L’importance de demander de l’aide lorsque nous avons la fibromyalgie. Au départ, ma réflexion sur ce sujet était: “Je ne pense pas être la bonne personne pour écrire à ce sujet.” Demander de l’aide n’est pas la chose la plus simple pour moi. Être élevé par une mère célibataire m’a appris que faire confiance aux autres n’est pas toujours une bonne option.
Admettre que vous avez besoin d’aide Dès mon plus jeune âge, il était très important pour moi de pouvoir prendre soin de moi. Cependant, une maladie chronique est entrée dans ma vie et, du coup, je n’ai pas d’autre choix que de me tourner vers les autres pour obtenir de l’aide. C’est une leçon difficile que je continue d’apprendre. Ma deuxième pensée sur ce sujet était: “Peut-être que je suis exactement la bonne personne pour écrire à ce sujet.” Je ne peux pas être le seul à avoir du mal à demander l’aide des autres. Peut-être que mon parcours pour accepter ma situation actuelle peut être utile pour d’autres qui sont au même endroit que moi.
Pourquoi demander de l’aide est-il si difficile? Une partie importante de ma difficulté est, comme je l’ai déjà dit, de grandir dans une situation où il n’y avait pas une seule personne en qui ma mère pouvait avoir confiance, elle devait prendre soin d’elle-même et de ses trois enfants seule. se battre pour elle. Je me suis dit, quand je serai grand et que je me marierai ou pas, je pourrai toujours prendre soin de moi. Parce que parfois dans la vie il se passe des choses auxquelles on ne s’attend pas, j’aurais voulu y être préparé, mais même si nous n’avions pas grandi dans un tel environnement, la société dans laquelle nous vivons dit aux femmes que si elles veulent être importantes, elles doivent prendre soin d’elles-mêmes. Cela conduit à penser que vous devriez être en mesure de prendre soin de vous et de fournir ce dont vous avez besoin. Cela conduit à penser que vous n’êtes pas une femme forte, si vous faites confiance à quelqu’un, que ce soit un partenaire, un père ou quelqu’un d’autre. Mais, Est-ce vraiment sain de penser comme ça? Et surtout, est-ce vraiment pratique?Changer notre état d’esprit En examinant ces questions du point de vue d’une personne atteinte d’une maladie chronique, je peux honnêtement répondre non aux deux.Lorsque mes premiers symptômes fibro ont commencé à s’aggraver, j’étais déterminé à montrer que j’étais tout aussi capable de prendre soin de moi. comme toujours. Cela me ferait mal physiquement d’éviter de demander à mon mari d’apporter les courses. Était-elle mentalement sûre qu’elle n’avait pas besoin de l’aide d’une personne en bonne santé? Évidemment non, j’ai dû apprendre à mes dépens que lorsque nous souffrons de fibromyalgie ou de toute maladie chronique, nous aurons besoin d’aide. Nous devrons compter sur les gens pour ce que nous pouvions faire par nous-mêmes. J’ai également dû apprendre qu’il n’y a rien de mal à demander de l’aide.
Apprendre à ne pas se soucier de ce que les autres pensentAucun de nous n’a l’intention de tout faire, donc votre valeur ne dépend pas de votre capacité à tout faire par vous-même. Cela est particulièrement vrai lorsque vous souffrez de fibromyalgie, vous ne pouvez tout simplement pas le faire tout seul. Elle a besoin d’aide. Et ce n’est pas grave, il n’y a rien de mal à cela, alors comment allez-vous obtenir de l’aide? Demandez simplement… Si vous êtes marié, la première personne vers qui vous tourner est votre partenaire. Si ce n’est pas le cas, ou s’il ne veut pas ou ne peut pas vous aider, allez voir votre famille ou vos amis, demandez de l’aide pour faire l’épicerie, pour faire les choses à la maison, pour vous accompagner aux visites chez le médecin. Demandez-leur de prendre vos médicaments ou d’autres articles dont vous avez besoin lorsque vous ne pouvez pas quitter la maison. Vous pouvez également demander une aide financière au gouvernement si vous en avez besoin.Comment gérer la fibromyalgie et l’anxiété
Un autre aspect de l’aide qui peut être difficile à accepter pour beaucoup d’entre nous est la nécessité d’utiliser des cannes, des marcheurs ou des fauteuils roulants. Je pense que c’est particulièrement vrai pour les jeunes. Il peut être embarrassant de se promener dans un magasin en fauteuil roulant, lorsque vous avez 20 ans, vous supposez que tous ceux qui vous voient pensent que vous ne faites que jouer à des jeux ou que vous êtes paresseux, que vous prenez la chaise de quelqu’un qui le fait réellement. a besoin de. Au moins, ce sont les pensées que j’ai à chaque fois que j’ai dû en utiliser un, mais le fait est que, peu importe ce que les autres pensent, je sais que j’en ai besoin. Je sais que je serais à nouveau assise seule à la maison si je ne la portais pas. L’utilisation d’aides à la mobilité peut non seulement améliorer votre santé, mais aussi votre qualité de vie. Et n’est-ce pas plus important que ta fierté? Je sais combien il peut être difficile de demander de l’aide, mais parfois c’est nécessaire. Et c’est quelque chose dont personne ne devrait avoir honte. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez renoncer à toute indépendance que vous avez, cela signifie simplement que vous devez être raisonnable. Reconnaissez vos limites et ne vous sentez pas trop effrayé ou trop fier pour demander de l’aide. D’après mon expérience, les personnes qui vous aiment et se soucient de vous seront plus qu’heureuses de vous aider.
