Man hört viel von „Fibromyalgie-Schmerzen“, aber diejenigen von uns, die an Fibromyalgie (FMS) leiden, leiden unter verschiedenen Arten von Schmerzen.
Aus medizinischer Sicht haben nur wenige der hier besprochenen Schmerzarten Namen und Definitionen. Aber genau wie die Eskimos mehrere Wörter für Schnee haben, denke ich, dass wir mehrere Möglichkeiten haben müssen, unseren Schmerz zu benennen, zu definieren und zu kategorisieren. Ich habe einige meiner eigenen Kategorien erstellt, basierend auf meinen Erfahrungen und Gesprächen mit anderen Fibromiten.
Ich hoffe, dass das Verständnis der medizinischen Fachbegriffe uns dabei hilft, besser mit Ärzten zu kommunizieren, während meine Kategorien Ihnen helfen, Ihre Krankheit zu verstehen und Sie wissen zu lassen, dass Sie nicht allein sind.
Arten von Schmerzen
Die ersten drei Arten von Fibromyalgie-Schmerzen werden medizinisch definiert:
- Hyperalgesie
- Alodynie
- schmerzhafte Parästhesien
Die folgenden vier Typen sind meine eigene Kreation, was aus ihren Namen hervorgeht. Verwenden Sie diese Begriffe nicht in einer Arztpraxis (es sei denn, Sie möchten als verrückt gelten), aber diese Bezeichnungen können Ihnen dabei helfen, mehr über die Eigenheiten, Auslöser, Muster usw. Ihres Körpers zu erfahren:
- Das Messer in der Voodoo-Puppe
- umherziehender Azar Dolor
- Wunderkerze brennt
- nervios Rasselte
Zunächst einmal definiert unsere medizinische Sicht die Arten von Schmerzen.
Hyperalgesie
„Hyper“ bedeutet Überschuss und „Algesie“ bedeutet Schmerz. Hyperalgesie ist der medizinische Begriff für Schmerzverstärkung bei FMS. Unser Gehirn scheint normale Schmerzsignale aufzunehmen und „die Lautstärke zu erhöhen“, wodurch sie stärker werden, als sie normalerweise wären.
Und wenn Ihr Gehirn sagt, dass der Schmerz stark ist, wissen Sie was: Er wird tatsächlich schwerwiegend.
Die meisten Medikamente zur Behandlung von FMS-Schmerzen zielen zumindest teilweise darauf ab, Hyperalgesie zu reduzieren.
Alodynie
Fühlt sich die Haut wund an? Ein Symptom, das viele von uns verwirrt, ist Allodynie. Man spricht davon, wenn leichter Druck durch die Kleidung oder eine sanfte Massage Schmerzen verursacht.
Viele Menschen beschreiben Allodynie als ähnlich einem Sonnenbrand.
Allodynie ist neben FMS eine relativ seltene Schmerzart und wird nur mit einer Handvoll Erkrankungen in Verbindung gebracht, darunter Neuropathie, postzosterische Neuralgie (Gürtelrose) und Migräne.
Bei Allodynie handelt es sich vermutlich um eine Überempfindlichkeitsreaktion, die aus einer mit FMS verbundenen zentralen Sensibilisierung resultieren kann. Schmerzsignale entstehen durch spezialisierte Nerven, sogenannte Nozizeptoren, die Informationen über Dinge wie Temperatur und schmerzhafte Reize von der Haut wahrnehmen.
Schmerzhafte Parästhesie
Parästhesien sind seltsame Nervenempfindungen, die sich wie Krabbeln, Kribbeln, Brennen, Jucken oder Taubheitsgefühl anfühlen können. Manchmal können diese Empfindungen schmerzhaft sein. Parästhesien werden auch mit peripherer Neuropathie, Chemotherapeutika, Multipler Sklerose und Migräne in Verbindung gebracht.
Viele gängige FMS-Behandlungen können zur Linderung parästhesiebedingter Schmerzen beitragen, darunter selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) und selektive Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs). Manche Menschen haben auch Glück mit Vitamin B12, Capsaicin-Creme, Massage und Akupunktur.
