soulagement de la douleur de la fibromyalgie
Pour les personnes atteintes de fibromyalgie, le soulagement de la douleur est généralement une priorité. Notre douleur limite ce que nous pouvons faire, diminue notre qualité de vie et peut nous inciter à chercher désespérément des traitements efficaces.
Parce que la fibromyalgie varie tellement d’une personne à l’autre, jusqu’à présent, il n’y a pas de traitement unique qui fonctionne bien pour tout le monde. Des études montrent que les meilleurs résultats sont obtenus lorsque plusieurs types de traitements sont combinés.
Cela peut inclure un large éventail d’options.
Médicaments sur ordonnance
La FDA a approuvé trois médicaments contre la fibromyalgie, dont on pense qu’ils modifient la fonction des neurotransmetteurs. Ils sont:
- Lyrica (prégabaline), un médicament anticonvulsivant également approuvé pour la neuropathie diabétique
- Cymbalta (duloxétine), un inhibiteur de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN)
- Savella (milnacipran) un SNRI qui augmente la noradrénaline plus que la sérotonine
Les médecins prescrivent également de nombreux médicaments hors AMM pour cette condition. Cela comprend d’autres médicaments anti-épileptiques, d’autres types d’antidépresseurs, des somnifères et des analgésiques opioïdes. Obtenez la gamme complète d’entre eux chez Fibromyalgia Drugs.
Les opioïdes, tels que Vicodin (acétaminophène hydrocodone) et OxyContin (oxycodone), ne sont généralement pas considérés comme efficaces contre les types de douleur propres à la fibromyalgie. Cependant, certains patients disent en être soulagés.
Aucun médicament n’est efficace pour 100 % des personnes atteintes de fibromyalgie.
De plus, il faut faire attention aux effets secondaires.
Traitements complémentaires et alternatifs
Divers traitements complémentaires et alternatifs (CAM) ont été étudiés pour au moins une partie de la fibromyalgie, tandis que d’autres traitements CAM n’ont pas encore attiré l’attention des chercheurs.
Certains des traitements CAM les mieux étudiés comprennent :
- La thérapie cognitivo-comportementale, qui vous aide à faire face aux maladies chroniques et à apporter des changements bénéfiques à votre mode de vie
- Acupuncture, qui consiste à placer de fines aiguilles à des points spécifiques du corps
- Massage, en particulier la libération myofasciale, qui peut aider à soulager la douleur et le dysfonctionnement du tissu conjonctif
- La thérapie par l’exercice, qui doit être douce, commencer lentement et augmenter progressivement
D’autres méthodes CAM quelque peu populaires incluent :
- Thérapie physique
- counseling en santé mentale (pour les conditions qui se chevauchent et/ou pour faire face à l’impact émotionnel d’une maladie chronique)
- chiropratique
- Thérapie musicale
- hypnothérapie
- rétroaction biologique
suppléments
Nous avons des preuves scientifiques limitées montrant que les suppléments sont efficaces contre la douleur de la fibromyalgie et d’autres symptômes. Cependant, de nombreuses personnes rapportent un succès significatif avec eux.
Les suppléments les plus courants comprennent :
- Même
- 5-HTP
- Vitamine D
- Vitamine B12
- L’huile de poisson
- L-carnitine
Beaucoup d’autres sont également utilisés. Faites correspondre leurs symptômes aux suppléments censés les cibler dans Suppléments pour la fibromyalgie par symptôme.
Réguler la chimie du cerveau
De nombreux traitements de la fibromyalgie visent à corriger la chimie anormale du cerveau, également appelée dysrégulation des neurotransmetteurs. Connaître les symptômes liés aux différents neurotransmetteurs peut aider à identifier les traitements qui vous conviennent.
- La sérotonine, qui aide à réguler les signaux de douleur et le cycle du sommeil
- Norépinéphrine, qui aide à la vigilance et au sentiment d’accomplissement
- La dopamine, qui traite des sentiments de récompense ainsi que de l’apprentissage
- GABA et glutamate, qui travaillent ensemble pour stimuler le cerveau en cas de besoin et se calmer plus tard
Changements de régime
De nombreuses personnes sont capables de soulager leurs symptômes de fibromyalgie en modifiant leur alimentation. Cela peut inclure l’identification des sensibilités alimentaires, qui sont courantes chez les personnes atteintes de fibromyalgie.
Il n’y a pas de “régime pour la fibromyalgie” officiel, mais on pense que certains aliments sont plus susceptibles que d’autres d’aggraver les symptômes.
Ceux-ci inclus:
- Aliments riches en calories
- Friture
- Sucre rafiné
- Caféine
- Alcool
Comme pour les médicaments, la nourriture qui vous dérange est une chose individuelle. Vous n’avez pas à attendre pour obtenir les mêmes résultats que l’autre personne.
troubles du sommeil
Les troubles du sommeil sont très fréquents dans la fibromyalgie. Pendant ce temps, il est connu que l’amélioration de la qualité du sommeil peut entraîner moins de douleur.
Les troubles du sommeil courants comprennent :
- Insomnie, qui peut être une difficulté à s’endormir ou à rester endormi
- Apnée du sommeil, dans laquelle la respiration s’arrête périodiquement pendant le sommeil
- Syndrome des jambes sans repos, qui rend vos jambes fourmillantes, effrayantes ou autrement désagréables jusqu’à ce que vous les déplaciez
En outre, un symptôme courant est le sommeil non réparateur, qui n’est pas classé comme un trouble du sommeil, mais peut avoir un impact majeur sur la façon dont vous vous sentez et fonctionnez.
Les problèmes de sommeil peuvent être difficiles à corriger, surtout par vous-même. Si vous ne dormez pas bien, parlez-en à votre médecin. En fonction des symptômes, il peut recommander une étude du sommeil pour aider au diagnostic. De plus, plusieurs somnifères sur ordonnance sont disponibles.
Le pipeline de traitement
De nombreux traitements de la fibromyalgie sont au stade expérimental à la mi-2016.
Les médicaments à l’étude pour la fibromyalgie comprennent :
- oxybate de sodium
- quétiapine
- Nabila
- Elle est mémantine
- naltrexone
- Mélatonine
- Mirtazapine
- Mirogabilité
Un traitement CAM qui est à l’étude est la stimulation cérébrale non invasive. Deux formes d’informatique – la stimulation magnétique transcrânienne répétitive et la stimulation transcrânienne à courant continu – se sont révélées prometteuses dans les essais cliniques.
De plus, le yoga, le Tai Chi et la pleine conscience ont fait l’objet de recherches positives ces dernières années.
Protocoles non testés
Lorsque vous faites des recherches sur la fibromyalgie en ligne, vous êtes susceptible de tomber sur divers protocoles expérimentaux, qui sont des protocoles de traitement qui n’ont pas été scientifiquement prouvés. Certains sont développés par des médecins ou des chercheurs, tandis que d’autres ont été conçus par des personnes sans aucune formation médicale.
Ces protocoles méritent une recherche approfondie avant de les essayer. Assurez-vous d’en parler à votre médecin, car il peut être en mesure de détecter tout aspect potentiellement dangereux.
Ça prend du temps!
Préparez-vous à passer beaucoup de temps à expérimenter différents traitements avant de trouver un régime qui vous convient.
Bien que le processus d’essais et d’erreurs puisse être difficile, long et coûteux, il est généralement nécessaire de trouver ce qui est efficace.