Fibromyalgi er en tilstand som får en persons muskler og vev til å verke. Dette forårsaker igjen andre fysiske og psykiske problemer hos personen. Når et familiemedlem eller en kjære har fibromyalgi, er det vanskelig for folk å forstå nøyaktig hva de går gjennom, siden det ikke etterlater noen synlige spor av smerte. Det er viktig at alle som bor sammen med noen som har denne tilstanden vet hvordan de skal ta vare på dem og hvordan de skal reagere på det.
Bruksanvisning
- 1
Lytt til personen som har fibromyalgi forklare hvordan det får dem til å føle seg. Siden denne tilstanden kan gjøre det vanskelig å gå eller til og med komme seg ut av sengen; å vite hvordan det påvirker denne personen du bryr deg om, gjør det lettere å forstå.
- 2
Spør dem hva du kan gjøre for dem når fibromyalgi er på det verste. Denne tilstanden bidrar til problemer som utmattelse, magesmerter, depresjon, kroniske smerter og humørsvingninger. En person med fibromyalgi kan trenge hjelp til å lage mat, vaske, bruke badet, kjøre bil et sted og ta vare på barna.
- 3
Tilby å hjelpe dem å endre kostholdet og begynne å trene sammen. Fibromyalgi lider bør unngå sukker, tungt fett og koffein. Ved å handle inn mat og planlegge måltider kan du bidra til å redusere smertene deres uten å overbelaste dem med andre oppgaver. Å tilby å gå med dem er nyttig siden vekttap og fortsatt aktivitet bidrar til å redusere hyppigheten av fibromyalgi.
- 4
Gå til legen med dem og konsulter alle tvilene du har om omsorgen. Dette vil også hjelpe deg å forstå hvilke typer medisiner de trenger, og legen vil kunne gi deg råd om behandling av dårlige fibromyalgiepisoder.
- 5
Kjøp et badekar og oppmuntre dem til å suge i det når fibromyalgi er plagsomt. Varme bidrar til å redusere noe av ubehaget forårsaket av tilstanden din, og et badekar er en umiddelbar varmekilde tilgjengelig året rundt.
- 6
Forstå at fibromyalgi lider ikke oppfører seg humørsyk eller deprimert fordi de vil. Kroniske smerter er vanskelige å håndtere, og de kan ta det ut på deg. Å vise dem medfølelse når de har det vondt er en måte å dempe enhver fiendtlighet eller depresjon de kan utløse mot deg.
Tips og advarsler
- Snakk med en terapeut hvis fibromyalgi påvirker ditt ekteskap eller personlige forhold. De kan anbefale de beste handlingsmåtene og hjelpe deg med å håndtere situasjonen.
- Antyd aldri at en person som lider av fibromyalgi har en psykisk lidelse. Selv om symptomene ikke er merkbare for andre mennesker, er sykdommen reell og forårsaker virkelig smerte. Fibromyalgi-syke finner ikke på noe i hodet deres.