Människor med fibromyalgi känner allmän smärta , men i vissa områden eller ömma punkter upplevs smärtan som mer intensiv. För att försöka lindra smärtan finns det övningar för fibromyalgi. Vill du veta vilka är de 18 smärtpunkterna för fibromyalgi och den lämpligaste behandlingen för att lindra symtomen?
Vilka är poängen med fibromyalgi?
Som vi redan har nämnt utmärker sig symtomen på fibromyalgi som en generaliserad smärta. Men specifika punkter finns i hela kroppen, vars känslighet är extrem. De kallas fibromyalgi ömma punkter och ligger i 18 ganska små nyckelområden , där patienten känner smärta med minimal friktion.
Detta symptom är nyckeln till att identifiera sjukdomen. Faktum är att diagnosen är lätt att känna igen när läkaren undersöker patienten och patienten klagar genom att utöva lätt tryck på dessa fokuserade områden.
Var finns de ömma fläckarna?
När det gäller att identifiera dessa smärtsamma punkter är det nödvändigt att kunna urskilja och lokalisera dem. För att göra detta publicerade American College of Rheumatology några undersökningskriterier som används för att nå dessa smärtsamma punkter, där det i minst 11 av de 18 punkterna (nio par) finns smärta vid tryckning, vilket motsvarar mycket känsliga områden för mekaniska stimuli, det vill säga med låg tröskel för smärta.
På detta sätt fördelas smärtpunkter i fibromyalgi i dessa delar av kroppen:
• På armbågarna
• i skinkorna (övre tredjedel och höftkam)
• På insidan av knäna
• I det yttre området av höfterna
• Mellan axelbladen (ovanför ryggraden på skulderbladet)
• Under nyckelbenet, i det övre bröstområdet
• Vid nacken eller basen på skallen
• I nedre nacken muskler
• I trapeziusmusklerna i ryggen bredvid axlarna
Symtom på fibromyalgi smärtpunkter
Med fibromyalgi uppfattas smärta onormalt. Således känner affekten smärta i vissa stimuli som normalt inte är irriterande. Dessutom kan fibromyalgi orsaka stelhet , främst på morgonen, eller en känsla av svullnad i händer och fötter . Det är också möjligt att känna ett slags stickningar, främst i händerna.
Patienter som går till läkare beskriver vanligtvis det som en smärta som känns i hela kroppen, ibland definieras det till och med som obehag eller sveda . Smärtan kan variera beroende på tid, förändringar i vädret eller vissa aspekter relaterade till personens liv som stress, sömnbrist eller aktivitetsnivå.
De flesta patienter känner:
• Trötthet
• Sömnstörningar
• Ångest eller depression
• Huvudvärk
• Torra ögon och mun
• Irriterad kolon
• Smärta under perioden
Behandling för ömma fibromyalgi
För fibromyalgi finns det inget definitivt botemedel . Medicinsk behandling består i grunden av att förbättra patientens livskvalitet , minska smärta och andra symtom.
För att agera är det mycket viktigt att få mer information om sjukdomen, till exempel de faktorer som utlöser uppblåsningar. På samma sätt måste läkaren avgöra om det är nödvändigt att behandla vissa psykologiska störningar eller ge råd om att träna lätt .
Det är också viktigt att övervaka patientens livsstil för att förbättra sömnkvaliteten och ta vissa mediciner, så länge som läkaren säger: smärtstillande medel för att lindra smärta, muskelavslappnande medel eller antidepressiva läkemedel . Allt detta åtföljs av en diet för fibromyalgi.
