Chronische pijn is erg moeilijk te begrijpen door degenen die dat niet doen. Stel je voor dat je langer dan drie maanden last hebt van kiespijn, marteling, toch? Er zijn veel ziekten die chronische pijn veroorzaken, zoals fibromyalgie, rugklachten, artritis, artrose, spondiolisthesis… en nog veel meer.
Chronische pijn is erg moeilijk te begrijpen door degenen die dat niet doen. Stel je voor dat je langer dan drie maanden last hebt van kiespijn, marteling, toch? Er zijn veel ziekten die chronische pijn veroorzaken, zoals fibromyalgie, rugklachten, artritis, artrose, spondiolisthesis… en nog veel meer.
Chronische pijn is niet alleen fysiek, het brengt veel emotioneel en psychisch lijden met zich mee. Als je iemand kent die aan chronische pijn lijdt, zul je je realiseren dat deze persoon zijn leven radicaal heeft veranderd door niet meer te doen waar hij van hield, zijn houding ten opzichte van anderen, zijn verlangen om uit te gaan en plezier te hebben … Ja ook, deze persoon een direct familielid is van jou of je partner, is de kans groot dat je je uit liefde voor die persoon aan deze situatie zult moeten aanpassen.
Naast aanhoudende pijn zijn hier 8 redenen waarom deze mensen meer lijden dan je denkt.
1. Chronische pijn is onzichtbaar.
Ongeveer 96% van de ziekten is onzichtbaar, dat wil zeggen, ze vertonen geen uiterlijke tekenen waardoor het mogelijk is te weten dat een persoon ziek is, alsof we kunnen weten wanneer we iemand in een rolstoel zien of met een stok lopen.
Iemand die aan chronische pijn lijdt nadat hij er zo lang mee heeft geleefd, kan zijn huivering vrij goed verbergen en zelfs het intense verlangen om te huilen en te schreeuwen onderdrukken als de pijn hevig is. Patiënten met chronische pijn houden zelfs op met klagen omdat het vermoeiend is om elke keer uit te moeten leggen hoe ze zich voelen, waar het pijn doet, waar de pijn vandaan komt, enz. Het is mogelijk dat ze er van buiten erg goed uitzien, ondanks dat ze lijden.
Chronische pijn wordt genegeerd als een handicap en er wordt geen rekening mee gehouden, juist omdat het niet wordt gezien, het is ook moeilijk te begrijpen voor degenen die er geen last van hebben of samenwonen met iemand die dat wel doet en het werd geminimaliseerd. Dit is erg moeilijk voor de persoon die lijdt, zoals veel chronische pijnpatiënten zeggen: “Ik wou dat er een been of arm werd afgehakt of dat ik een rolstoel nodig had. Op die manier hoef ik me niet zo te verantwoorden vanwege mijn ziekte. “
2. Chronische pijn leidt tot depressie.
Tussen 25% en 75% van de chronische pijnpatiënten lijdt aan matige tot ernstige depressie. Dit maakt het heel gemakkelijk voor hen om zich terug te trekken en niet meer deel te nemen aan alledaagse activiteiten. Het tast de relaties met familie en vrienden aan, waardoor hun kwaliteit van leven afneemt. Het is een vicieuze cirkel die zelfs de effectiviteit van pijnstillers beïnvloedt.
Het is heel belangrijk om te proberen te voorkomen dat je geïsoleerd raakt, zonder er te veel druk op uit te oefenen om verdere afwijzing te voorkomen. Activiteiten moeten worden aangepast aan de behoeften van de zieke zodat ze geen extra lijden met zich meebrengen en ervoor zorgen dat ze zich geïntegreerd voelen. noodzakelijk en vooral hun wezen, dierbaren
3. Ze weten niet hoe het begon.
Het is mogelijk om chronische pijn te lijden zonder dat het een duidelijke oorsprong heeft of een verwonding die het veroorzaakt en dit lijkt uit het niets te komen. Een blessure hebben is nuttig, het helpt om voor het geblesseerde deel te zorgen om pijn een beetje te voorkomen of te verminderen. Maar het belangrijkste is dat het slachtoffer de bron van de pijn heeft geïdentificeerd, een bron maakt het ook gemakkelijker om zijn situatie uit te leggen. Het zorgt ook voor “afsluiting”, pijn zonder duidelijke reden wordt totaal zinloos en maakt de patiënt nog ongelukkiger. Betekenisloos lijden roept vragen op die om antwoorden vragen, maar deze antwoorden bestaan ofwel niet of worden pas langzaam ontdekt en dit heeft nadelige gevolgen voor de stemming.
