Smerte er noe alle kommer til å oppleve i løpet av livet. Men med tilstander som fibromyalgi, er kampen med smerte pågående og ofte vanskelig å takle.
Ofte blir dette problemet forverret av feil diagnoser og behandlinger, slik at tilstanden fortsetter med uforminsket styrke.
En av hovedårsakene til dette er at fibromyalgi er en notorisk vanskelig tilstand å diagnostisere. Siden individer har ulike oppfatninger av smerte og ulike toleransenivåer, kan det ofte være vanskelig for medisinsk fagpersonell å få en følelse av smertenivåene pasienten opplever.
Et nyttig triks for å få en avgjørende diagnose er imidlertid bruken av trykkpunkter i hele kroppen.
Det er ni spesifikke par med trykkpunkter som, når de trykkes, ofte kan spre smerte til resten av kroppen.
I tilfelle et betydelig antall av disse trykkpunktene forårsaker smerte, kan det være nyttig å stille en avgjørende diagnose.
Selv om disse kan være en veldig nyttig start, kan de ikke stole på for en offisiell diagnose siden fibromyalgi har en rekke symptomer. Oppsøk alltid lege hvis du opplever betydelig smerte.
Disse ømme punktene er kjøttfulle områder som inneholder en stor mengde binde- og muskelvev, og smerten som beskrives er generelt en ømhet og ømhet som nekter å forsvinne.
Hvis smertene du opplever er i leddene dine, er det mest sannsynlig ikke forbundet med disse punktene, da det er det sensitive bløtvevet som primært blir påvirket.
Å sjekke deg selv for ømme poeng kan hjelpe deg med å få en ide om ditt individuelle nivå av smerte og ømhet, noe som kan hjelpe deg bedre å kommunisere problemene dine til medisinske fagfolk og til slutt søke hjelp med tilstanden din.
Det første paret med trykkpunkter kan være plassert på hver side av nakken. Nakkesmerter er et symptom på mange ting, for eksempel skade, dårlig holdning eller andre forhold som leddgikt.
Men hvis smerten sprer seg når det påføres trykk på de myke senene på hver side av ryggraden der halsen møter hodeskallen, kan det være et symptom på fibromyalgi.
Forsiden av nakken er også et vanlig smertepunkt, med kjøttet på hver side av strupehodet som ofte forårsaker betydelig smerte hos pasienter med sykdommen.
Albuefolden, hvor kjøttet av armen folder seg inn på seg selv, er et område som ofte kan være ømt og smertefullt.
Hoftene er en annen vanlig del av kroppen hvor smerte føles. Mens hoftesmerter ofte er assosiert med leddsykdommer som leddgikt, samt aldersrelatert slitasje, føler fibromyalgipatienter oftest smerter mellom baken og låret.
Spesielt den kjøttfulle folden mellom låret og baken er ofte forbundet med trykkømhet.
Den øvre delen av baken er et annet par trykkpunkter, men de forveksles ofte med smerter i korsryggen.
Ryggsmerter oppstår vanligvis høyere enn dette, og starter like under brystkassen, mens fibromyalgismerter er lokalisert rett ved kanten av sittebuksene.
Øvre ryggsmerter kan også være en indikasjon, hvor senene i øvre del av ryggen er et av de største og mest merkbare områdene som ofte rammes.
Skuldrene i seg selv kan også være en indikator, hvor krysset mellom nedre nakke og øvre skuldre er spesielt ømt.
Knesmerter er ikke uvanlig hos de fleste. Noen kan oppleve stivhet i kneet etter å ha sittet lenge eller pådratt seg en skade under trening.
På samme måte, som med hoftesmerter, er kneet et ledd som ofte påvirkes av aldersrelatert slitasje og av tilstander som leddgikt.
Imidlertid er ikke beinleddet nødvendigvis den delen som påvirkes av fibromyalgi, og smerten er vanligvis mest merkbar ved kneputen, rundt baksiden av leggen.
Til slutt er brystsmerter et annet typisk ømt punkt for fibromyalgismerter, med brystvevet og musklene rundt brystbeinet og kragebenet som de mistenkte områdene.
Smerter som oppstår i kroppen kan skyldes en rekke mindre tilstander eller problemer, men det er et av de mest essensielle diagnostiske verktøyene.
Smerter i de nevnte områdene kan være en god indikasjon på at det er et problem, spesielt hvis smertene er plutselige eller varer over lengre tid.
Tilsvarende, hvis smerten sprer seg betydelig med påføring av trykk, er det et vanlig symptom på fibromyalgi og bør diskuteres med en medisinsk faglig.
Ømhet og følsomhet for berøring er symptomer som ofte overses over lengre tid, noe som ofte kan bety at folk lider mye lenger enn nødvendig.
Selvfølgelig, hvis du føler smerte i ett eller to av disse områdene, er det vanligvis ikke grunn til alarm, og du bør ikke få panikk over en liten smerte i hoften eller kneet.
Men hvis du merker langvarig smerte eller smerte som sprer seg til et betydelig antall av områdene oppført ovenfor, bør du oppsøke legen din og beskrive symptomene dine for dem.
Vær alltid ærlig og åpen med legen din om smertene dine, ettersom en fast diagnose tidlig kan gå langt i å leve med fibromyalgi.
Kronisk smerte er ikke det eneste symptomet på fibromyalgi. Tilstanden er en som påvirker kroppen på en rekke måter, og kan forårsake smerte i kroppen – selv på andre steder enn de som er angitt ovenfor – samt sløvhet og andre slike problemer.
Å oppleve noen av de mer merkbare symptomene på fibromyalgi vil be deg om å søke medisinsk hjelp, ettersom å fange tilstanden tidlig vil tillate deg å begynne å behandle tilstanden.
Hvis du har fått diagnosen fibromyalgi, kan det ofte være vanskelig å vite hva du skal gjøre. Mange sliter med å komme over sykdommen sin, og mange flere vet rett og slett ikke hva de kan forvente.
Å holde seg informert om ulike symptomer å være oppmerksom på og mestringsmekanismer er avgjørende for å leve med fibromyalgi.