Fibromyalgi er en nevrologisk sykdom som påvirker det myke vevet i bevegelsessystemet, som muskler, sener og leddbånd. De fleste med fibromyalgi opplever sterke muskelsmerter og -smerter, også ledsaget av et uttalt nivå av tretthet i hele kroppen.
Til å begynne med oppstår muskelsmerter og tretthet vanligvis i de øvre delene av kroppen (nakke, livmorhalsregion, rygg og skuldre), og sprer seg til andre deler av kroppen (midt bak, armer, ryggrad, korsrygg og lår).
Som vi kan se er smerte veldig vanlig ved denne sykdommen, men ikke bare det, det påvirker også ulike deler av vårt daglige liv, spesielt de delene hvor nervesystemet fungerer, og vi skal snakke om dette i denne artikkelen.
Hodepine
Fibromyalgipasienter deler mange kjennetegn med pasienter med kronisk hodepine. I likhet med migrene forekommer fibromyalgi hyppigere hos kvinner i fertil alder, kvinner som rammes av denne sykdommen er 7 ganger større enn menn.
Hodepinesymptomer er generelt klassifisert som alvorlige, og forekommer minst to ganger i uken.
søvnvansker
Sjansene for at du har en god natt med fibromyalgi er veldig komplisert. Faktisk, hvis noen har søvnproblemer, er dette en av indikatorene som brukes for å diagnostisere fibromyalgi.
Med denne tilstanden sover personen gjennom natten, men våkner og føler at de knapt får hvile. Dette skjer fordi personens hjerneaktivitet ligner på en person som ikke sover.
kronisk utmattelse
Antallet fibromyalgirammede med kronisk tretthet øker.
Kronisk tretthet er alvorlig kroppslig utmattelse som kan vare i minst seks måneder. Denne tilstanden har vanligvis disse symptomene.
- Hukommelses- eller konsentrasjonsproblemer.
- Dolor muskuløs.
- Mangel på søvn.
- Generelt ubehag.
- Hodepine.
- Sår hals.
Denne tilstanden er vanligvis forårsaket av en dysfunksjon i immunsystemet eller hypothalamus.
Fibroniebla
Dette fører til manglende evne til å huske folks navn og fødselsdager, eller huske detaljer om skole- eller arbeidsprosjekter.
Kognitive vansker kan omfatte forvirring, hukommelsessvikt, manglende evne til å konsentrere seg.
Noen ganger forveksles fibrotåke med oppmerksomhetssviktsyndrom og dysleksi.
Å gjøre teknikker med verktøy som kalendere, lister, journaler, stemmeopptakere kan være svært nyttig for de som lider av dette symptomet.
Moderne teknologier tilbyr også en rekke organisatoriske verktøy som datamaskiner.
Et råd til fibrotåkelider:
“Sett av litt tid hver dag til å organisere og forberede timeplanen din for dagen … tidlig morgen eller før du legger deg er vanligvis best … finn ut hva som fungerer best for deg. Det kan ta litt prøving og feiling for å finne veien, men når du har funnet den vil du ha en nøkkel til å kontrollere fibromen og livet ditt.”
konsentrasjon og distraksjon
Fibromyalgi kan føre til at du har problemer med å konsentrere deg om oppgavene og gjøre deg mottakelig for distraksjon.
Ordforråd
Denne sykdommen kan også forårsake taleproblemer, glemme ord, si dårlig strukturerte eller uforståelige setninger.
Det er også vanlig at ord blir forvirret, fordi vi tenker på å si noe, og vi sier det ved å bruke beslektede ord, men ikke det vi egentlig ville si.
Minnetap
Du kan etter hvert komme til et punkt hvor du oppdager at du ikke lett klarer å huske ting eller situasjoner.
For eksempel å huske hvor bilnøklene er, eller å huske datoer og klokkeslett for viktige avtaler, kan dette være ganske vanskelig etter hvert som tiden går.
Matematikk
Kanskje allerede er matematikk for noen et problem. Men fibromyalgirammede kan ha svært spesifikke problemer med enkle ligninger og sekvenser som handler om å huske tall.
Dette gjør hverdagen litt komplisert.
Adresse
Vi har allerede sett om fibrotåke og hukommelsestap, så dette påvirker også å huske adresser, når du vil huske en adresse, for eksempel når du går til en bestemt butikk eller et annet sted, vil du ikke lenger huske hvor den er.
Depresjon og angst
Bortsett fra å være et av symptomene, tror jeg også at depresjon og angst er de viktigste medvirkende årsakene til denne sykdommen. Angst forårsaker også en hindring i gjenoppretting av helse og i vedlikehold av kroppen.
Naturlige behandlinger for fibromyalgi
Fibromyalgi smertestillende medisiner
Smertestillende midler som aspirin, ibuprofen og kortison som behandling for fibromyalgipasienter er ofte til liten hjelp.
Smertestillende midler, som kodein, morfin eller oksykodon kan gi noen betydelig smertelindring, men disse er opioider som har bivirkninger som fibromyalgipasienter er spesielt følsomme for, som kvalme, forstoppelse, kløe og mental forvirring.
Av denne grunn velger de fleste pasienter ikke å ta slike narkotiske stoffer på lang sikt.
Nyere forskning viser at avhengighet sjelden utvikler seg når opioidmedisiner tas for kroniske smerter, men avhengighet forekommer hos de fleste pasienter.
Alternativ behandling for fibromyalgipatienter kan inkludere svake opioider som Ultram eller Ultracet, som har minimalt potensial for avhengighet.
Behandling for søvnforstyrrelser
Søvnforstyrrelsene som ofte oppstår som en konsekvens av fibromyalgi har underliggende effekter, inkludert søvnapné, rastløse ben-syndrom eller tanngnissing.
Disse potensielle bidragsyterne bør utelukkes før man starter behandling for fibromyalgi-lidende.
Hvis ingen underliggende årsak er funnet, er lave doser trisykliske antidepressiva eller søvnmedisiner som zolpidem ofte nyttige.
Disse stoffene er ikke vanedannende når de brukes i lave doser, og pasienter som tar disse stoffene opplever sjelden bivirkninger.
Behandling for fibromyalgipatienter bør ikke inkludere regelmessig bruk av sterke sovemedisiner som Restoril eller Valium, da de reduserer søvnkvaliteten.
Depresjon og angst
Behandling av disse lidelsene kan omfatte kognitive atferdsmessige eller andre psykiatriske/psykologiske terapier, ofte samtidig med angstdempende medisiner og antidepressiva.
Behandling av emosjonelle problemer vil ikke kurere fibromyalgi, men det vil redusere byrden.
trening som behandling
Det kan være vanskelig å innlemme trening som behandling for fibromyalgirammede, siden de allerede er slitne og har smerter.
Flere bevis viser imidlertid at regelmessig trening er avgjørende i kampen mot fibromyalgi, og pasienter som vedtar en treningsplan gjør bedre fremgang.
En rutine med lav innvirkning som å gå, sykle stille, vannaerobic osv. og unngå aktiviteter med høy effekt som løping, kontaktsport vil være fordelaktig.
Selvfølgelig er det tilrådelig å konsultere en lege før du starter en treningsrutine som en del av behandlingen for fibromyalgirammede.
For å holde deg aerobt i form trenger du bare 20 minutter med fysisk aktivitet tre ganger i uken med 70 % av makspuls.
Takk for at du leste, og jeg håper det har blitt klart for deg at fibromyalgi kan påvirke nervesystemet og hjernen, og samtidig, med visse tiltak, kan disse symptomene dempes .