8 Dinge helfen bei der Diagnose von Fibromyalgie-Betroffenen Als ich diagnostiziert wurde, hatte ich den Eindruck, dass Amitriptylin meine Schlafprobleme beheben würde, was wiederum meine Fibromyalgie-Symptome lindern würde.
Hören Sie auf, Ihre eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund zu rücken. – Fibromyalgie-Diagnose Wenn Sie an einer chronischen, schwächenden Erkrankung leiden, müssen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund stellen. Selbst wenn Sie der gesündeste Mensch auf dem Planeten sind, sollten Sie Ihre Bedürfnisse nicht in den Hintergrund rücken lassen. Da Fibro bei Frauen häufiger vorkommt,
Diagnose von Fibromyalgie-Betroffenen
Verschwenden Sie keine Zeit mehr mit den falschen Leuten. – Hilfe für die Diagnose von Fibromyalgie-Betroffenen Wenn jemand Ihrem Leben Stress verleiht, macht dieser Stress Sie krank. Beseitigen Sie Stress, indem Sie diese Person eliminieren. Möglicherweise können Sie sie nicht vollständig entfernen, aber Sie können sie nach Möglichkeit vermeiden.
Hören Sie auf zu versuchen, für jeden alles zu sein . – Die Fähigkeit, „Nein“ zu sagen, ist eine stark unterschätzte Änderungsvorschau. Zu oft sind diejenigen von uns, die an Fibromyalgie leiden, wahrscheinlich nicht in der Lage, „Nein“ zu sagen, und fühlen sich schuldig, wenn wir nicht „Ja“ sagen können oder wollen. Wir können nicht für jeden alles sein, wir können nicht einmal für uns selbst alles sein und das muss auch nicht sein.
Hör auf, dich selbst anzulügen. – Die Diagnose Fibromyalgie Sie sind krank, geben Sie es zu. Dir geht es nicht gut. Eine andere Person fragt Sie und Sie antworten mit „Mir geht es gut“, aber das ist nicht die Wahrheit. Es ist nicht die Wahrheit, wenn Sie es ihnen sagen, und es ist sicherlich nicht die Wahrheit, wenn Sie es sich selbst sagen.
Verschwenden Sie keine Zeit mehr damit, es anderen zu erklären. – Die meisten Menschen kümmern sich nicht genug darum, warum ihnen ihre Krankheit oder Störung am Herzen liegt oder warum sie nicht tun können, was sie nicht können. Um die Diagnose von Fibromyalgie-Betroffenen zu erleichtern, sagen Sie einfach „Nein“ und machen Sie weiter. Versuchen Sie nicht zu erklären, warum Sie es nicht können, da sie wahrscheinlich sowieso nicht zuhören.
Um Fibromyalgie-Patienten bei der Diagnose zu helfen
Hören Sie auf, an der Vergangenheit festzuhalten. – Hilfe für die Diagnose von Fibromyalgie-Betroffenen Auch wenn Sie möglicherweise Möglichkeiten finden, Ihre Symptome zu verbessern, ist dies wahrscheinlich nicht 100 % neu. Es wird immer Grenzen geben. Hören Sie auf, zu dem Lebensniveau zurückzukehren, das Sie vor Ihrer Krankheit hatten.
Um Fibromyalgie-Patienten bei der Diagnose zu helfen
Hören Sie auf, sich selbst für vergangene Fehler zu beschimpfen . – Schuldgefühle und Schuldgefühle sind unsere ständigen Freunde. Hilfe für Fibromyalgie-Betroffene Hören Sie auf, sich selbst für das zu verurteilen, was Sie in der Vergangenheit getan haben (oder Dinge, die Sie gerne getan hätten, aber nicht getan haben). Es ist Vergangenheit, lass los und geh weiter. Konzentrieren Sie sich noch einmal auf das, was Sie in Zukunft tun können. Brunnen