Nach Angaben des American College of Rheumatology (ACR) ist Fibromyalgie definiert als eine Vorgeschichte von Schmerzen in allen vier Quadranten des Körpers, die länger als drei Monate anhält. Schmerzen in allen vier Quadranten bedeuten, dass Sie sowohl rechts als auch links Schmerzen haben Seiten sowie oberhalb und unterhalb der Taille.
Das ACR beschreibt außerdem 18 charakteristische Druckpunkte am Körper, die mit Fibromyalgie verbunden sind. Um Fibromyalgie zu diagnostizieren, muss eine Person 11 oder mehr empfindliche Punkte haben. Bei der ersten Wunde verkleben die Blutplättchen und bilden ein Gerinnsel.
Als nächstes wird ein Schorf über die Wunde gelegt, damit die Hautzellen darunter Zeit zum Heilen haben. Die neuen Hautzellen vermehren sich, reparieren beschädigte Blutgefäße und nutzen infektionsbekämpfende weiße Blutkörperchen, um Keime anzugreifen. Wenn jedoch eines dieser Elemente in Ihrem Körper nicht richtig funktioniert, kann der Heilungsprozess nicht so ablaufen, wie er sollte. Fibromyalgie führt zu einer „zentralen Sensibilisierung“, die zu einer Schmerzverstärkung führt.
Einfluss von Fibromyalgie auf den Heilungsprozess
Wenn unsere Blut- und Hautzellen nicht so funktionieren, wie sie sollten, ist es logisch, dass wir uns von einem Schnitt oder Kratzer nicht mit der gleichen Geschwindigkeit erholen können wie ein Mensch mit gesunden Zellen. Forscher wissen, dass Fibromyalgie-Patienten verschiedene hautbedingte Anomalien aufweisen und anfällig für Gewebeüberwucherungen wie Hautwimpern, Verwachsungen und Fettgeschwülste, sogenannte Lipome, sind. Viele von ihnen bilden leicht blaue Flecken und Narben.
Es ist offensichtlich, dass in ihren Zellen etwas nicht stimmt. Neue Forschungsergebnisse deuten zunehmend darauf hin, dass sie an einer mitochondrialen Dysfunktion leiden. Dies könnte viele unserer Symptome erklären, darunter eine langsame Heilung sowie eine erhöhte Narbenbildung und Blutergüsse. Es wurde auch festgestellt, dass Kratzer, Bisse, Prellungen usw. Die Heilung dauert länger und eine Erkältung kann länger als einen Monat dauern. Prellungen heilen nicht nur langsam, sondern hinterlassen immer einen „dunklen“ Fleck an der Stelle, an der sie einmal waren.
Manche Menschen heilen nicht vollständig und entwickeln große, dicke, bedeckte Narben, sogenannte Keloide. Die Narbe kann einer Verbrennung ähneln. Die Heilung dauert lange und viele Narben bleiben dick. Ernährst du dich richtig und nimmst vor allem genug Protein zu dir? Das ist wichtig für die Wundheilung. Haben Sie kürzlich auch Ihren Blutzucker überprüft? Eine langsame Wundheilung kann ein Zeichen für Diabetes sein.
Die langsame Heilung kann auf Diabetes zurückzuführen sein
Diabetes und langsam heilende Wunden. Ein durch Diabetes verursachter hoher Blutzuckerspiegel kann im Laufe der Zeit die Nerven beeinträchtigen (Neuropathie) und zu einer schlechten Durchblutung führen, wodurch es für das Blut, das zur Reparatur der Haut benötigt wird, schwierig wird, die von Geschwüren oder Wunden betroffenen Körperbereiche zu erreichen.
Bei Menschen mit Diabetes neigen Wunden dazu, langsamer zu heilen und schneller voranzukommen. Daher ist es wichtig zu wissen, worauf man achten muss. Ihr Blutzuckerspiegel ist der Hauptfaktor dafür, wie schnell die Wunde heilt. Wenn der Blutzuckerspiegel höher als normal ist, beeinträchtigt dies die effiziente Arbeit des Immunsystems, verstärkt Entzündungen in den Körperzellen und verhindert, dass Nährstoffe und Sauerstoff die Zellen mit Energie versorgen.
Viele Diabetiker haben auch Probleme mit der Aktivierung des Immunsystems. Die Anzahl der zur Wundheilung geschickten Immunzellen und ihre Handlungsfähigkeit sind häufig verringert. Wenn Ihr Immunsystem nicht richtig funktionieren kann, ist die Wundheilung langsamer und das Infektionsrisiko höher.
So unterstützen Sie den Heilungsprozess
Ein regelmäßiger Verbandwechsel kann dazu beitragen, Bakterien zu reduzieren und den richtigen Feuchtigkeitsgehalt in der Wunde aufrechtzuerhalten. Ärzte empfehlen oft spezielle Wundauflagen. Der Druck kann Abnutzungserscheinungen verursachen, die die Haut schädigen und zu einer tiefen Wunde oder einem Geschwür führen, um den Druck auf den Bereich aufrechtzuerhalten.
Bei diabetischen Wunden treten häufig Nekrosen (abgestorbene Zellen) und überschüssiges Gewebe auf. Dies kann Bakterien und Toxine fördern und die Wundinfektion verstärken. Es kann auch dazu führen, dass Sie das darunter liegende Gewebe nicht untersuchen können. Ihr Arzt wird Ihnen oft bei der Entfernung helfen.
Eine frühzeitige Wundversorgung ist der Schlüssel zur Vermeidung von Infektionen und Komplikationen. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag eine Selbstkontrolle durchführen und nach neuen Wunden suchen, insbesondere an Ihren Füßen. Vergessen Sie nicht, in der Mitte und unter Ihren Zehen nachzuschauen.
Die Ernährung hat einen direkten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, daher ist die richtige Ernährung von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie Ihren Glukosespiegel dauerhaft auf einem gesunden Niveau halten können, ist die Wahrscheinlichkeit größer, Verletzungen zu vermeiden und im Falle einer Verletzung schneller zu heilen. Die kardiovaskuläre Gesundheit ist wichtig, um eine gute Durchblutung aufrechtzuerhalten, sowohl für die Heilung bestehender Wunden als auch zur Verhinderung zukünftiger Wundentwicklung. Hören Sie mit dem Rauchen auf, um die Durchblutung und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Ein Vitamin-D-Mangel kann die Ursache für eine langsame Genesung sein
Einer der Hauptgründe für eine langsame Wundheilung ist ein Mangel an Vitamin D. Sogar die Regierung fordert die Menschen auf, ihren Vitamin-D-Gehalt zu erhöhen. D3 ist das D mit der höchsten Bioverfügbarkeit. Es wird empfohlen, täglich 1.000 mg einzunehmen. Viele Menschen können das nicht sofort tun, weil D auch bei der Bekämpfung von Viren hilft und eine Toxinreaktion hervorruft.
Als nächstes wird empfohlen, mit 200 mg/Tag zu beginnen und bis zu 1000 mg/Tag zu steigern. Vitamin D ist sehr günstig. Achten Sie auf Ihren Körper, insbesondere wenn Sie an einer diabetischen Neuropathie leiden. Überprüfen Sie regelmäßig, ob offene Wunden oder Druckstellen vorhanden sind, die zu Wunden werden könnten. Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion. Suchen Sie bei Bedenken Ihren Hausarzt oder eine andere medizinische Fachkraft auf.
Lysin ist eine essentielle Aminosäure und kann den Heilungsprozess beschleunigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder recherchieren Sie, um sicherzustellen, dass die Einnahme für Sie in Ordnung ist und die Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln nicht beeinträchtigt wird.