Fibromyalgie is een neurologische ziekte die de zachte weefsels van het bewegingsapparaat aantast, zoals spieren, pezen en ligamenten. De meeste mensen met fibromyalgie ervaren hevige spierpijn en -pijnen, die ook gepaard gaan met een uitgesproken niveau van vermoeidheid door het hele lichaam.
Aanvankelijk treden spierpijn en vermoeidheid meestal op in de bovenste delen van het lichaam (nek, halsstreek, rug en schouders), en verspreiden zich naar andere delen van het lichaam (middenrug, armen, ruggengraat, lendenwervels en dijen).
Zoals we kunnen zien, komt pijn heel vaak voor bij deze ziekte, maar niet alleen dat, het beïnvloedt ook verschillende delen van ons dagelijks leven, vooral de delen waar het zenuwstelsel werkt, en we zullen hier in dit artikel over praten.
Hoofdpijn
Fibromyalgiepatiënten hebben veel kenmerken gemeen met chronische hoofdpijnpatiënten. Net als bij migraine komt fibromyalgie vaker voor bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd, vrouwen met deze ziekte zijn 7 keer groter dan mannen.
Hoofdpijnsymptomen worden over het algemeen geclassificeerd als ernstig en komen minstens twee keer per week voor.
moeilijk slapen
De kans dat je een goede nacht hebt met fibromyalgie is erg ingewikkeld. Als iemand slaapproblemen heeft, is dit zelfs een van de indicatoren die worden gebruikt om fibromyalgie te diagnosticeren.
Met deze aandoening slaapt de persoon de hele nacht door, maar wordt wakker met het gevoel dat hij nauwelijks rust heeft gehad. Dit gebeurt omdat de hersenactiviteit van de persoon vergelijkbaar is met die van een persoon die niet slaapt.
chronische vermoeidheid
Het aantal fibromyalgiepatiënten met chronische vermoeidheid neemt toe.
Chronische vermoeidheid is een ernstige lichamelijke uitputting die minstens zes maanden kan aanhouden. Deze aandoening heeft meestal deze symptomen.
- Geheugen- of concentratieproblemen.
- Dolor gespierd.
- Slaapgebrek.
- Algemeen ongemak.
- Hoofdpijn.
- Keelpijn.
Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door een disfunctie van het immuunsysteem of de hypothalamus.
Fibroniebla
Dit veroorzaakt het onvermogen om namen en verjaardagen van mensen te onthouden, of details van school- of werkprojecten te onthouden.
Cognitieve problemen kunnen zijn: verwarring, geheugenverlies, onvermogen om zich te concentreren.
Soms wordt fibro-mist verward met aandachtstekortsyndroom en dyslexie.
Technieken doen met tools zoals kalenders, lijsten, tijdschriften, voicerecorders kan erg nuttig zijn voor degenen die aan dit symptoom lijden.
Moderne technologieën bieden ook een aantal organisatorische hulpmiddelen zoals computers.
Een advies voor mensen met fibro-mist:
“Maak elke dag wat tijd vrij om uw schema voor de dag te organiseren en voor te bereiden…vroeg in de ochtend of voor het slapen gaan is meestal het beste…zoek uit wat het beste voor u werkt. Het kan wat vallen en opstaan kosten om je weg te vinden, maar als je die hebt gevonden, heb je een sleutel om de fibromist en je leven onder controle te houden.”
concentratie en afleiding
Fibromyalgie kan ervoor zorgen dat je moeite hebt om je te concentreren op de taken die voorhanden zijn en je vatbaar maakt voor afleiding.
Vocabulaire
Deze ziekte kan ook spraakproblemen veroorzaken, woorden vergeten, slecht gestructureerde of onverstaanbare zinnen zeggen.
Het komt ook vaak voor dat woorden worden verward, omdat we erover nadenken om iets te zeggen, en we zeggen het met verwante woorden, maar niet met wat we echt wilden zeggen.
Geheugenverlies
U kunt uiteindelijk een punt bereiken waarop u merkt dat u zich dingen of situaties niet gemakkelijk kunt herinneren.
Bijvoorbeeld onthouden waar de autosleutels zijn, of de data en tijden van belangrijke afspraken onthouden, dit kan na verloop van tijd best lastig worden.
