8 Dingen Hulp voor mensen met fibromyalgie Diagnose Toen ik de diagnose kreeg, had ik de indruk dat amitriptyline mijn slaapproblemen zou verhelpen, wat op zijn beurt mijn fibromyalgiesymptomen zou verlichten.
Stop met je eigen behoeften op een laag pitje te zetten. – Diagnose van fibromyalgie Als u een chronische slopende aandoening heeft, moet u eerst uw eigen behoeften stellen. Zelfs als je de gezondste persoon op aarde bent, moet je je behoeften niet naar de achtergrond laten komen. Omdat Fibro vaker voorkomt bij vrouwen,
Fibromyalgie Lijders Diagnose
Stop met het verspillen van tijd met de verkeerde mensen. – Hulp voor mensen met fibromyalgie Diagnose Als iemand stress aan uw leven toevoegt, maakt die stress u ziek. Elimineer stress door die persoon te elimineren. U kunt ze mogelijk niet volledig verwijderen, maar u kunt ervoor kiezen ze indien mogelijk te vermijden.
Stop met proberen alles voor iedereen te zijn . – De mogelijkheid om “Nee” te zeggen is een sterk onderschatte wijzigingsvoorvertoning. Te vaak zijn degenen onder ons die lijden aan fibromyalgie niet in staat om “nee” te zeggen, en voelen zich schuldig als we geen “ja” kunnen of willen zeggen. We kunnen niet alles voor iedereen zijn, we kunnen zelfs niet alles voor onszelf zijn en dat hoeft ook niet zo te zijn.
Stop met liegen tegen jezelf. – De diagnose fibromyalgie Je bent ziek, geef het toe. Je voelt je niet lekker. Een andere persoon vraagt het je en je antwoordt met “Ik ben in orde”, maar het is niet de waarheid. Het is niet de waarheid als je het tegen hen zegt en het is zeker niet de waarheid als je het tegen jezelf zegt.
Stop met het verspillen van tijd aan het uitleggen aan anderen. – De meeste mensen geven er niet genoeg om waarom ze om hun ziekte of aandoening geven of waarom ze niet kunnen doen wat ze niet kunnen. Om patiënten met fibromyalgie te helpen diagnosticeren, maakt u het eenvoudig door gewoon “nee” te zeggen en verder te gaan. Probeer niet uit te leggen waarom je dat niet kunt, aangezien ze waarschijnlijk toch niet luisteren.
Om patiënten met fibromyalgiediagnose te helpen
Stop met proberen vast te houden aan het verleden. – Hulp voor mensen met fibromyalgie Diagnose Hoewel u misschien manieren kunt vinden om uw symptomen te verbeteren, is het waarschijnlijk niet 100% nieuw. Er zullen altijd grenzen zijn. Stop met proberen terug te keren naar het niveau van leven dat u had voor uw ziekte.
Om patiënten met fibromyalgiediagnose te helpen
Stop met jezelf uitschelden voor fouten uit het verleden . – Schuldgevoelens en schuldgevoelens zijn onze constante vrienden. Hulp voor mensen met fibromyalgie Stop met jezelf te slaan voor wat je in het verleden hebt gedaan (of dingen die je had willen doen maar niet deed). Het is verleden tijd, laat los en ga verder. Concentreer u nogmaals op wat u in de toekomst kunt doen. Fontein