Meine eigenen Schmerzkategorien
Dinge werden erkannt Noch einmal: Die folgenden Kategorien sind mir medizinisch nicht in den Sinn gekommen, um eine Lücke in der Art und Weise zu schließen, wie wir verschiedene Arten von Schmerzen klassifizieren.
Sie sollen Ihnen helfen, den Überblick über die Symptome zu behalten, die Wirksamkeit von Behandlungen einzuschätzen und Sie wissen zu lassen, dass Sie nicht verrückt sind.
Das Messer in der Voodoo-Puppe
Manchmal verspüre ich aus dem Nichts einen starken stechenden Schmerz, der meinen Körper zu durchdringen scheint. Ich habe dies auch als einen Kaminschürhaken in den Rippen oder einen Speerstich beschrieben.
Für mich sind Voodoo-Handgelenkschmerzen oft das Frühwarnsystem meines Körpers. Er sagt mir, dass ich mit dem, was ich tue, aufhören und mich ausruhen soll. Manchmal habe ich keine Ahnung, warum es so ist.
Normalerweise bekomme ich diese Schmerzen in der Brust oder im Bauch, aber manche Leute sagen, dass sie sie auch in anderen Teilen des Körpers bekommen.
Es kann so intensiv sein, dass ich mich bücken kann und das Atmen weh tut. Normalerweise verschwindet es nach ein paar Minuten.
Ich habe keine Ahnung, wie ich diese Art von Schmerzen verhindern kann, außer durch den Rhythmus selbst. (Wenn ich nur diese verdammte Puppe finden könnte…)
Zufälliger Schmerz
Dies ist eines der Dinge, die Sie daran erinnern, dass FMS einfach keinen Sinn ergibt. Viele von uns haben Schmerzen, die durch den ganzen Körper wandern, sich manchmal zwischen bestimmten Stellen bewegen und manchmal neue Bereiche treffen.
Wenn Sie auch an einem myofaszialen Schmerzsyndrom leiden, kann es besonders schwierig sein, zufällige Wanderschmerzen von durch Triggerpunkte verursachten, übertragenen Schmerzen zu unterscheiden.
Wunderkerze brennt
An einem 4. Juli, als ich jung war, hing ich zu lange an einer Wunderkerze und ein paar Funken trafen meine Hand. Sie verursachten winzige, nadelstichartige Schmerzen, die fast mit den Empfindungen identisch waren, die ich jetzt regelmäßig verspüre.
Reiner brennender Weihrauchschmerz lässt mich zusammenzucken, und Kratzen an schmerzhaften Stellen löst taktile Allodynie aus. Diese Empfindungen dauern normalerweise nur wenige Sekunden. Ich habe keine Ahnung, was sie verursacht oder wie man sie verhindern kann.
gerüttelte Nerven
Die meisten Menschen werden nicht verstehen, warum ich das als eine Art von Schmerz bezeichne, aber ich bin sicher, dass die meisten Fibromiten davon betroffen sein werden.
Bestimmte Dinge neigen dazu, den ganzen Körper nervös, nervös und unruhig zu machen. Es verursacht Schmerzen am ganzen Körper und manchmal wird mir übel, mir wird schwindelig und ich bin ängstlich.
Dinge, die mir auf die Nerven gehen, sind meist mit einer sensorischen oder emotionalen Überlastung verbunden, wie zum Beispiel:
- bestimmte Geräusche (wiederholend, laut, schrill, knirschend)
- Visuelles Chaos (Menschenmassen, blinkende Lichter, beschäftigte Gäste)
- Stresssituationen (starker Verkehr, Konfrontationen, durch Fibro-Nebel verursachte Verwirrung oder Orientierungslosigkeit)
Wenn die Nerven erschüttert sind, versuche ich so schnell wie möglich aus der Situation herauszukommen und mich zu entspannen, am besten an einem ruhigen Ort.
Lebe mit Schmerzen
Mit Schmerzen kann man nur schwer leben, besonders wenn sie unvorhersehbar sind. Je mehr Sie über Ihre Schmerzen und ihre Auslöser erfahren, desto besser können Sie damit umgehen.
Das Finden der richtigen Behandlung erfordert Zeit und Experimente, aber viele von uns verspüren eine deutliche Linderung.