Utmaningen med fibromyalgi är att den inte bara kännetecknas av kronisk utbredd muskuloskeletal smärta, utan det är också ett syndrom som åtföljs av trötthet, sömnlöshet, stelhet i lederna och till och med psykologiska tillstånd som depression och ångest.
Även om det exakta ursprunget till denna störning i centrala nervsystemet är okänt, involverar många kliniska behandlingar terapeutiska och farmakologiska ingrepp. Dessa har dock ofta brister. Terapierna är i allmänhet ineffektiva med vissa kliniska studier som endast visar kortsiktig effektivitet eller så kan patienter ha problem med att följa träningsbaserade behandlingar. Farmakologiska behandlingar, å andra sidan, kan ha betydande biverkningar. Så en undersökning från 2011 rapporterar att cirka 90 % av artritpatienter använder alternativa terapier som växtbaserade läkemedel för vanliga reumatiska tillstånd, inklusive fibromyalgi. Nedan är 10 naturläkemedel som tros vara fördelaktiga för fibromyalgi.
10 örter för fibromyalgi
Kamomill
Med sömnsvårigheter och ångest som alltmer förknippas med fibromyalgi, har den lugnande örten kamomill visat sig främja bättre sömn, minska ångest och till och med stärka immunförsvaret. Forskare tror att torkade kamomillblommor innehåller terpenoider och flavonoider som bidrar till dess läkande och förebyggande medicinska egenskaper. Och eftersom det är mycket skonsamt är det säkert även för barn och har en mängd olika tillämpningar, förutom muskelspasmer, reumatisk smärta och fibromyalgi.
Vänderot
Liksom kamomill är valeriana också ett örtavslappnande medel. När forskare i Tyskland studerade huruvida bad i vatten innehållande valerianaolja hade en effekt på smärta, sömnlöshet och ömma punkter rapporterade patienter med generaliserad fibromyalgi signifikanta förbättringar av sitt välbefinnande och sömn, samtidigt som att ömma punkter också minskade signifikant.
San Juans gräs
Även om ingen specifik studie har visat att johannesört är framgångsrikt vid behandling av fibromyalgi, har flera undersökningar visat att johannesört är effektivare än placebo för att behandla den depression som vanligtvis följer med fibromyalgi. Andra källor tyder på att denna ört kan vara lika effektiv som antidepressiva medel som Prozac när det gäller att lindra mild depression – men påståenden om biverkningar bör bemötas med försiktighet eftersom johannesört har potential för biverkningar. och kan orsaka biverkningar om de kombineras med olika receptbelagda läkemedel.
Ginko Biloba
År 2002 genomförde brittiska forskare en öppen, okontrollerad studie för att utvärdera effekterna av koenzym 10 i kombination med Ginko biloba-extrakt hos frivilliga försökspersoner med kliniskt diagnostiserat fibromyalgisyndrom. Efter att deltagarna fått 200 mg Ginkgo-extrakt oralt varje dag i 84 dagar, observerades gradvis förbättring av livskvaliteten under hela studiens varaktighet, med en signifikant skillnad som stod ut i jämförelse när studien startade först. Detta, tillsammans med endast mindre biverkningar, visar lovande för mer kontrollerade studier i framtiden.
paprika
Studier tyder på att cayenne är en mångsidig ört som riktar sig mot smärta från vilken del av huvudet som helst, såsom migrän eller spänningshuvudvärk ner till muskelsmärta i kroppen. Kliniska prövningar med olika aktuella cayennepreparat fann bevis på dess effektivitet för att minska ländryggssmärta jämfört med placebo.
röd klöver
Rödklöver är känd för sin förmåga att stärka kroppens immunförsvar samt för att ge rikliga mängder energi, och anses vara en av de bästa naturliga lösningarna för fibromyalgi. Denna ört är faktiskt en bra källa till vitamin B och C, som vanligtvis saknas hos personer som diagnostiserats med fibromyalgi.
När det görs till te hjälper rödklövern, tillsammans med maskros och kardborrerot, till att rena blodomloppet. Det hjälper också till att lindra olika symtom på fibromyalgi såsom dålig mental funktion, tarmproblem, orubblig sömn, stelhet i leder och ledvärk.
Passionsblomma
Denna kraftfulla ört har ibland inkluderats i naturliga fibromyalgibehandlingar på grund av dess förmåga att lindra vanliga fibromyalgisymptom inklusive spänningar, nervositet, trötthet, sömnstörningar och ångest.
Ginseng
Anses vara en av de äldsta örterna som hjälper till vid behandling av fibromyalgi, ginseng är en mycket potent ört som är känd för sina antibakteriella och antivirala egenskaper som hjälper människor som lider av detta tillstånd. Det hjälper också till att stärka kroppens immunförsvar mot virus- och bakterieinfektioner.
Regelbunden konsumtion av ginseng hjälper faktiskt till att rena kroppen samt stimulera organens funktion. Besvären som orsakas av fibromyalgi elimineras gradvis och med tiden lindras alla symtom. Ginseng fungerar också genom att återställa energi som förloras under fibromyalgianfallet.
Griffonia simplicifolia
Även om det är mindre känt, är Griffonia simplicifolia en kraftfull ört som kan användas för att eliminera de försvagande symtomen på fibromyalgi. Örten innehåller faktiskt höga nivåer av 5-HTP som anses vara ett effektivt naturligt smärtstillande medel. Griffonia simplicifolia verkar främst genom att lindra smärta i samband med fibromyalgi. Dessutom hjälper dess naturliga förmåga att vara avslappnande och lugnande musklerna vid behandling av fibromyalgisymptom.
kaffe kaffe
Populär för sin förmåga att avvärja ångest och nervositet, kava kava är en mycket potent ört som kan användas för att behandla olika symtom på fibromyalgi. Det hjälper faktiskt till att lindra nervös spänning som är förknippad med tillstånd som kännetecknas av muskelspasmer, såsom fibromyalgi.
Användningen av kava kava tros vara effektiv för att minska mental stress och samtidigt förbättra mentala förmågor. Det slappnar också av de tvärstrimmiga musklerna och låter därmed mer blod flöda till hjärnan. Faktum är att patienter kan tänka klart och korrekt.
Eftersom det inte finns något allmänt accepterat botemedel mot fibromyalgi, fokuserar behandlingen ofta helt enkelt på symtomlindring. Följaktligen kräver den ökande populariteten för användningen av alternativa läkemedel såsom örter, särskilt av de som lider av kronisk fibromyalgi, fler studier om deras effektivitet och mekanismerna bakom dem.
