Die Wichtigkeit, um Hilfe zu bitten, wenn wir Fibromyalgie haben. Anfangs dachte ich zu diesem Thema: “Ich glaube nicht, dass ich die richtige Person bin, um darüber zu schreiben.” Um Hilfe zu bitten ist für mich nicht die einfachste Sache. Von einer alleinerziehenden Mutter erzogen zu werden, hat mich gelehrt, dass es nicht immer eine gute Option ist, anderen zu vertrauen.
Zugeben, dass Sie Hilfe brauchen Schon in jungen Jahren war es mir sehr wichtig, auf mich selbst aufpassen zu können. Eine chronische Krankheit trat jedoch in mein Leben ein, und plötzlich habe ich keine andere Wahl, als mich an andere zu wenden, um Hilfe zu erhalten. Dies ist eine schwierige Lektion, die ich weiterhin lerne. Mein zweiter Gedanke zu diesem Thema war: “Vielleicht bin ich genau die richtige Person, um darüber zu schreiben.” Ich kann nicht der einzige sein, der es schwer hat, Hilfe von anderen zu suchen. Vielleicht kann meine Reise, um meine aktuelle Situation zu akzeptieren, für andere nützlich sein, die sich am selben Ort wie ich befinden.
Warum ist es so schwierig, um Hilfe zu bitten? Ein wichtiger Teil meiner Schwierigkeit besteht darin, wie ich bereits sagte, in einer Situation aufzuwachsen, in der es keine einzige Person gab, der meine Mutter vertrauen konnte. Sie musste auf sich selbst und ihre drei Kinder allein aufpassen. kämpfe für sie. Ich sagte mir, wenn ich groß bin und heirate oder nicht, werde ich immer auf mich selbst aufpassen können. Weil manchmal Dinge im Leben passieren, die wir nicht erwarten, hätte ich mich darauf vorbereitet haben wollen, aber selbst wenn wir nicht in einem solchen Umfeld aufgewachsen wären, sagt die Gesellschaft, in der wir leben, Frauen, dass sie auf sich selbst aufpassen müssen, wenn sie wichtig sein wollen Dies führt zu dem Gedanken, dass Sie in der Lage sein sollten, auf sich selbst aufzupassen und das bereitzustellen, was Sie brauchen. Dies führt zu dem Gedanken, dass Sie keine starke Frau sind, wenn Sie jemandem vertrauen, sei es ein Partner, ein Vater oder jemand anderes. Aber, Ist es wirklich gesund, so zu denken? Und was am wichtigsten ist, ist das wirklich praktisch?Änderung unserer Einstellung Wenn ich diese Fragen aus der Sicht von jemandem mit einer chronischen Krankheit betrachte, kann ich ehrlich auf beide mit Nein antworten. Als sich meine ersten Fibrosymptome verschlimmerten, war ich entschlossen zu zeigen, dass ich genauso in der Lage war, auf mich selbst aufzupassen wie gewöhnlich. Es würde mich körperlich verletzen, meinen Mann nicht zu bitten, die Lebensmittel mitzubringen. War sie sich mental sicher, dass sie keine Hilfe von jemandem brauchte, der gesund war? Natürlich nicht, ich musste auf die harte Tour lernen, dass wir Hilfe brauchen, wenn wir an Fibromyalgie oder einer chronischen Krankheit leiden. Wir müssen uns auf die Menschen verlassen, wenn es darum geht, was wir früher alleine konnten. Ich musste auch lernen, dass es nichts Falsches ist, um Hilfe zu bitten.
Lernen, sich keine Sorgen darüber zu machen, was andere denkenKeiner von uns hat vor, alles zu tun, daher hängt Ihr Wert nicht davon ab, ob Sie alles selbst tun können. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie an Fibromyalgie leiden. Sie können dies einfach nicht alleine tun. Brauchen Sie Hilfe. Und das ist okay, daran ist nichts auszusetzen. Wie gehen Sie vor, um Hilfe zu bekommen? Fragen Sie einfach … Wenn Sie verheiratet sind, wenden Sie sich zuerst an Ihren Partner. Wenn dies nicht der Fall ist oder wenn er / sie nicht bereit oder nicht in der Lage ist zu helfen, wenden Sie sich an Ihre Familie oder Freunde. Bitten Sie um Hilfe bei der Beschaffung von Lebensmitteln, erledigen Sie Dinge rund ums Haus, um Sie zu Arztbesuchen zu begleiten. Bitten Sie sie, Ihre Medikamente oder andere Gegenstände abzuholen, die Sie benötigen, wenn Sie das Haus nicht verlassen können. Sie können sich auch an die Regierung wenden, um finanzielle Hilfe zu erhalten, wenn Sie diese benötigen.Wie man mit Fibromyalgie und Angst umgeht
Ein weiterer Aspekt der Hilfe, den viele von uns nur schwer annehmen können, ist die Notwendigkeit, Stöcke, Gehhilfen oder Rollstühle zu verwenden. Ich denke, das gilt besonders für junge Leute. Es kann peinlich sein, im Rollstuhl durch ein Geschäft zu laufen. Wenn Sie Anfang 20 sind, gehen Sie davon aus, dass jeder, der Sie sieht, denkt, Sie spielen nur Spiele oder sind faul, dass Sie den Stuhl von jemandem nehmen, der es tatsächlich tut. muss. Zumindest sind dies die Gedanken, die ich habe, wenn ich einen benutzen musste, aber Tatsache ist, egal was andere Leute denken, ich weiß, dass ich ihn brauche. Ich weiß, ich würde wieder alleine zu Hause sitzen, wenn ich es nicht tragen würde. Der Einsatz von Mobilitätshilfen kann nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihre Lebensqualität verbessern. Und ist das nicht wichtiger als Ihr Stolz? Ich weiß, wie schwierig es sein kann, um Hilfe zu bitten, aber manchmal ist es notwendig. Und dafür sollte sich niemand schämen. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie jedes bisschen Unabhängigkeit aufgeben müssen, sondern nur, dass Sie vernünftig sein müssen. Erkennen Sie, wo Ihre Grenzen liegen, und fühlen Sie sich nicht zu ängstlich oder zu stolz, um um Hilfe zu bitten. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Menschen, die Sie lieben und sich um Sie kümmern, Ihnen gerne weiterhelfen.