La douleur chronique n’est pas seulement coûteuse physiquement,
elle est également coûteuse pour nous émotionnellement.
Plus nous avons de douleur physique, plus émotionnellement
angoissé nous pouvons devenir.
Plus nous pleurons émotionnellement, plus cela augmente
notre douleur physique.
Il y a aussi une composante spirituelle, personnelle et physique.
À ce titre, je voudrais partager divers composants de
FM qui peut avoir un impact sur la santé et
bien-être.
1) Composante émotionnelle:
les émotions négatives sont tellement épuisantes …, et
peut vraiment contribuer à une augmentation de notre
douleur physique.
Nous pouvons passer par un certain nombre d’émotions avec la FM, comme
colère, douleur, peur, tristesse et dépression.
Ce sont toutes des émotions normales.
Nous devons les reconnaître et y travailler.
2) Psychologique: la
vie quotidienne avec la FM peut affecter
notre santé mentale et notre sentiment de bien-être.
Peut-être vous sentez-vous anxieux et éprouvez-vous des crises de
panique.
Peut-être que vous souffrez de dépression et que vous vous sentez désespéré.
Si tel est le cas, je vous encourage à demander conseil.
De bons conseils m’ont été d’une grande aide.
3) Spirituel:
Selon un article, intitulé “Spiritualité pour la guérison”,
beaucoup de nos croyances spirituelles façonnent le
façon dont nous voyons notre douleur.
Il y a des personnes atteintes de FM qui trouvent souvent
prière, et ils l’utilisent plus que la population générale,
faire face à notre maladie.
La confrontation spirituelle a un impact positif
dans notre douleur et traitement en général.
4) Personnalité:
je ne pense pas que quiconque puisse vivre la routine quotidienne d’un
maladie chronique comme la FM, sans avoir de changements
une sorte de personnalité.
Il y a un dicton sur les moments difficiles, ils vous font
amer ou vous rendre meilleur.
Croyez-moi, je comprends totalement l’amertume, mais vous
ils deviennent encore plus isolés lorsque les gens s’éloignent.
Je choisis de permettre aux moments difficiles de me rendre meilleur.
La douleur chronique peut nous priver de nos ambitions,
rêves et la capacité d’être aventureux, ce qui peut
être très cher.
5) Physiquement: la
FM peut causer de la douleur dans de nombreux domaines – le cou, le
épaules, hanches, dos, mains, pieds,
tête, etc. – rend difficile le repos et la relaxation.
Nous sommes toujours hyper vigilants, ce qui est épuisant.
Je pense qu’il est important de garder notre douleur si bas
contrôle que nous pouvons.
Selon une étude menée par des chercheurs du
Northwestern University, la douleur chronique nuit au
cerveau.
“Les chercheurs ont découvert que dans un cerveau
saines toutes les régions existent dans un état de
équilibre », indique un communiqué de presse.
«Lorsqu’une région est active, les autres se calment.
Mais chez les personnes souffrant de douleur chronique, la région frontale de
le cortex cérébral, principalement associé à l’émotion
“Ne ferme jamais”, a poursuivi le message, citant Dante
Chialvo, auteur principal de l’étude et professeur agrégé de
physiologie à l’école Feinberg.
Chiavlo a ajouté: «Les zones touchées ne sont pas désactivées
quand ils devraient ».
La douleur FM chronique affecte également le sommeil,
capacité à bouger et à être actif, augmentant ou
perte de poids et atrophie musculaire pour ne citer que
Certains.
La douleur FM chronique est un défi, et je suis conscient
C’est un euphémisme.
Nous devons prendre soin de toutes les façons dont
notre douleur chronique nous affecte.
