fibromyalgie pijnverlichting

Vind wat voor jou werkt

fibromyalgie pijnverlichting

Voor mensen met fibromyalgie is pijnverlichting over het algemeen een prioriteit. Onze pijn beperkt wat we kunnen doen, vermindert onze kwaliteit van leven en kan ons wanhopig maken naar effectieve behandelingen.

Omdat fibromyalgie zo sterk verschilt van persoon tot persoon, is er tot nu toe geen enkele behandeling die voor iedereen goed werkt. Studies tonen aan dat de beste resultaten worden verkregen wanneer verschillende soorten behandelingen worden gecombineerd.

Dit kan een breed scala aan opties omvatten.

Voorschriften Medicijnen

De FDA heeft drie medicijnen tegen fibromyalgie goedgekeurd, waarvan wordt aangenomen dat ze allemaal de neurotransmitterfunctie veranderen. Zijn:

• Lyrica (pregabaline), een anticonvulsivum dat ook is goedgekeurd voor diabetische neuropathie
• Cymbalta (duloxetine), een serotonine- en norepinefrineheropnameremmer (SNRI)
• Savella (milnacipran) een SNRI die noradrenaline meer verhoogt dan serotonine

Artsen schrijven ook veel off-label medicijnen voor deze aandoening voor. Dit omvat andere middelen tegen epilepsie, andere soorten antidepressiva, slaappillen en opioïde pijnstillers. Krijg het volledige assortiment bij Fibromyalgia Drugs.

Opioïden, zoals Vicodin (acetaminophen hydrocodon) en OxyContin (oxycodon), worden over het algemeen niet als effectief beschouwd tegen de pijnsoorten die uniek zijn voor fibromyalgie. Sommige patiënten zeggen echter dat ze er verlichting van krijgen.

Geen enkel medicijn is effectief voor 100 procent van de mensen met fibromyalgie.

Ook moet je oppassen voor bijwerkingen.

Complementaire en alternatieve behandelingen

Er zijn verschillende complementaire en alternatieve (CAM) behandelingen bestudeerd voor ten minste een deel van fibromyalgie, terwijl andere CAM-behandelingen nog niet de aandacht van onderzoekers hebben getrokken.

Enkele van de best onderzochte CAM-behandelingen zijn:

• Cognitieve gedragstherapie, die u helpt om te gaan met chronische ziekten en gunstige veranderingen in uw levensstijl aan te brengen
• Acupunctuur, waarbij dunne naalden op specifieke punten op het lichaam worden geplaatst
• Massage, vooral myofasciale release, die kan helpen bij bindweefselpijn en -disfunctie
• Oefentherapie, die zacht moet zijn, begint langzaam en neemt geleidelijk toe

Andere enigszins populaire CAM-methoden zijn onder meer:

• Fysiotherapie
• geestelijke gezondheidszorg (voor overlappende aandoeningen en/of omgaan met de emotionele impact van chronische ziekte)
• chiropractie
• Terapia-musical
• hypnotherapie
• biofeedback

supplementen

We hebben beperkt wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat de supplementen effectief zijn tegen fibromyalgiepijn en andere symptomen. Veel mensen melden echter aanzienlijk succes met hen.

De meest voorkomende supplementen zijn:

• Dezelfde
• 5-HTP
• Vitamine D
• Vitamine B12
• Visolie
• L-carnitine

Vele anderen worden ook gebruikt. Match hun symptomen met de supplementen waarvan wordt aangenomen dat ze erop gericht zijn bij Fibromyalgia Supplements by Symptom.

Hersenchemie reguleren

Veel fibromyalgiebehandelingen zijn gericht op het corrigeren van abnormale hersenchemie, ook wel ontregeling van neurotransmitters genoemd. Als u de symptomen kent die verband houden met verschillende neurotransmitters, kunt u bepalen welke behandelingen voor u geschikt kunnen zijn.

