Fibromyalgi är ett tillstånd som gör att en persons muskler och vävnader värker. Detta i sin tur orsakar andra fysiska och psykiska problem hos personen. När en familjemedlem eller älskade har fibromyalgi är det svårt för människor att förstå exakt vad de går igenom, eftersom det inte lämnar några synliga spår av smärta. Det är viktigt att alla som lever med någon som har detta tillstånd vet hur de ska ta hand om dem och hur de ska reagera på det.
Instruktioner
- 1
Lyssna på personen som har fibromyalgi förklara hur det får dem att må. Eftersom detta tillstånd kan göra det svårt att gå eller till och med ta sig ur sängen; Att veta hur det påverkar den här personen du bryr dig om gör det lättare att förstå.
- 2
Fråga dem vad du kan göra för dem när fibromyalgi är som värst. Detta tillstånd bidrar till problem som utmattning, magsmärtor, depression, kronisk smärta och humörsvängningar. En person med fibromyalgi kan behöva hjälp med att laga mat, städa, använda badrummet, köra någonstans och ta hand om barnen.
- 3
Erbjud dig att hjälpa dem ändra sin kost och börja träna tillsammans. Fibromyalgipatienter bör undvika socker, tunga fetter och koffein. Genom att handla mat och planera måltider kan du hjälpa till att minska deras smärta utan att överbelasta dem med andra uppgifter. Att erbjuda sig att gå med dem är till hjälp eftersom viktminskning och fortsatt aktivitet hjälper till att minska frekvensen av fibromyalgi.
- 4
Gå till läkaren med dem och rådfråga alla tvivel du har om vården. Detta kommer också att hjälpa dig att förstå vilka typer av mediciner de behöver, och läkaren kommer att kunna ge dig råd om behandling av dåliga fibromyalgiepisoder.
- 5
Köp ett badkar och uppmuntra dem att dra i det när fibromyalgi är besvärande. Värme hjälper till att minska en del av det obehag som orsakas av ditt tillstånd, och ett badkar är en omedelbar värmekälla som är tillgänglig året runt.
- 6
Förstå att fibromyalgipatienter inte uppträder lynniga eller deprimerade för att de vill. Kronisk smärta är svår att hantera och de kan ta ut den på dig. Att visa dem medkänsla när de har ont är ett sätt att dämpa all fientlighet eller depression de kan ventilera mot dig.
Tips och varningar
- Prata med en terapeut om fibromyalgi påverkar ditt äktenskap eller personliga relation. De kan rekommendera de bästa tillvägagångssätten och hjälpa dig att hantera situationen.
- Föreslå aldrig att en person som lider av fibromyalgi har en psykisk störning. Även om symtomen inte är märkbara för andra människor, är sjukdomen verklig och orsakar verklig smärta. Fibromyalgisjuka hittar inte på något i huvudet.