La fibromyalgie est un trouble caractérisé par des douleurs musculo-squelettiques généralisées accompagnées de fatigue, de troubles du sommeil et de troubles de l’humeur. Les chercheurs pensent que la fibromyalgie amplifie les sensations douloureuses en affectant la façon dont le cerveau et la moelle épinière traitent la douleur et les signaux sans douleur. La fibromyalgie est généralement considérée comme une maladie qui affecte les adultes. Cependant, la fibromyalgie survient également chez les enfants et les adolescents. On estime que la fibromyalgie juvénile affecte 2% à 6% des écoliers, principalement des adolescents. Elle est le plus souvent diagnostiquée entre 13 et 15 ans.
Symptômes de la fibromyalgie juvénile
Chez certains enfants, les symptômes commencent après un événement déclencheur. Comme un traumatisme physique, une intervention chirurgicale, une infection ou un stress psychologique prolongé. Chez d’autres enfants, les symptômes s’accumulent progressivement au fil du temps sans un seul événement déclencheur.
Chez les enfants atteints de fibromyalgie, les signes et symptômes comprennent
Douleur générale
La douleur associée à la fibromyalgie est souvent décrite comme une douleur sourde qui dure depuis au moins trois mois. Pour être considérée comme généralisée, la douleur doit survenir des deux côtés du corps et au-dessus et au-dessous de la taille.
Maux de tête
La plupart des enfants atteints de fibromyalgie ont des maux de tête fréquents.
Problèmes de sommeil
Malgré les plaintes de fatigue intense, ces enfants mettent souvent une heure ou plus à s’endormir. Même lorsqu’ils s’endorment, beaucoup ont du mal à rester endormis et à se réveiller pendant la nuit.
Fatigue
Les personnes atteintes de fibromyalgie se réveillent souvent fatiguées, même si elles déclarent avoir dormi pendant de longues périodes. De nombreux enfants atteints de fibromyalgie souffrent d’autres troubles du sommeil, tels que le syndrome des jambes sans repos.
D’autres problèmes
Les enfants atteints de fibromyalgie peuvent également avoir des douleurs ou des crampes dans le bas de l’abdomen, accompagnées de constipation ou de diarrhée. Ils peuvent également avoir du mal à prêter attention ou à se concentrer. La dépression et l’anxiété sont courantes chez les personnes atteintes de fibromyalgie.
Causes possibles de la fibromyalgie juvénile
Les médecins ne savent pas pourquoi certaines personnes développent la fibromyalgie et d’autres non. Il semble y avoir une composante génétique. Parce que cette maladie a tendance à être héréditaire. Chez certaines personnes, il peut être déclenché par des événements, des blessures ou des maladies spécifiques.
Pourquoi la fibromyalgie fait-elle mal?
Les chercheurs pensent que la stimulation nerveuse répétée provoque des changements dans le cerveau et la moelle épinière des personnes atteintes de fibromyalgie. Ces changements incluent une augmentation anormale des niveaux de certains produits chimiques dans le cerveau qui signalent la douleur. De plus, les récepteurs de la douleur dans le cerveau semblent développer une sorte de mémoire de la douleur et de sensibilisation, ce qui signifie qu’ils peuvent réagir de manière excessive à la fois aux signaux de douleur et non douloureux.
Facteurs de risque de la fibromyalgie juvénile
Les facteurs de risque de la fibromyalgie sont les suivants:
- Votre sexe…
La fibromyalgie est le plus souvent diagnostiquée chez les filles et les femmes. - Antécédents familiaux Vous êtes
plus susceptible de développer une fibromyalgie si un parent ou un frère ou une sœur en est également atteint. - Maladie rhumatismale
Si vous souffrez d’une maladie rhumatismale, telle que la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus, vous êtes plus susceptible de développer une fibromyalgie.
Complications de la fibromyalgie juvénile
La douleur et le manque de sommeil associés à la fibromyalgie peuvent interférer avec la capacité de fonctionner à l’école ou à la maison. La frustration liée à la gestion d’une maladie souvent mal comprise peut conduire à la dépression et à l’anxiété.
