Fibromyalgie machte es Vera, 46, am Morgen schwer, ihre Beine aus dem Bett zu bekommen. Als er sich auf das Badezimmer zubewegte und zu arbeiten begann, bewegten sich die schmerzhaften Bewegungen auf seine Hände, seinen Kopf und seinen Hals. Es brachte Tränen in ihre Augen. Es machte sie wütend zu denken, dass Kurt nicht einmal daran gedacht hatte, Dinge im Haus zu organisieren, um ihr das Leben ein wenig zu erleichtern. Vera erinnerte sich an die Diskussionen, sie zu den Arztterminen zu begleiten, und wurde noch wütender. Aber sie hat nie etwas zu ihm gesagt. Sie wandte sich der Selbsthilfegruppe zu, der sie später am Tag beitreten würde, obwohl es ihr nicht gelungen war, ihre körperlichen Beschwerden zu lindern.
Vera fand es leichter, sich auf den Schmerz der Fibromyalgie zu konzentrieren als auf ihre beängstigenden Gefühle.
Während sie frühstückte, überfluteten Rückblenden des Familienrekords ihrer Familie Veras Vision. Sie erlebte die Anspannung wieder, die sie hatte, als sie von der Schule nach Hause kam, und fragte sich, ob ihre Eltern laut streiten oder sich gegenseitig kalte Schultern geben würden. Ihre Mutter würde sich über Vera, das älteste und ruhigste ihrer Kinder, ärgern. Ihre Muskeln spannten sich an, als sie sich an die Angst vor Unsicherheit erinnerte und nicht über ihre Sorgen sprechen konnte. Es war jetzt dasselbe. Sie konnte nicht über die Angst sprechen, nicht auf sich selbst aufpassen zu können. Vera hatte keine Worte für die Wut ihres Vaters, ihre Mutter nicht glücklich zu machen, und für Kurt, der ebenso unsensibel und gleichgültig war. Was sie hatte, waren Körperschmerzen, die von unangenehmen Schmerzen bis zu qualvollen Schmerzen reichten, für die keine spezifische organische Ursache gefunden worden war. Fibromyalgie war die Diagnose. Es kam mit Müdigkeit, Handlungen verringern und Ihr Leben einschränken. Dies machte Vera von Schmerzmitteln und einem Ehemann abhängig, der sie im Stich ließ und den Zyklus ihrer Kindheit wiederholte.
Veras Fibromyalgie verstärkte sich und machte ihm wütend
Veras Schwierigkeiten, über ihre Wut und ihren Stress als Kind und jetzt als Erwachsener zu sprechen, machen es wahrscheinlicher, dass ihr Schmerzempfinden bei sich verschlimmernder Fibromyalgie intensiver und schwächender ist. Das European Journal of Pain 2010 berichtete über eine Studie, in der weibliche Fibromyalgiker mit denen verglichen wurden, die ihren Ärger unterdrückten. Je stärker die Hemmung des Zorns ist, desto stärker treten bei Frauen mit Fibromyalgie Schmerzen auf. Diejenigen, die wütend wurden und es in der Situation ausdrückten, in der sie aufgewacht waren, hatten die geringsten Schmerzen.
Keine Menge positiver Gedanken linderten Ihre qualvollen Fibromyalgie-Schmerzen
Im Vergleich zu gesunden Frauen leiden diejenigen, die starken negativen Emotionen wie Wut ausweichen und diese nicht verarbeiten lassen, mit größerer Wahrscheinlichkeit an Fibromyalgie. Auch die Konzentration auf positive Emotionen scheint kein ausreichender Puffer zu sein. Laut einem Bericht im Journal of Psychosomatic Research von 2008 ist es der Mangel an Verarbeitung negativer Emotionen, der den Schmerzzyklus bei Menschen mit Fibromyalgie auslöst, unabhängig von der Menge oder Dauer positiver Gedanken. Vera war nicht empfindlicher als die meisten Frauen gegenüber negativen Emotionen wie Wut, aber sie erlebte sie häufiger und lernte nie, sie auf gesunde Weise auszudrücken. Sie hat ihre neuroendokrine Funktion beeinträchtigt, indem sie ihre Schmerzschwelle physisch und psychisch gesenkt hat Arthritis-Obacht und Forschung, 2010.
Fibromyalgie ist mit chronischem Stress im Kindesalter und Konflikten der Eltern verbunden
Vera war typisch für die meisten erwachsenen Frauen mit Fibromyalgie, die eine anstrengende Kindheit hatten, wie das Journal Stress and Health im Jahr 2009 berichtet. Veras Erfahrung mit dem verbalen und emotionalen Missbrauch ihrer Mutter und der gleichgültigen Haltung ihres Vaters ist ein weiteres gemeinsames Merkmal. im Leben. Geschichten von Frauen mit Fibromyalgie. Veras Kämpfe mit ihrer Mutter und jetzt mit ihrem Ehemann ließen sie das Leben durch eine negativere Linse sehen. Konflikte mit Eltern und späteren Partnern erhöhen den Stress und tragen zu einer negativeren Wahrnehmung des Lebens von Frauen mit Fibromyalgie bei, wie das European Psychiatry Magazine im Jahr 2000 angibt .
Chronischer Stress in der Kindheit stört das neuroendokrine System von Vera und macht es anfälliger für Fibromyalgie
Dauernder und chronischer Langzeitstress beeinträchtigt das neuroendokrine System und macht es im Laufe der Zeit weniger wirksam. Veras Kindheitstrauma erzeugte ein permanentes Gefühl der Unsicherheit und Unvorhersehbarkeit, das ihre Fähigkeit, gesunde Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln und anzuwenden, untergrub. So schwächte sich sein neuroendokrines System mit jedem neuen Stress ab und fing an, abnormal zu funktionieren. Sie lebte in einem konstanten Stresszustand, so dass ihr Stresshormonspiegel, wie Cortisol, Jahre nachdem der Stress, mit ihren Eltern zu leben, beseitigt war, erhöht war. Trotz des Kampfes, mit einem Mann zu leben, der argumentativ und nicht unterstützend war, war es nichts im Vergleich zu seinen früheren stressigen Erfahrungen. Psychoneuroendocrinolgy.
Die Verarbeitung negativer Emotionen kann Vera-Fibromyalgie-Schmerzen lindern
Vera ist möglicherweise nicht in der Lage, ihre Geschichte oder ihren Ehemann zu ändern. Aber sie kann beginnen, ihre Emotionen in ihrer Selbsthilfegruppe zu verarbeiten und sie durch Psychotherapie zu ergänzen. Sie kann ihre Wut über ihr frühes Leben und ihre Angst, machtlos und allein vor Schmerzen zu sein, teilen. Sie kann den Druck von ihrem bereits überlasteten neuroendokrinen System nehmen, indem sie ihre Gefühle im Moment erkennt, benennt und ausdrückt. Eine Studie von Arthritis Care and Research aus dem Jahr 2010 legt nahe, dass Vera eine Verbesserung der Funktionsweise um 50 bis 70% erwarten kann und dabei weniger Schmerzen verspürt.
