Wenn Ihr geliebter Mensch an Fibromyalgie leidet, ist es schwer, genau zu verstehen, was er durchgemacht hat, es sei denn, Sie haben es selbst erlebt. Sie benötigen wahrscheinlich viel mehr Zeit zum Schlafen oder Ausruhen als Sie und haben möglicherweise nicht oft das Bedürfnis, auszugehen. Fibromyalgie kann auch die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, zu arbeiten, Hausarbeiten zu erledigen oder sogar alltägliche Dinge wie Duschen und Essen zu erledigen.
Wenn Sie einen unterstützenden Ehepartner oder geliebten Menschen haben, macht das den Unterschied. Es ist nicht so, dass wir wund und erschöpft sind. Verändere dein Leben. Du bist körperlich und geistig nicht mehr derselbe (mein Kummer), viele Dinge sind verschwunden. Ich weiß, dass es euch allen gleich geht.
Wenn eine Person chronisch krank ist, die andere aber gesund ist, kann das selbst die stärksten Beziehungen belasten. Auch wenn es möglicherweise schwieriger ist, sich in die Lage des anderen zu versetzen oder ein Gleichgewicht zu finden, bei dem man sich beide als gleichberechtigte Partner in der Beziehung fühlt, ist dies sicherlich nicht unmöglich, und für viele Paare kann es tatsächlich stärkend wirken, gemeinsam mit Hindernissen wie einer chronischen Krankheit konfrontiert zu werden deine Beziehung. Beziehung. Sie kommen zusammen und vertiefen ihre Liebe zueinander.
Wir bitten unsere Community „Leben mit Fibromyalgie und chronischer Krankheit“ und „Leben mit Fibromyalgie“, Möglichkeiten zu teilen, wie Menschen ihrem Ehepartner oder Partner mit Fibromyalgie helfen können. Wenn Ihr geliebter Mensch an einer chronischen Erkrankung wie Fibromyalgie oder CF leidet, können Ihnen die folgenden Möglichkeiten vielleicht dabei helfen, besser zu verstehen, was er erlebt, und Ihnen einige Ideen geben, was Sie für ihn tun können.
Das hat uns unsere Community gesagt:
1 . Wenn sie einen Nervenzusammenbruch erleiden, umarmen Sie sie, lassen Sie sie weinen und wissen Sie, dass Sie für sie da sind.
2. Erfahren Sie alles darüber, was Sie können. Sei geduldig. Sie verstehen vielleicht nicht, wie es ist, aber bringen Sie Empathie mit und hören Sie Ihrem Partner oder Ehepartner zu, was so wichtig ist. bedingungslose Liebe.
3 . Bitten Sie Ihren Partner, Ihnen zuzuhören und sich über Menschen zu informieren, die ebenfalls an Fibromyalgie leiden.
4 . Vermeiden Sie es, ihnen ein schlechtes Gewissen zu machen. Es gibt Geborgenheit und Liebe. Legen Sie sich auf das Bett und umarmen Sie sie. Sagen Sie ihnen, dass Sie noch lange da sind. Und ich meine es ernst!
5 . Glauben Sie ihnen zuerst, seien Sie zweitens unterstützend, seien Sie jederzeit freundlich und drittens, und bringen Sie Ihr Gewicht auf praktische Weise in die Beziehung ein. Sie haben das nicht anders geplant als Sie und Sie beide stecken da gemeinsam da drin, also helfen Sie ihnen, das Beste aus der Reise zu machen. Je mehr Unterstützung sie erhalten, desto schneller werden sie ihr eigenes Fitness- und Gesundheitsniveau finden, aber es wird lange dauern und sie müssen an ihrer Seite sein und ihre körperliche und emotionale Belastung minimieren.
6 _ Zeigen Sie Liebe und stellen Sie im Moment des Erwachens nicht zu viele Fragen.
7 . Geben Sie ihnen ein schönes warmes Bad, waschen Sie ihre Haare, helfen Sie ihnen beim Trocknen und bürsten Sie sie. Es wäre also gut, einfach nur zuzuhören.
8 _ Seien Sie verständnisvoll, geduldig, teilen Sie sich die Hausarbeit, unterstützen Sie andere, wenn sie die Wahrheit über die Krankheit in Frage stellen. Denken Sie daran, dass diese Krankheit nicht die Schuld oder Strafe von irgendjemandem ist. Hören Sie vor allem nie auf, die trauernde Person zu lieben.
