Hur man hanterar fibromyalgi hudproblem: Fibromyalgi medför många obehagliga symtom, de viktigaste är generaliserad smärta, fysisk trötthet och kognitiv trötthet, även känd som hjärndimma. Men visste du att fibromyalgi också kan vara orsaken till utslag, klåda och andra hudåkommor? Det har uppskattats att 50 till 80 procent av personer med fibromyalgi också har hudproblem.
Detta innebär att förutom att leva med svår smärta och försvagande trötthet, många av oss hanterar också extrem irritation, klåda och utslag.
Du kanske inte tror att klåda är mycket bekymmer. Men om det väcker dig mitt på natten och du inte kan gå tillbaka och sova, eftersom hela kroppen kliar av en hårdhet som är svår att uttrycka med ord, kan du ändra dig. Även om din egen erfarenhet av hudförhållanden inte är så extrem, har vi alla nog att hantera fibromyalgi; vi behöver verkligen inget mer obehag. Så frågorna vi behöver besvara är: • Vad gör det mer troligt att vi får hudutslag, kliande hud och andra hudproblem? • Och vad kan vi göra för att minska dess påverkan på våra liv?
Cellernas roll och klådaAnledningen till våra hudproblem ligger förmodligen under vår hud. En forskargrupp fann att individer med fibromyalgi har fyra gånger antalet mastceller ( är bindvävsceller) , i hudvävnaden än genomsnittet. Immunsystemet producerar mastceller som går till alla vävnader i kroppen. De innehåller histamin och andra kemikalier som frigörs för att skicka signaler till hjärnan. En ökning av histaminer kan orsaka klåda och irritation i huden. Nervsystemets roll och klåda Vi vet att fibromyalgi-smärta är relaterat till vårt centrala nervsystem. Vårt nervsystem har ökat sensorer som leder till större smärta. Samma överaktiva sensorer översätts till smärta och klåda. Enkelt uttryckt tycker vår hjärna att det kliar när det inte borde.
En lätt beröring eller lätt tryck kan misstolkas som smärta eller klåda.
Andra orsaker till hudproblem Det som kallas “fibromyalgiutslag” är ofta rött, upphöjt och ojämnt. Det kan vara smärtsamt eller kliande och orsaka stickningar i huden.
Kemisk känslighet eller multipel kemisk känslighet (MCS) kan också vara ansvarig för kliande hud och utslag. Matkänslighet kan också vara ansvarig för vissa hudutslag och irritationer. Det är också frågan om “skrapcykeln”. När vår hud kliar är vår första reaktion att skrapa den tills vi känner oss lättade. Ju mer huden är repad, desto mer kliar huden och skapar därmed en ond cirkel. Och det faktum att många av läkemedlen för fibromyalgi kan orsaka klåda eller utslag som en bieffekt bör inte ignoreras.
Vad kan man göra mot hudproblemen vid fibromyalgi?Det kan ta lite tid att hitta vad som kan hjälpa mest, beroende på vad som orsakar problemet och vad som fungerar bäst för dig. Om du har utslag är det bäst att se en läkare eller sjuksköterska, särskilt om du misstänker att det är en biverkning av ett läkemedel. Du kanske också vill se en hudläkare för pågående hudirritation.