Fibromyalgi är en neurologisk sjukdom som påverkar rörelsesystemets mjuka vävnader, såsom muskler, senor och ligament. De flesta personer med fibromyalgi upplever svår muskelvärk och värk, även åtföljd av en uttalad nivå av trötthet i hela kroppen.
Initialt uppstår muskelsmärta och trötthet vanligtvis i de övre delarna av kroppen (nacke, livmoderhalsregion, rygg och axlar), och sprider sig till andra delar av kroppen (mitten av ryggen, armar, ryggrad, ländrygg och lår).
Som vi kan se är smärta mycket vanligt vid denna sjukdom, men inte bara det, det påverkar också olika delar av vårt dagliga liv, speciellt de delar där nervsystemet fungerar, och det kommer vi att prata om i den här artikeln.
Huvudvärk
Fibromyalgipatienter delar många egenskaper med patienter med kronisk huvudvärk. I likhet med migrän förekommer fibromyalgi oftare hos kvinnor i fertil ålder, kvinnor som drabbas av denna sjukdom är 7 gånger större än män.
Symtom på huvudvärk klassificeras generellt som allvarliga och uppträder minst två gånger i veckan.
sömnsvårigheter
Chansen att du får en bra natt med fibromyalgi är verkligen komplicerad. Faktum är att om någon har sömnproblem är detta en av de indikatorer som används för att diagnostisera fibromyalgi.
Med detta tillstånd sover personen hela natten, men vaknar upp och känner att de knappt fått vila. Detta händer eftersom personens hjärnaktivitet liknar den hos en person som inte sover.
kronisk trötthet
Antalet fibromyalgisjuka med kronisk trötthet ökar.
Kronisk trötthet är en allvarlig kroppslig utmattning som kan pågå i minst sex månader. Detta tillstånd har vanligtvis dessa symtom.
- Minnes- eller koncentrationsproblem.
- Dolor muskulös.
- Brist på sömn.
- Allmänt obehag.
- Huvudvärk.
- Öm hals.
Detta tillstånd orsakas vanligtvis av en dysfunktion i immunsystemet eller hypotalamus.
Fibroniebla
Detta orsakar oförmågan att komma ihåg folks namn och födelsedagar, eller komma ihåg detaljer om skol- eller arbetsprojekt.
Kognitiva svårigheter kan innefatta förvirring, minnesbortfall, oförmåga att koncentrera sig.
Ibland förväxlas fibrodimma med uppmärksamhetsbristsyndrom och dyslexi.
Att göra tekniker med verktyg som kalendrar, listor, journaler, röstinspelare kan vara till stor hjälp för dem som lider av detta symptom.
Modern teknik erbjuder också ett antal organisatoriska verktyg som datorer.
Ett råd till dig som lider av fibrodimma:
“Sätt av lite tid varje dag för att organisera och förbereda ditt schema för dagen … tidig morgon eller innan du lägger dig är vanligtvis bäst … ta reda på vad som fungerar bäst för dig. Det kan ta lite försök och misstag för att hitta din väg, men när du har hittat den har du nyckeln till att kontrollera fibromist och ditt liv.”
koncentration och distraktion
Fibromyalgi kan göra att du får problem med att koncentrera dig på uppgifterna och göra dig mottaglig för distraktion.
Ordförråd
Denna sjukdom kan också orsaka talproblem, att glömma ord, säga dåligt strukturerade eller oförståeliga meningar.
Det är också vanligt att ord förväxlas, eftersom vi tänker på att säga något, och vi säger det med besläktade ord men inte vad vi egentligen ville säga.
Minnesförlust
Du kan så småningom nå en punkt där du upptäcker att du inte lätt kan komma ihåg saker eller situationer.
Till exempel att komma ihåg var bilnycklarna är, eller komma ihåg datum och tider för viktiga möten, kan detta vara ganska svårt när tiden går.
Matematik
Kanske är matematik redan ett problem för vissa. Men fibromyalgisjuka kan ha mycket specifika problem med enkla ekvationer och sekvenser som handlar om att komma ihåg siffror.
Detta gör vardagen lite komplicerad.
Adress
Vi har redan sett om fibrodimma och minnesförlust, så detta påverkar även att komma ihåg adresser, när du vill komma ihåg en adress, till exempel när du går till en specifik butik eller någon annan plats, kommer du inte längre ihåg var den är.
Depression och ångest
Förutom att det är ett av symptomen tror jag också att depression och ångest är de främsta bidragande faktorerna till denna sjukdom. Ångest orsakar också ett hinder i återhämtningen av hälsan och i underhållet av kroppen.
Naturliga behandlingar för fibromyalgi
Smärtstillande medel mot fibromyalgi
Smärtstillande medel som acetylsalicylsyra, ibuprofen och kortison som behandling för fibromyalgisjuka är ofta till liten hjälp.
Smärtstillande medel, såsom kodein, morfin eller oxikodon kan ge en viss betydande smärtlindring, men dessa är opioider som har biverkningar som fibromyalgipatienter är särskilt känsliga för såsom illamående, förstoppning, klåda och mental förvirring.
Av denna anledning väljer de flesta patienter inte att ta sådana narkotika under lång tid.
Ny forskning visar att missbruk sällan utvecklas när opioidmediciner tas för kronisk smärta, men beroende förekommer hos majoriteten av patienterna.
Alternativ behandling för fibromyalgipatienter kan innefatta svaga opioider som Ultram eller Ultracet, som har minimal risk för beroende.
Behandling för sömnstörningar
De sömnstörningar som ofta uppstår som en konsekvens av fibromyalgi har bakomliggande effekter inklusive sömnapné, restless legs syndrome eller tandgnissling.
Dessa potentiella bidragsgivare bör uteslutas innan behandling påbörjas för fibromyalgipatienter.
Om ingen bakomliggande orsak hittas är låga doser av tricykliska antidepressiva eller sömnmediciner som zolpidem ofta till hjälp.
Dessa läkemedel är inte beroendeframkallande när de används i låga doser, och patienter som tar dessa läkemedel upplever sällan biverkningar.
Behandling för fibromyalgisjuka bör inte innefatta regelbunden användning av starka sömntabletter som Restoril eller Valium, eftersom de minskar sömnkvaliteten.
Depression och ångest
Behandling av dessa störningar kan innefatta kognitiva beteendemässiga eller andra psykiatriska/psykologiska terapier, ofta samtidigt med ångestdämpande mediciner och antidepressiva medel.
Att behandla känslomässiga problem kommer inte att bota fibromyalgi, men det kommer att minska bördan.
träning som behandling
Det kan vara svårt att inkorporera träning som behandling för fibromyalgisjuka, eftersom de redan är trötta och har ont.
Allt fler bevis visar dock att regelbunden träning är avgörande i kampen mot fibromyalgi, och patienter som antar en träningsplan gör bättre framsteg.
En liten rutin som promenader, stillastående cykling, vattengympa, etc. och att undvika högintensiva aktiviteter som löpning, kontaktsporter kommer att vara fördelaktigt.
Naturligtvis är det tillrådligt att konsultera en läkare innan du påbörjar en träningsrutin som en del av behandlingen för fibromyalgisjuka.
För att hålla dig aerobt i form behöver du bara 20 minuters fysisk aktivitet tre gånger i veckan med 70 % av din maxpuls.
Tack för att du läste, och jag hoppas att det har blivit tydligt för dig att fibromyalgi kan påverka nervsystemet och hjärnan, och samtidigt kan dessa symtom mildras med vissa åtgärder .