9 _ Tun Sie genau das, was Sie gerne tun würden, wenn sich der Spieß umdrehen würde.
Seien Sie vor allem freundlich, liebevoll, geduldig und lustig.
10 _ Ohne Schuldgefühle, Mitgefühl und Selbstbeherrschung. Manchmal kann ich nur auf mich selbst aufpassen … einmal pro Woche das Abendessen kochen. Staubsaugen oder reinigen Sie eine Dusche. Denken Sie daran, wir können die Dinge nicht auf die gleiche Weise aufnehmen, oder ich kann es nicht, zehn Pfund und ich bin müde.
11 _ Sie hören nicht nur zu, was sie sagen, sie hören wirklich zu!
12 _ Fragen Sie oft nach verschiedenen Aspekten von Schmerzen, bringen Sie kleine Hilfsmittel mit: Eisbeutel, Medikamente, Getränke, Heizkissen … Erholen Sie sich mit ihnen und sagen Sie ihnen, wie weit Sie die Schmerzen lindern möchten. Verstehen Sie ihre Kämpfe und recherchieren Sie
13 _ Füllen Sie die Lücken… verschiedene Formen der Unterstützung, wenn Lücken bestehen. Es bedeutet, tiefe Erwartungen zum Ausdruck zu bringen, damit diese erkannt und verstanden werden, und dann zu verstehen, dass es möglicherweise unmöglich ist, sie zu erreichen. Seien Sie kreativ. Es hilft bei Schmerzen oder dem Bedürfnis, am Wochenende zu schlafen, aber ich möchte putzen, den Strand durchkämmen, nach Seeglas suchen, Kajak fahren, aber es ist begrenzt, Volleyball spielen (ich kann es nicht mehr ertragen). Persönlich denke ich, dass Bewegung dazu notwendig ist Ich erhole mich, bis das Kribbeln in meinen Unterschenkeln zu schmerzen beginnt. Wenn es sich wie ein Pickel anfühlt, drücke ich darauf, weil es sich großartig anfühlt. Ich male die Verzierungen und Fenster, die ein normaler, gesunder Mensch im Sommer tragen würde. Ich brauche zwei.Ich bin damit zufrieden. Dies ist ein Beispiel dafür, wie ich Erwartungen senken und mir dabei helfen kann, Ziele zu erreichen, die mein Selbstwertgefühl und meine Stärke stärken.
14 _ Sag niemals, dass du faul bist
15 _ Schneiden Sie sie niemals, weil sie sich nicht gut fühlen oder weil sie nicht in der Lage sind, die Dinge zu tun, die sie einmal tun konnten. Seien Sie verständnisvoll, auch wenn Sie nicht alles verstehen.
16 _ Halten Sie sie von Stresssituationen fern. Lassen Sie sie ruhen, wenn sie es brauchen.
Wenn es möglich ist, irgendwo zu leben, ändert sich der Luftdruck nicht viel, eh der Schmerz!
17 _ Es gibt ein wunderbares Buch mit dem Titel „Fibromyalgie für Dummies“. Mein Sohn hat es gelesen. Ich weiß nicht, wie oft. Ich wollte wirklich verstehen und helfen. Mein Mann hingegen ist nach einem Monat gegangen.
18. Wenn ich sage, dass ich spüre, wie Energie aus mir herausströmt, wie eine Nadel, die Blut zieht, lass mich ruhen, denn Grippe, Schmerzen, Schweiß und Gehirnnebel stehen vor der Tür. Stellen Sie sicher, dass sie verstehen, dass sie, auch wenn sie nicht mehr so funktionieren können wie zuvor, immer noch ein geschätztes Mitglied der Familie und keine Belastung sind.
20. Fragen Sie Ihren Partner, was er sich von Ihnen wünscht, und lassen Sie ihn wissen, dass Sie auf jede erdenkliche Weise helfen möchten. Jeder kleine Gefallen oder jede kleine Hilfe macht für mich einen Unterschied, aber wir sind alle unterschiedlich. Manche bevorzugen so viel Unabhängigkeit wie möglich. Viele lassen sich lieber fragen, bevor sie automatisch annehmen, was gewünscht oder benötigt wird. Bieten Sie an, zu helfen oder hilfreiche Dinge rund um das Haus zu erledigen, ohne zu fragen, nachdem Sie wissen, was gewünscht und benötigt wird. Manche von uns haben ein schlechtes Gewissen, weil sie anderen die Last aufbürden.