Mennesker med fibromyalgi føler generell smerte , men i visse områder eller ømme punkter oppleves smerten som oppleves som mer intens. For å prøve å lindre denne smerten, er det øvelser for fibromyalgi. Vil du vite hva som er de 18 smertepunktene ved fibromyalgi og den mest hensiktsmessige behandlingen for å lindre symptomene?
Hva er poengene med fibromyalgi?
Som vi allerede har nevnt, skiller symptomene på fibromyalgi seg ut som en generalisert smerte. Imidlertid er spesifikke punkter plassert i hele kroppen, hvis følsomhet er ekstrem. De kalles fibromyalgi ømme punkter og ligger i 18 ganske små nøkkelområder , der pasienten føler smerte med minimal friksjon.
Dette symptomet er nøkkelen til å identifisere sykdommen. Faktisk er diagnosen lett gjenkjennelig når legen undersøker pasienten og pasienten klager ved å utøve lite press på disse fokuserte områdene.
Hvor ligger de såre stedene?
Når det gjelder å identifisere disse smertefulle punktene, er det nødvendig å kunne skille ut og lokalisere dem. For å gjøre dette publiserte American College of Rheumatology noen letingskriterier som brukes for å nå disse smertefulle punktene, hvor det i minst 11 av de 18 punktene (ni par) er smerter når man presser, noe som tilsvarer svært følsomme områder for mekaniske stimuli, det vil si med lav terskel for smerte.
På denne måten fordeles smertepunkter i fibromyalgi i disse områdene av kroppen:
• På albuene
• I baken (øvre tredjedel og iliacam)
• På innsiden av knærne
• I det ytre området av hoftene
• Mellom skulderbladene (over ryggraden på skulderbladet)
• Under kragebenet, i øvre brystområde
• I nakken eller bunnen av skallen
• I nedre nakke muskler
• I trapeziusmusklene som er plassert i ryggen ved siden av skuldrene
Symptomer på smerter i fibromyalgi
Med fibromyalgi oppleves smerte unormalt. Dermed føles affekten smerte i visse stimuli som normalt ikke er irriterende. I tillegg kan fibromyalgi forårsake stivhet , hovedsakelig om morgenen, eller en følelse av hevelse i hender og føtter . Det er også mulig å føle en slags prikking, hovedsakelig i hendene.
Pasienter som går til legen beskriver vanligvis det som en smerte som kjennes i hele kroppen, noen ganger blir det til og med definert som et ubehag eller svie . Smertene kan variere avhengig av tid, endringer i været eller visse aspekter knyttet til personens liv som stress, søvnmangel eller aktivitetsnivå.
De fleste pasienter føler:
• Tretthet
• Søvnforstyrrelser
• Angst eller depresjon
• Hodepine
• Tørre øyne og munn
• Irritabel kolon
• Smerter i løpet av perioden
Behandling for såre flekker av fibromyalgi
For fibromyalgi er det ingen endelig kur . Medisinsk behandling består i utgangspunktet av å forbedre pasientens livskvalitet , redusere smerte og andre symptomer.
For å handle er det veldig viktig å innhente mer informasjon om sykdommen, for eksempel faktorene som utløser oppblussing. På samme måte må legen avgjøre om det er nødvendig å behandle visse psykologiske lidelser eller gi råd om utøvelse av lett fysisk trening .
Det er også viktig å overvåke pasientens livsstil for å forbedre søvnkvaliteten og ta visse medisiner, så lenge legen tilsier det: smertestillende midler for å lindre smerter, muskelavslappende midler eller antidepressiva . Alt dette ledsaget av en diett for fibromyalgi.