När jag studerade psykologi på college var den ena teorin som alltid fastnat i mitt huvud Maslows Heiracy of Needs .
Denna teori förklarade för mig mänskligt beteende som helhet.
Teorin som Abraham Maslow skapade liknar på sätt och vis det periodiska systemet för grundämnen (för de fibrokrigare som fortfarande minns biologiklassen i sjunde klass).
Maslow förklarar att mänskliga behov varierar på olika nivåer, och vad som driver människor beror på var de befinner sig i den behovspyramiden. Till exempel, om dina mycket enkla och grundläggande behov inte tillgodoses, såsom mat, tak över huvudet, känslomässiga behov, etc., så kan man inte gå vidare till nästa steg.
Denna teori passar mig perfekt som person med en osynlig sjukdom.
Så vad har detta med fibromyalgi att göra?
För de av oss som lever med fibromyalgi är vi kanske bara ett steg eller två bortom att få våra mest grundläggande behov tillgodosedda.
När vi ständigt är stressade är det verkligen svårt att fokusera på andra behov.
Därför kanske vi inte tar ordentligt hand om vår hälsa som helhet.
Om du till exempel har ekonomiska svårigheter blir det väldigt lätt att sätta din hälsa sist.
Som mamma till två små, och när jag gick igenom en skilsmässa, har jag funnit att detta stämmer mer och mer.
Jag vet att jag måste ta hand om mig själv för att hålla mig frisk nog att ta hand om mina barn, men vardagliga utmaningar gör det lätt att glömma möten, ta min medicin eller till och med missa en undersökning eller röntgen då och då.
Enligt en artikel jag nyligen läste i American Psychological Association , “När du flyttar uppåt i socioekonomiska statushierarkin, fortsätter din hälsostatus att förbättras.”
Vettigt va?
Men vad betyder detta för patienter med fibromyalgi eller andra osynliga sjukdomar?
Betyder det att det är svårare att klättra uppför Maslows behovshierarki?
Jag tror det. Vi har fler utmaningar varje dag än de flesta.
Så hur tar vi oss upp för den stegen utan att fastna?
Det första jag var tvungen att göra var att acceptera mina begränsningar.
Jag har alltid varit ensam om att pressa mig själv, även när jag inte mår bra.
Jag var nyligen tvungen att lära mig nya sätt att hitta den balans som jag så desperat behövde i mitt liv.
Imponerande förhållande mellan hälsa och ekonomisk stabilitet
Jag gillar att jämföra de två begreppen med “hönan eller äggteorin” (dvs. vilken kom först?).
Jag tror att när man är mer ekonomiskt stabil innan man blir sjuk så är det lättare att klara sig.
Om du var lägre i monetär historia när du blev sjuk, blir det allt svårare att bli ekonomiskt stabil.
Om du tänker efter, ju mer ekonomiskt säker du är, desto lättare blir det att fokusera på andra aspekter av livet, på en annan nivå.
När ditt liv väl är säkert minskar det också dina stressnivåer.
Alla som lider av fibromyalgi vet hur påfrestande kostnaden för deras hälsa kan vara.
Om jag är mycket stressad vet jag att en kris är på väg, och jag försöker förbereda mig på den så gott jag kan.
Jag försöker samla stöd genom att ringa familj och vänner som vet vad jag går igenom.
Min mamma har varit till stor hjälp, och en krycka när jag behöver henne.
Det hjälper mig också att planera måltider, gå till mataffären en eller två veckor i förväg och göra att-göra-listor utifrån deras betydelse.
Att leva med fibromyalgi är mycket utmanande, men jag vet att vi alla kan klättra på den ekonomiska stegen, även om vi skulle kunna sakta ner lite.
Långsamma framsteg är fortfarande framsteg, och för detta är jag tacksam.
TACK FÖR ATT DU LÄSER OSS!!! 
Kom ihåg att du kan dela med dina vänner!
