Apprendre à gérer la fibromyalgie

Il s’agit d’une maladie chronique caractérisée par des douleurs musculo-squelettiques généralisées, avec une hypersensibilité dans diverses parties du corps.

La fibromyalgie est l’une des causes les plus fréquentes de douleur et, ces dernières années, elle est devenue de plus en plus importante, devenant un problème de santé publique de premier ordre. Elle se caractérise par des douleurs musculo-squelettiques généralisées, avec une hypersensibilité exagérée dans plusieurs zones du corps sans altérations organiques démontrables. Elle est liée à une grande variété de symptômes, parmi lesquels se distinguent la fatigue persistante et le sommeil non réparateur. De plus, il coexiste généralement avec d’autres troubles rhumatologiques et psychiatriques.

En Espagne, plus d’un million de personnes sont touchées, même si les chiffres ne sont pas précis car il s’agit de pathologies dont le diagnostic est difficile ou fait avec un retard par rapport à l’apparition des premiers symptômes.

C’est une maladie chronique caractérisée par des douleurs musculo-squelettiques généralisées et une diminution du seuil de la douleur, avec une sensibilité accrue de la douleur à la pression à certains points du corps. Ces douleurs sont localisées principalement dans les zones musculaires, sans lésion apparente, et le patient est très sensible à tout contact physique ou changement de température.

Il est généralement associé à d’autres problèmes de santé tels qu’un sommeil de mauvaise qualité, des raideurs matinales, de la fatigue, de la dépression et de l’anxiété, des maux de tête, des selles irrégulières, des douleurs abdominales diffuses, des crampes musculaires et la sensation subjective de ballonnements.

C’est la troisième maladie rhumatismale la plus diagnostiquée, après l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. Elle est plus fréquente chez les femmes, de sorte qu’elle est diagnostiquée chez un homme pour huit femmes. L’âge moyen auquel son diagnostic prédomine est d’environ 40-49 ans, bien que les premiers symptômes puissent apparaître entre 20 et 40 ans.

Bien qu’il n’existe toujours pas de remède universellement accepté, il existe des traitements efficaces tels que l’éducation des patients, l’exercice, les thérapies comportementales et l’utilisation de certains médicaments. ​

Parmi les thérapies non pharmacologiques, les interventions nutritionnelles acquièrent actuellement une importance croissante. Les programmes comprennent l’éducation nutritionnelle, des régimes spécifiques, des suppléments nutritionnels et des stratégies de perte de poids.

Il est important de garder à l’esprit que cette maladie nécessite une approche multidisciplinaire qui comprend la collaboration de plusieurs spécialistes, en plus d’être un diagnostic précoce essentiel et la combinaison d’un traitement médicamenteux avec un programme d’exercices pour obtenir de meilleurs résultats.

Comme nous l’avons dit, il n’existe pas de traitement pharmacologique spécifique pour cette maladie, bien que les problèmes associés tels que le soulagement de la douleur, l’amélioration de la qualité du sommeil, l’élimination de l’asthénie ou le rétablissement de l’équilibre émotionnel puissent être traités par l’utilisation d’analgésiques, d’antidépresseurs, d’anti-inflammatoires et de relaxants musculaires. .

Quant à la partie non pharmacologique, ses piliers sont l’éducation du patient, la réalisation d’exercices et d’étirements et la réalisation d’une thérapie cognitivo-comportementale. Pour ces patients, il est essentiel qu’ils restent actifs et mènent des programmes d’auto-assistance.

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