Enligt American College of Rheumatology (ACR) definieras fibromyalgi som en historia av smärta i kroppens alla fyra kvadranter som varar i mer än 3 månader.Smärta i alla fyra kvadranter innebär att du har smärta till både höger och vänster sidor samt över och under midjan.
ACR beskriver också 18 karakteristiska ömma punkter på kroppen som är förknippade med fibromyalgi. För att få diagnosen fibromyalgi måste en person ha 11 eller fler ömma punkter. Första gången du får ett sår klibbar blodplättarna ihop och bildar en propp.
Därefter en sårskorpa över såret för att låta hudcellerna under tiden läka. De nya hudcellerna går till jobbet för att föröka sig, reparera skadade blodkärl och använda infektionsbekämpande vita blodkroppar för att attackera bakterier. Men om något av dessa element inte fungerar som det ska i din kropp, kan inte läkningsprocessen ske som den borde. Fibromyalgi orsakar “central sensibilisering” vilket resulterar i förstärkning av smärta.
Effekt av fibromyalgi på läkningsprocessen
Om vårt blod och våra hudceller inte fungerar som de ska är det en logisk slutsats att vi inte kan återhämta oss från ett skärsår eller repa i samma hastighet som en person med friska celler. Forskare vet att fibromyalgipatienter har olika hudrelaterade abnormiteter, de är benägna att vävnadsöverväxt, såsom hudfransar, sammanväxningar och feta tumörer som kallas lipom, många av dem får lätt blåmärken och ärr.
Det är uppenbart att något är fel i deras celler. Ny forskning tyder alltmer på att de har mitokondriell dysfunktion. Detta kan förklara många av våra symtom, inklusive långsam läkning, plus ökade ärrbildningar och blåmärken. Man fann också att repor, bett, blåmärken m.m. de tar längre tid att läka och en förkylning kan vara mer än en månad. Blåmärken är inte bara långsamma att läka, utan lämnar alltid en “mörk” fläck efter där de hade varit.
Vissa människor läker inte helt och utvecklar stora tjocka täckta ärr som kallas keloider, ärret kan likna en brännskada. Det tar lång tid att läka och många ärr lämnas också tjocka. Äter du rätt och får i synnerhet tillräckligt med protein? Det är viktigt för sårläkning. Har du också kollat ditt blodsocker nyligen? Långsam sårläkning kan vara ett tecken på diabetes.
Dess långsamma läkning kan bero på diabetes
Diabetes och långsamt läkande sår. Höga blodsockernivåer orsakade av diabetes kan med tiden påverka nerverna (neuropati) och leda till dålig blodcirkulation, vilket gör det svårt för blodet som behövs för att reparera huden – att nå delar av kroppen som påverkas av sår eller sår.
Hos personer med diabetes tenderar sår att läka långsammare och utvecklas snabbare, så det är viktigt att veta vad man ska leta efter. Din blodsockernivå är den viktigaste faktorn för hur snabbt såret kommer att läka. När blodsockret är högre än normalt hindrar det immunförsvaret från att fungera effektivt, ökar inflammationen i kroppens celler och hindrar näringsämnen och syre från att ge energi till cellerna.
Många som har diabetes har också problem med aktiveringen av immunförsvaret. Antalet stridsimmunceller som skickas för att läka sår, och deras förmåga att agera, minskar ofta. Om ditt immunförsvar inte kan fungera ordentligt går sårläkningen långsammare och risken för infektion är högre.
Hur man hjälper läkningsprocessen
Att regelbundet byta förband kan hjälpa till att minska bakterier och bibehålla korrekta fuktnivåer i såret. Läkare rekommenderar ofta speciella sårvårdsförband. Trycket kan orsaka slitage som skadar huden och leder till ett djupt sår eller sår för att upprätthålla trycket på området.
Nekros (döda celler) och överflödig vävnad förekommer ofta med diabetiska sår. Detta kan främja bakterier och toxiner och öka sårinfektionen. Det kan också hindra dig från att kunna inspektera den underliggande vävnaden. Din läkare kommer ofta att hjälpa dig med borttagningsprocessen.
Tidig sårfångning är nyckeln till att undvika infektion och komplikationer. Se till att du gör självkontroll varje dag och kontrollera om det finns nya sår, särskilt på dina fötter. Glöm inte att kolla i mitten och under tårna.
Kosten har en direkt inverkan på blodsockernivåerna, så att upprätthålla rätt näring är nyckeln. Om du konsekvent kan upprätthålla sunda glukosnivåer är det mer sannolikt att du undviker skador och läker snabbare om en skada inträffar. Kardiovaskulär hälsa är viktig för att upprätthålla en god cirkulation, både för läkning av befintliga sår och för att förhindra framtida sårutveckling. Sluta röka för att förbättra cirkulationen och den allmänna hälsan.
D-vitaminbrist kan vara orsaken till långsam återhämtning
En av de största orsakerna till långsam sårläkning är brist på vitamin D. Till och med regeringen kommer ut och säger åt folk att öka sitt vitamin D. D3 är det mest biotillgängliga D. Det föreslås att man tar 1 000 mg dagligen. Många människor kan inte göra det direkt eftersom D också hjälper till att bekämpa virus, och få en toxinreaktion.
Därefter föreslås det att börja med 200mg/dag och arbeta upp till 1000mg/dag. D-vitamin är väldigt billigt. Var medveten om din kropp, särskilt om du upplever diabetisk neuropati. Kontrollera regelbundet efter öppna sår eller tryckpunkter som kan bli sår. Håll utkik efter tecken på infektion. Sök läkarvård från din husläkare eller annan sjukvårdspersonal om problem uppstår.
Lysin är en essentiell aminosyra och kan hjälpa till att påskynda läkningsprocessen. Tala med din läkare eller gör forskningen för att säkerställa att det är okej för dig att ta och inte kommer att störa några mediciner eller kosttillskott du tar.