Når vi snakker om fibromyalgi, fokuserer vi vanligvis på de fysiske symptomene. Og det er fornuftig, de fysiske symptomene er så alvorlige at de kan endre livet ditt fullstendig. For ikke å nevne at når vi snakker om medisinske tilstander, liker vi å fokusere på de åpenbare tingene. Hvilke symptomer forårsaker det? Er det en måte å behandle dem på? Hva trenger jeg å vite for å fikse dette?
Selvfølgelig, når det kommer til fibromyalgi, ignorerer denne tilnærmingen en av de vanskeligste delene av å leve med tilstanden: Den mentale tilstanden som fibromyalgi setter deg i er ikke bare fysisk ødeleggende, den kan også ta en stor følelsesmessig toll på menneskene som lider av det.
Faktisk er belastningen så høy at personer med fibromyalgi ofte viser symptomer på noe som kalles panikklidelse. Panikklidelse er en psykisk helsetilstand som fører til kronisk angst og alvorlige panikkanfall. Og hvis du ikke er klar over det, kan disse symptomene være vanskelige å gjenkjenne. Så hva er panikklidelse? Hvordan er det relatert til fibromyalgi? Og hva kan gjøres for å håndtere det?
panikklidelse
Har du noen gang hatt en plutselig intens bølge av frykt? Har du noen gang opplevd plutselig svette i hendene, utstråle nummenhet over brystet og en følelse av at noe veldig ille er i ferd med å skje? I så fall kan du ha opplevd et panikkanfall.
Panikkanfall er i utgangspunktet det navnet antyder. De er intense episoder av panikk som dukker opp plutselig og gir opphav til ukontrollerbar angst. De gir også opphav til fysiske symptomer som svette håndflater, bankende hjertefrekvens og svimmelhet. Mange mennesker lider av en fra tid til annen, men hvis du opplever dem ofte, er sjansen stor for at du har panikklidelse, som forårsaker hyppige og tilbakevendende panikkanfall.
Vi vet ikke hva som forårsaker panikklidelse, men det er noen ting som definitivt ser ut til å gjøre ting verre som røyking, narkotikabruk og kronisk stress. Og noen forskere har antydet at årsaken kan være vår “fight or flight”-respons. “I utgangspunktet, når du er i fare, pumper kroppen din adrenalin og forbereder seg på å kjempe eller løpe. Men når du har et panikkanfall, utløser kroppen din denne responsen uten reell grunn, og du kjemper med effektene.
Noe av det verste med panikkanfall er at mye angst faktisk kommer fra selve anfallene. Et panikkanfall er en intenst skremmende opplevelse. Og de fysiske symptomene kan ligne på et hjerteinfarkt eller annen livstruende tilstand. Derfor kan du til og med føle deg som om du er i ferd med å dø midt i et angrep.
Så det er lett å se hvordan disse angrepene danner en slags tilbakemeldingssløyfe. Du får et anfall fordi du er engstelig, så du bekymrer deg for at du skal få et nytt anfall, noe som øker angsten og gjør at du har større sannsynlighet for å få et nytt.
Og når du har fibromyalgi, en tilstand som naturlig fører til angst og stress, kan det bli enda verre.
Panikklidelse og fibromyalgi
Det er klart at fibromyalgi fører til mye stress. Det er medisinske regninger du må bekymre deg for og forpliktelser du må finne en måte å oppfylle. Og gjennom det hele sliter du med konstante, uutholdelige smerter. Så det er fornuftig at personer med fibromyalgi ofte har psykiske problemer som angst og depresjon.
Men disse problemene gjør det også mer sannsynlig at du lider av panikkanfall. Det kroniske stresset av tilstanden etterlater deg for alltid på den mentale kanten, og for noen mennesker er alt som skal til en liten trigger for å slippe løs et angrep.
Stress er noe alle takler, men kronisk stress kan faktisk være veldig farlig. Det kan føre til et bredt spekter av helseproblemer. Og det kan til og med redusere forventet levealder. For ikke å nevne at å legge til panikklidelse til fibromyalgi kan gjøre stresset enda verre.
Heldigvis er det ting du kan gjøre for å behandle tilstanden.
Kontroll av tilstanden
Det er noen antidepressive medisiner som leger bruker for å behandle panikklidelse. Disse stoffene virker ved å bidra til å balansere nivået av serotonin i hjernen. Serotonin er en nevrotransmitter og spiller en viktig rolle i å regulere humøret vårt. Når serotoninnivået er lavt, er det mer sannsynlig at du opplever depresjon og angst.
Leger kan også foreskrive noe som kalles betablokkere. Disse stoffene stopper adrenalin fra å nå reseptorene i hjernen og er gode for å stoppe et panikkanfall raskt hvis du føler at du har et på vei.
Imidlertid er medisin egentlig bare halvparten av behandlingen for panikklidelse. Det er viktig å kombinere med besøk hos terapeut. En god terapeut kan hjelpe deg med å finne måter å håndtere angst på og jobbe gjennom problemene i livet ditt som stresser deg.
Så, lider du av angst? Er det relatert til fibromyalgien din? Hva skal man gjøre for å behandle det? Gi oss beskjed i kommentarene.