Fibromyalgie und Beinschmerzen. Jeder sollte es wissen.


Leidet sie an Fibromyalgie, Beinschmerzen? Schmerz verbunden mit Schmerzpunkten und Triggerpunkten an mehreren Stellen? Obwohl sie oft als Berührungspunkte bezeichnet werden, handelt es sich bei ihnen eher um Bereiche als um Gebühren. 
Ich muss noch jemanden mit Fibromyalgie finden, der einfach einen Schmerzpunkt oder eine Empfindlichkeit hat. (Für die Diagnose werden jedoch immer noch Hot Spots und Bereiche mit generalisierten Schmerzen verwendet.) Da sich die sensitiven Punkte von den Triggerpunkten unterscheiden, siehe auch die ‘Triggerpunkte’ für die TRP-Diskussion bei Fibromyalgie. 
Jetzt beschreiben die meisten Menschen mit Fibro die “Zona” -Schmerzen, die auf die umgebenden Sehnen oder Triggerpunkte ausstrahlen. Es handelt sich häufig nicht um eine Implikation mit einer Sehne, einem Ligament oder einem assoziierten Trp (Triggerpunkt). Dies bewirkt, dass der Schmerz ausstrahlt oder sich ausdehnt.
Nehmen Sie zum Beispiel die empfindlichen Punkte im Knie. Dieser Bereich kann sich durchschnittlich 2 bis 4 Zoll über und unter der Innenseite des Knies erstrecken. Es ist also wirklich sinnvoller, diesen Hinweis auf einen Schmerzbereich zu beziehen, insbesondere wenn es um Arbeitslösungen geht. Ja, es gibt viele empfindliche Stellen am unteren Ende des Faserkörpers.


Bestimmte Aktivitäten des täglichen Lebens (ADL) können Schmerzen in den Beinen bei Fibromyalgie verschlimmern. 
Beispiele: Stehen an einem Ort über einen längeren Zeitraum, Verschiebung oder Gewichtsveränderung beim Stehen, Fahren, Reisen, Reinigen usw. 
Die stärksten Schmerzen in den Beinen können Fibromyalgie verursachen. Triggerpunkte, Inaktivität, Verlust von Muskelmasse, Schmerzen im unteren Rücken, Ischias, gemeinsame Beteiligung von IS, bestimmte Medikamente, Erkältung / Grippe und vieles mehr. Das Interessante an fibromyalgiebedingten Beinschmerzen ist, dass es keine Rolle spielt, ob Sie stehen, sitzen oder liegen. 
Die Schmerzempfindlichkeit im unteren Quadranten des Faserkörpers ist erhöht, da sie nur Stiche in Muskelgewebeschichten und in extrem empfindlichen Bereichen verursacht, die nicht in direktem Zusammenhang mit einer Aktivität oder Übung stehen.
Die Folgen von Fibromyalgie in den Beinen schmerzen, wenn Kraft und Beweglichkeit verloren gehen. 
Der länger und weiter verbreitete Beinmuskel (im Quadrizeps auch Sartorius-Muskel genannt) ist für einen Großteil unserer Beweglichkeit im unteren Quadranten des Faserkörpers verantwortlich. Hier auf dem nebenstehenden Foto habe ich Bereiche, die den größten Teil der Faserschmerzen im unteren Teil des Körpers verursachen. 
Wenn dieser Muskel die Muskeln konditioniert und alles um diesen Bereich dreht, schwächt er auch einschließlich Sehnen und Bänder. 
Die Mobilität kann verloren gehen und diese „Bereiche“ von Interesse können noch größer sein (wie in der nebenstehenden Tabelle gezeigt), wobei die Schmerzpunkte über und unter der Position des Punkts innerhalb des eigentlichen Knies verteilt sind.
Empfindliche Schmerzpunkte am Gesäß können auch auf das Bein ausstrahlen, häufig an den Seiten des Rückens und der Beine. Hüft- und Beinschmerzen können durch ein illiotibiales Band (äußeres Bein) verursacht werden, das sich vom Hüftbereich an einer Seite jedes Beins erstreckt. Wenn der Bereich betroffen ist, kann dies zu heftigen Schlägen und Steifheit führen. 
Schwäche und / oder Butter bei Hüftabduktoren können auch zu extremer Steifheit und eingeschränkter Beweglichkeit führen. Bandkrankheit (ITBS) Bei Athleten kann es durch Wiederholung und Überbeanspruchung zu einer Illiotibie kommen. Diese schmerzhafte Erkrankung ist jedoch bei Menschen mit Fibromyalgie nicht ungewöhnlich.
Jetzt gibt es Kontroversen. Ist es die Fibro verschlechtern oder sind diese Bereiche / schwächeren Fibro-Bereiche immer Körper? Leiden Sie an chronischen myofaszialen Schmerzen an der Spitze der Fibromyalgie? Dies könnte der Grund sein, warum Sie das Gefühl haben, dass die Schmerzen im Bein schlimmer werden, da sich im Unterkörper viele Schichten von Triggerpunkten befinden. 
Eine Sache, die Sie bei Fibromyalgie und Beinschmerzen beachten sollten, ist, dass jede Position, in der Sie lange bleiben, wie z. B. Sitzen oder Stehen, die Schmerzen erhöhen und Triggerpunkte auslösen kann. Die sensitiven Punkte werden immer auf einer bestimmten Ebene vorhanden sein, aber es sind die Auslösepunkte, die durch wiederholte Bewegungen ausgelöst werden oder sich in einer sehr langen Position befinden.
Ich sage oft, wir empfehlen nicht, früh morgens lange zu sitzen. Wenn Sie früh morgens im Bett sitzen, wird der untere Rücken, die Hüften, die Beine und die Knie steifer.

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