Een douche in de ochtend helpt om de dag versterkt en vernieuwd te beginnen, toch? Hmm, nee, niet zozeer voor velen van ons. Een douche lijkt eenvoudig, eenvoudig, maar het kan aanzienlijke problemen opleveren voor iemand met fibromyalgie of chronisch vermoeidheidssyndroom. Er wordt veel gesproken over hoe vermoeiend een douche kan zijn. Waarom vermoeit een douche ons, soms de rest van de dag?
Verschillende van onze fysiologische afwijkingen kunnen verband houden. Inspanning: Vooral voor mensen met chronisch vermoeidheidssyndroom kunnen zelfs kleine hoeveelheden beweging te veel zijn. Een douche kost meer energie dan we denken, de hele tijd staan, veel push-ups doen, rekken en krachtig trainen schuimen van het hoofd en lichaam. Ontspanning: Heet douchewater kan rustgevend zijn, het is in sommige opzichten goed, maar voor degenen onder ons die te maken hebben met diepe vermoeidheid, is het waarschijnlijk niet de beste manier om de dag te beginnen als we nog steeds moeite hebben om wakker te worden.
Temperatuurgevoeligheid: hoewel warm water goed kan aanvoelen, kan het er ook voor zorgen dat onze temperatuurgevoeligheid de zelfregulatie van de temperatuur door ons lichaam tenietdoet. Ons lichaam heeft moeite om ons op de juiste temperatuur te houden, dus als het te warm wordt, is er veel nodig om af te koelen en weer normaal te worden.Sommigen van ons zweten hevig na een douche. Duizeligheid: we zijn vatbaar voor duizeligheid, en de hitte van de douche in combinatie met de wasbewegingen kan het voor ons moeilijk maken om ons evenwicht te bewaren Ik heb angstaanjagende duizeligheid gehad in een hete douche! Een verhoogde reactie van het zenuwstelsel:
Ik kan ze gebruiken om snel en gemakkelijk af te koelen, vooral op dagen dat ik niet uitga. Het is niet voor elke dag, maar het kan de plaats innemen van een douche als je je niet lekker voelt. Voor mij is het vettige gevoel erg onaangenaam, ik voel me slecht over mezelf.
