EN PERSON kommer desperat till ett samråd eftersom ingen verkar förstå vad som händer med honom. Han har pilgrimsfärd från en plats till en annan för att hitta en lösning på sina olika symtom. Alla medicinska och analytiska tester de har gjort är normala, och eftersom det inte finns någon känd organisk orsak, har de sagt till honom att det kan vara psykologiskt eller att han kan ha fibromyalgi.
Personen medger inte att det är psykologiskt eftersom han lider av konstant smärta och betydande stelhet i alla mjuka vävnader, det vill säga muskler, senor och ligament. Du känner dig trött , med svår trötthet som är sämre med vila och på morgonen känner du att du inte kan gå ut ur sängen.
Han lider ofta av irritabelt tarmsyndrom , klagade över sömnsvårigheter och problem med minne och koncentration , personen har stor känslighet för beröring …
Situationen levde i flera år, och utan att hitta en lösning, har gynnat emotionell instabilitet och att personen är orolig och deprimerad.
För att uppnå positiva resultat vid behandling av fibromyalgi är det nödvändigt att vara personlig och individuell och med ett tvärvetenskapligt terapeutiskt tillvägagångssätt med:
Förändringar i kosten med en diet rik på grönsaker, fullkorn, frukt, frön, nötter, lite fisk och eliminering av socker, raffinerat mjöl, rött kött och livsmedelstillsatser som mononatriumglutamat …
Träning , särskilt när personen lider mycket styvhet. Träningstypen måste anpassas för varje person. Motion kan vara allt från simning, vattenaerobics, cykling och till och med dans kan vara mycket fördelaktigt. Den positiva effekten av träning är att den ökar endorfiner, glädjehormoner och smärtstillande medel.
För att förbättra sömnkvaliteten , förutom träning, kan avslappningstekniker, meditation, medveten andning hjälpa … Och om personen vaknar några timmar efter att ha somnat kan det indikera att de har negativa känslor som det är nödvändigt att lära sig att hantera ordentligt.
Vid omfattande behandling är det viktigt att leta efter den emotionella eller fysiska traumatiska händelsen som inträffade före symtomens början, och som kan fungera som utlösaren för sjukdomen.
Det är viktigt att personen kan behandla den traumatiska situationen ordentligt för att återfå sin hälsa.
