle disse tingene har en felles årsak og at du ikke er den eneste personen som opplever dem.