Wiskunde
Misschien is wiskunde voor sommigen al een probleem. Maar mensen met fibromyalgie kunnen zeer specifieke problemen hebben met eenvoudige vergelijkingen en reeksen die allemaal te maken hebben met het onthouden van getallen.
Dit maakt het dagelijkse leven een beetje ingewikkeld.
Adres
We hebben al gezien over fibro-mist en geheugenverlies, dus dit heeft ook invloed op het onthouden van adressen, wanneer u een adres wilt onthouden, bijvoorbeeld wanneer u naar een specifieke winkel of een andere plaats gaat, weet u niet meer waar het is.
Depressie en angst
Behalve dat het een van de symptomen is, geloof ik ook dat depressie en angst de belangrijkste factoren zijn die bijdragen aan deze ziekte. Angst vormt ook een obstakel bij het herstel van de gezondheid en bij het in stand houden van het lichaam.
Natuurlijke behandelingen voor fibromyalgie
Fibromyalgie pijnstillers
Pijnstillers zoals aspirine, ibuprofen en cortison als behandeling voor fibromyalgiepatiënten hebben vaak weinig zin.
Pijnstillers, zoals codeïne, morfine of oxycodon, kunnen enige significante pijnverlichting bieden, maar dit zijn opioïden die bijwerkingen hebben. Fibromyalgiepatiënten zijn bijzonder gevoelig voor misselijkheid, constipatie, jeuk en geestelijke verwarring.
Om deze reden kiezen de meeste patiënten er niet voor om dergelijke verdovende middelen langdurig te gebruiken.
Recent onderzoek toont aan dat verslaving zich zelden ontwikkelt wanneer opioïde medicijnen worden ingenomen voor chronische pijn, maar afhankelijkheid komt voor bij de meerderheid van de patiënten.
Alternatieve behandelingen voor patiënten met fibromyalgie kunnen zwakke opioïden zijn, zoals Ultram of Ultracet, die een minimale kans op verslaving hebben.
Behandeling voor slaapstoornissen
De slaapstoornissen die vaak optreden als gevolg van fibromyalgie hebben onderliggende effecten zoals slaapapneu, rustelozebenensyndroom of tandenknarsen.
Deze potentiële bijdragers moeten worden uitgesloten voordat met de behandeling van fibromyalgiepatiënten wordt begonnen.
Als er geen onderliggende oorzaak wordt gevonden, zijn lage doses tricyclische antidepressiva of slaapmiddelen zoals zolpidem vaak nuttig.
Deze medicijnen zijn niet verslavend wanneer ze in lage doses worden gebruikt en patiënten die deze medicijnen gebruiken, ervaren zelden bijwerkingen.
Behandeling voor fibromyalgiepatiënten mag niet het regelmatige gebruik van sterke slaappillen zoals Restoril of Valium omvatten, omdat deze de kwaliteit van de slaap verminderen.
Depressie en angst
De behandeling van deze stoornissen kan bestaan uit cognitieve gedrags- of andere psychiatrische/psychologische therapieën, vaak gelijktijdig met anti-angstmedicatie en antidepressiva.
Het behandelen van emotionele problemen zal fibromyalgie niet genezen, maar het zal de last ervan verminderen.
lichaamsbeweging als behandeling
Het kan moeilijk zijn om lichaamsbeweging op te nemen als behandeling voor fibromyalgiepatiënten, omdat ze al moe zijn en pijn hebben.
Steeds meer bewijs toont echter aan dat regelmatige lichaamsbeweging cruciaal is in de strijd tegen fibromyalgie, en patiënten die een oefenplan volgen, maken betere vorderingen.
Een low-impact routine zoals wandelen, stationair fietsen, wateraerobics, enz. en het vermijden van activiteiten met een hoge impact, zoals hardlopen, contactsporten, zal gunstig zijn.
Natuurlijk is het raadzaam om een arts te raadplegen voordat u aan lichaamsbeweging begint als onderdeel van de behandeling van fibromyalgiepatiënten.
Om aerobisch fit te blijven, hoeft u slechts drie keer per week 20 minuten aan lichaamsbeweging te doen op 70% van uw maximale hartslag.
Bedankt voor het lezen, en ik hoop dat het u duidelijk is geworden dat fibromyalgie het zenuwstelsel en de hersenen kan aantasten, en tegelijkertijd kunnen deze symptomen met bepaalde maatregelen worden gestild .