• Serotonine, dat helpt bij het reguleren van pijnsignalen en de slaapcyclus
• Noradrenaline, dat helpt bij alertheid en gevoelens van voldoening
• Dopamine, dat zowel met gevoelens van beloning als met leren te maken heeft
• GABA en glutamaat, die samenwerken om de hersenen te stimuleren wanneer dat nodig is en later te kalmeren

Dieet verandert

Veel mensen kunnen hun fibromyalgiesymptomen verlichten door veranderingen in hun dieet. Dit kan het identificeren van voedselgevoeligheden omvatten, die vaak voorkomen bij mensen met fibromyalgie.

Er is geen officieel ‘fibromyalgiedieet’, maar van sommige voedingsmiddelen wordt aangenomen dat ze de symptomen eerder verergeren dan andere.

Deze omvatten:

• Voedingsmiddelen met veel calorieën
• Gefrituurd eten
• Geraffineerde suiker
• Cafeïne
• Alcohol

Net als bij medicijnen, is het voedsel dat u stoort een individuele zaak. U hoeft niet te wachten om dezelfde resultaten te krijgen als de andere persoon.

Moeite met slapen

Slaapstoornissen komen veel voor bij fibromyalgie. Inmiddels is bekend dat het verbeteren van de slaapkwaliteit kan leiden tot minder pijn.

Veel voorkomende slaapstoornissen zijn:

• Slapeloosheid, wat moeite kan zijn met inslapen of doorslapen
• Slaapapneu, waarbij de ademhaling tijdens de slaap periodiek stopt
• Rustelozebenensyndroom, waardoor uw benen tintelend, griezelig of anderszins onaangenaam aanvoelen totdat u ze beweegt

Een veel voorkomend symptoom is ook een niet-verkwikkende slaap, wat niet wordt geclassificeerd als een slaapstoornis, maar een grote invloed kan hebben op hoe u zich voelt en functioneert.

Slaapproblemen kunnen moeilijk op te lossen zijn, vooral alleen. Als u niet goed slaapt, neem dan contact op met uw arts. Op basis van de symptomen kan hij/zij een slaaponderzoek aanbevelen om de diagnose te helpen stellen. Daarnaast zijn er verschillende slaappillen op recept verkrijgbaar.

De behandelingspijplijn

Talrijke fibromyalgiebehandelingen bevinden zich medio 2016 in de experimentele fase.

Geneesmiddelen die worden onderzocht voor fibromyalgie zijn onder meer:

• natriumoxybaat
• quetiapine
• Nabila
• Ze is memantina
• naltrexon
• Melatonine
• Mirtazapine
• Mirogabiliteit

Een CAM-behandeling die wordt onderzocht, is niet-invasieve hersenstimulatie. Twee vormen van IT – herhaalde transcraniële magnetische stimulatie en transcraniële gelijkstroomstimulatie – hebben in klinische onderzoeken enige belofte opgeleverd.

Bovendien hebben yoga, tai chi en mindfulness de afgelopen jaren positief onderzoek opgeleverd.

Ongeteste protocollen

Wanneer u online onderzoek doet naar fibromyalgie, komt u waarschijnlijk verschillende experimentele protocollen tegen, dit zijn behandelprotocollen die niet wetenschappelijk zijn bewezen. Sommige zijn ontwikkeld door artsen of onderzoekers, terwijl andere zijn ontworpen door mensen zonder enige medische opleiding.

Deze protocollen zijn het waard om grondig te onderzoeken voordat je ze uitprobeert. Zorg ervoor dat u met uw arts praat, aangezien hij/zij mogelijk gevaarlijke aspecten kan herkennen.

Het kost tijd!

Wees bereid om een ​​aanzienlijke hoeveelheid tijd te besteden aan het experimenteren met verschillende behandelingen voordat u een regime vindt dat voor u werkt.

Hoewel het proces van vallen en opstaan ​​moeilijk, tijdrovend en duur kan zijn, is het meestal nodig om uit te vinden wat effectief is.