Diagnostic de la fibromyalgie juvénile
Dans le passé, les médecins examinaient des points spécifiques du corps d’une personne pour voir combien d’entre eux étaient douloureux lorsqu’ils étaient fermement appuyés. Les nouvelles lignes directrices n’exigent plus l’examen des points d’appel d’offres.
Au lieu de cela, un diagnostic de fibromyalgie peut être posé, selon les directives pour adultes, si un jeune a eu une douleur généralisée dans tout le corps pendant au moins trois mois. La douleur généralisée est définie comme une douleur des deux côtés du corps, ainsi qu’au-dessus et au-dessous de la taille.
Le médecin peut également demander des tests sanguins ou des radiographies pour aider à éliminer d’autres problèmes pouvant être à l’origine des symptômes.
Traitement de la flbromyalgie juvénile
Le traitement de la fibromyalgie juvénile peut inclure des programmes d’exercice et des conseils sur le mode de vie.
Thérapie par l’exercice graduée
De nombreux enfants atteints de fibromyalgie évitent l’activité physique par peur de souffrir davantage. Il peut être utile de commencer par des exercices de musculation pour améliorer la démarche, la posture et l’équilibre. Des activités comme le cyclisme, la natation ou l’aquagym peuvent être ajoutées progressivement.
Conseils
La thérapie cognitivo-comportementale est un type d’orthophonie qui a été bien étudié dans le traitement de la douleur chronique chez les enfants. Son objectif est de les aider à contrôler leur douleur grâce à des techniques telles que la relaxation et les traitements basés sur la méditation. Ces techniques peuvent aider à réduire le handicap et la dépression. La combinaison d’un programme d’exercice et d’une thérapie cognitivo-comportementale peut offrir des avantages significatifs.
Les soins personnels sont essentiels dans le traitement de la flbromyalgie juvénile:
- Gestion du stress Élaborez un plan pour éviter ou limiter le surmenage et le stress émotionnel. Donnez-vous du temps chaque jour pour vous détendre. Cela peut signifier apprendre à dire non sans culpabilité. Essayez des techniques de gestion du stress comme les exercices de respiration profonde ou la méditation.
- Hygiène du sommeil: la fatigue étant l’une des principales composantes de la fibromyalgie, il est essentiel de dormir suffisamment. En plus de dormir suffisamment, de bonnes habitudes de sommeil doivent être adoptées, comme aller au lit et se lever à la même heure chaque jour, limiter les siestes pendant la journée et limiter l’utilisation des écrans numériques la nuit.
- Faire de l’exercice régulièrement Au début, l’exercice peut augmenter la douleur. Mais en le faisant progressivement et régulièrement, les symptômes sont souvent réduits. Les exercices appropriés peuvent inclure la marche, la natation, le cyclisme et l’aquagym. Un physiothérapeute peut vous aider à développer un programme d’exercice à la maison. Des étirements, une bonne posture et des exercices de relaxation sont également utiles.
- Faites les choses à votre rythme Maintenez un niveau d’activité constant. Si vous en faites trop les bons jours, il peut y avoir plus de mauvais jours. La modération signifie ne pas en faire trop les bons jours, mais aussi ne pas se limiter ou en faire trop peu les jours où les symptômes apparaissent.
- Maintenez un mode de vie sain pour votre enfant Mangez des aliments sains. Limitez votre consommation de caféine. Faites quelque chose que vous trouvez agréable et satisfaisant chaque jour.
- Médecine alternative Le yoga, le Tai Chi et le Qigong combinent méditation, mouvements lents, respiration profonde et relaxation. Chez les adultes atteints de fibromyalgie, ces pratiques peuvent réduire les problèmes de sommeil, la fatigue et la dépression. La même chose peut être vraie pour les enfants.
D’autres stratégies connexes sont le massage et l’acupuncture. Ces pratiques peuvent également aider à réduire la douleur, à améliorer la fatigue, à réduire l’anxiété et à favoriser un sommeil de meilleure qualité.