4. Vergeet niet wanneer het voorbij is.
Vooral bij jongeren is deze situatie een reden tot wanhoop, omdat ze zich afvragen of ze de pijn de komende 10, 20 of 30 jaar van hun leven zullen kunnen verdragen.
Te moeten accepteren dat het mogelijk is dat de pijn niet weggaat, verondersteld om de rest van het pijn lijdende leven door te brengen. Terugkomend op het voorbeeld vanaf het begin, stel je voor dat je de rest van je leven met kiespijn leeft.
5. Geef zichzelf de schuld.
Het is gemakkelijk om jezelf de schuld te geven dat je bepaalde dingen niet kunt doen die vroeger normaal waren, zoals meer werklast inhalen, moeilijke of zware taken moeiteloos aangaan, laat met vrienden afspreken, lange verrassingsreizen maken, sporten. .. Vaak zullen ze hun toestand ontkennen en proberen al deze dingen hetzelfde te doen als voordat ze met de pijn worstelden en als dit hen verhindert en hen doet opgeven, zullen ze de schuld krijgen dat ze niet hetzelfde kunnen doen als voorheen. Dit kan leiden tot schuldgevoelens en zelfhaat omdat je anderen niet kunt bijhouden of minder productief bent op het werk en in het leven.
Proberen om hetzelfde levenstempo te leven als voorheen of dat van uw leeftijdsgenoten is realistisch als u lijdt aan chronische pijn. Wachten om dit te doen zal een schuldgevoel creëren dat moet worden vermeden.
Er is altijd de verwachting dat je na een tijdje aan pijn zult wennen, net zoals je zou kunnen wennen aan het gebruik van een wandelstok.
6. Ze maken geen berg van een molshoop.
Van buitenaf onderschatten mensen vaak chronische pijn. Aangezien er geen uiterlijke tekenen van de ziekte zijn, wordt de uitdrukking “omdat het er niet zo slecht uitziet” of “de pijn om zoveel te klagen” vaak gehoord en moet worden getolereerd.
We hebben allemaal pijn gehad, maar het is verrassend moeilijk voor te stellen hoe het zou zijn om elke dag constant pijn te hebben. De patiënt zou kunnen proberen het uit te leggen, maar dit wordt uitputtend als het nodig is om het constant te doen en er zijn meestal ook veel misverstanden, omdat dit uiteindelijk een gevoel van schuld en zelfrechtvaardiging creëert dat erg ontmoedigend is.
Het is ook belangrijk om uitdrukkingen als “vermijd te denken aan de pijn en het zal minder pijn doen”, “pijn heeft een mentale oorsprong” te vermijden en af te zien van het aanbevelen van oefeningen. Therapieën of medicijnen. Cr E me, de chronische pijnpatiënt heeft uit alle macht geprobeerd om niet meer aan de pijn te denken, heeft geprobeerd het op duizend verschillende manieren te negeren, heeft onderzoek gedaan en talloze therapieën geprobeerd, waarschijnlijk medicijnen die veel sterker zijn dan je weet. Als je hem wilt helpen, luister dan naar hem en probeer je in te leven.
7. Het is vermoeiend.
Chronische pijn kost veel energie. Het is alsof je een carrière wilt beginnen na een lange dag op het werk. Elke activiteit, van proberen uit bed te komen om de afwas te doen of brood kopen, kost veel energie en als gevolg daarvan kan het zijn dat een persoon met chronische pijn plannen moet afzeggen of eerder naar bed moet gaan.
Houden van iemand met chronische pijn betekent veel geduld hebben en plannen meer open maken of gemakkelijker te wijzigen of annuleren.
8. Ze stellen je steun erg op prijs.
De persoon met chronische pijn kan zich alleen en hopeloos voelen. De relatie tussen een persoon en pijn is dynamisch en kan in korte tijd veranderen van apathie naar frustratie of hopeloosheid. De veranderingen zijn uniek voor elke persoon, dus er is geen eenduidige aanpak. Bovendien is chronische pijn zowel emotioneel als fysiek en het hebben van een persoon die gewoon luistert en de patiënt op de beste manier probeert te begrijpen, maakt het leven voor deze mensen gemakkelijker.
