La sophrologie est une discipline constituée d’un ensemble de techniques ou de méthodes de relaxation (différentes de l’hypnose). Et la modification des états de conscience qui a pour objectif d’établir un équilibre corps-esprit.
Créé dans les années 60 par le psychiatre colombien Alfonso Caycedo Lozano, qui a fondé une école à Madrid (Espagne) pour enseigner et diffuser ses principes et ses pratiques. Cela signifie l’étude de la conscience en équilibre et les racines du terme sont grecques: Sóf (σώφ ) qui signifie calme sérénité ou harmonie , Phron (φρον): cerveau ou esprit et logos ou logique (λογία): science, connaissance ou étude.
Selon Alfonso Caycedo lui-même, la sophrologie a deux branches: la sophrologie médicaleLa sophrologie en tant que discipline de médecine autonome et que l’auteur définit comme “une nouvelle profession, qui se situe à mi-chemin entre la médecine et la psychologie et qui a sa propre terminologie, ses méthodes et ses programmes”. La sophrologie stimule l’hémisphère droit du cerveau à élever le niveau de créativité et d’intuition de la personne.
Son objectif principal est de parvenir à l’ harmonisation de la conscience humaine grâce à l’utilisation de techniques issues du bouddhisme, du hatha-yoga et du zen japonais, générant un état similaire à l’hypnose chez le patient, produit de la relaxation musculaire, mais avec un état d’alerte mental sans dissociation.
Cette technique sert, entre autres, à traiter: • Les problèmes psychologiques. • Dépression. • Névrose. • Problèmes d’adaptation sociale. • Anxiété et angoisse associées aux maladies bronchiques, asthme, arythmies cardiaques (tachycardies), maladies coronariennes et risques de crise cardiaque, obésité, ulcères gastriques. • Contractures musculaires . • Anxiété associés à des événements ou des situations de compétition dans le sport et le travail.
Controverses et critiquesEn tant que discipline traitant de l’esprit humain, la sophrologie n’est pas considérée par certains comme une science ou une discipline scientifique, tout comme les adeptes de l’antipsychiatrie vis-à-vis de la psychiatrie Depuis les années 1970, un secteur de sophrologues a créé une rupture due à des divergences avec Alfonso Caycedo, considérant que la sophrologie est une spécialité médicale, et qu’elle ne peut être pratiquée par du personnel non médical, critiquant les cours de sophrologie sociale et de sophrologie sociologique parrainés par Caycedo, destinés aux personnes sans diplôme en médecine, en suggérant des raisons profit pour une telle position.Caycedo renie les autres disciplines qu’il considère ne pas correspondre à ce qu’il préconise et ainsi en 1970 il enregistre l’expression «sophrologie caïcédienne» et établit également les deux branches susmentionnées avec l’argument que la sophrologie ne pouvait pas rester indifférente au problème social et rester limitée au sein de la médecine
