Schwindel, Gleichgewichtsstörungen und Stürze sind sehr häufige Beschwerden von Fibromyalgie-Patienten.
Für einige Menschen sind sie ein kleiner Ärger, der gelegentlich auftritt und ihnen nicht viel Bedeutung beimisst. Für andere Menschen können sie jedoch schwerbehindert sein und regelmäßig Verletzungen verursachen.
Stürze, insbesondere wenn sie häufig sind, sind ein ernstes Problem. Das Letzte, was eine Person braucht, wenn sie bereits ständige Schmerzen hat, ist, sich mehr zu verletzen.
Diese Stürze und Gleichgewichtsstörungen können auch zu Sturzangst führen, und diese Angst kann Sie wiederum vor vielen Aktivitäten fürchten lassen, einschließlich einiger, die keine Anstrengung erfordern würden.
Laut einer Studie in klinischer Rheumatologie haben 73% der Menschen mit Fibromyalgie Angst vor körperlicher Aktivität und fast 75% haben Probleme mit dem Gleichgewicht.
Der Sturz ist kein Symptom, sondern eher eine Folge von Schwindel und Gleichgewichtsstörungen.
Bei dieser Krankheit können Stürze und Gleichgewichtsstörungen auch mit Veränderungen in der Art und Weise zusammenhängen, wie wir gehen.
Warum beinhaltet Fibromyalgie diese Probleme und was können wir dagegen tun?
Fibromyalgie und Schwindel
Bei Fibromyalgie tritt Schwindel am häufigsten auf, wenn die Person schnell aufsteht. Das plötzliche Auftreten von Schwindel kann dazu führen, dass Sie auf Ihren Füßen schwanken, wackeln oder sogar fallen oder ohnmächtig werden.
Schwindel und Ohnmacht bei dieser Krankheit können laut einer im European Journal of Pain veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2017 mit einer bestimmten Untergruppe zusammenhängen.
Zusätzlich zu Schwindel und Ohnmacht hatte diese Untergruppe auch ein höheres Schmerzniveau sowie eine Vielzahl sich überschneidender Symptome und Krankheiten, einschließlich kognitiver Dysfunktion “Fibro-Fog”, reizbarer Blase, Vulvodynie und Restless-Leg-Syndrom.
Untersuchungen legen nahe, dass dieses Symptom auf eine Funktionsstörung des autonomen Nervensystems ANS zurückzuführen ist, die als Dysautonomie bezeichnet wird.
Das ANS ist an vielen kritischen Funktionen in Ihrem Körper beteiligt, einschließlich Herzfrequenz, Blutdruck, Atemfrequenz, Körpertemperatur, Stoffwechsel und Verdauung.
Schwindel durch Dysautonomie kann als neurologische Hypotonie oder posturales orthostatisches Tachykardiesyndrom bezeichnet werden.
Im Wesentlichen bedeuten diese Dinge, dass das Herz und das Gehirn nicht richtig miteinander kommunizieren.
Was passieren sollte ist, dass wenn Sie aus einer liegenden oder sitzenden Position aufstehen, der ANS Ihren Blutdruck erhöht, um die Schwerkraft zu bekämpfen und eine ausreichende Blutversorgung Ihres Gehirns aufrechtzuerhalten.
Bei Dysautonomie geschieht dies nicht so, wie es sollte. Stattdessen kann der Blutdruck im Stehen tatsächlich sinken, und das Ergebnis ist Schwindel oder Benommenheit. Ihre Herzfrequenz beschleunigt sich, wenn Ihr Blutdruck sinkt.
Schwindel kann mit Herzklopfen, verschwommenem Sehen, erhöhter Pulsfrequenz, Brustschmerzen und einer Art von Ohnmacht, die als vasovagale Synkope bezeichnet wird, verbunden sein.
Allerdings wird nicht jeder mit Fibromyalgie-Schwindel ohnmächtig.
In einer Studie aus dem Jahr 2008 sagten Forscher, dass Schwindel und Herzklopfen häufiger waren als Ohnmacht.
Gleichgewichts- und Gangprobleme bei Fibromyalgie
Neben der Möglichkeit von Stürzen deuten Untersuchungen darauf hin, dass Menschen mit Fibromyalgie anders gehen als gesunde Menschen. Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass etwa 28 Prozent der Menschen mit dieser Krankheit einen abnormalen Gang (Gang) haben.
In einer Studie zur funktionellen Leistung aus dem Jahr 2017 sagten die Forscher, dass Gang und Gleichgewicht unter diesen Bedingungen stark beeinträchtigt waren.
Die Unterschiede umfassen:
– Deutlich kürzere Schrittlänge.
-Langsamere Geschwindigkeit.
-Die Art und Weise, wie der Körper beim Gehen schwankt.
Die Forscher fanden heraus, dass Gang- und Gleichgewichtsunterschiede bei Menschen mit mehr Schmerzen, Steifheit, Müdigkeit, Angstzuständen und Depressionen schlimmer waren.
Sie empfahlen den Ärzten, den Gang und die Haltung ihrer Fibromyalgie-Patienten zu bewerten, um die beste Art der Rehabilitation und Sturzprävention für sie zu finden.
Die Beurteilung und Behandlung dieser Symptome hat für Ihren Arzt möglicherweise keine Priorität. Wenn Sie besorgt sind, sollten Sie diese bei Ihrem nächsten Termin erwähnen.
Linderung von Schwindel und Sturzgefahr bei Fibromyalgie
Wenn Ihre Fibromyalgie-Behandlung gut verläuft, sollten diese Symptome kein Problem darstellen. Wenn Sie jedoch mehr Pflege benötigen oder keine wirksamen Fibromyalgie-Behandlungen finden konnten, haben Sie mehrere Möglichkeiten.
Bei Schwindel, orthostatischer Hypotonie oder neurologischer Hypotonie kann Ihr Arzt Medikamente empfehlen, die helfen. Dies können Benzodiazepine und Betablocker sein. Einige dieser Medikamente können auch andere Symptome der Fibromyalgie lindern. Ihr Arzt kann Ihnen auch Änderungen des Lebensstils empfehlen.
Wenn Sie rauchen, deuten Untersuchungen, die im Joint Rheumatology Journal, Bone, Spine, veröffentlicht wurden, darauf hin, dass die Raucherentwöhnung Ohnmacht und andere Symptome der Fibromyalgie lindern kann.
Wenn es um Gleichgewicht und Gang geht, ist Physiotherapie eine häufige Behandlung. Sie können Ihren Arzt auch fragen, ob etwas wie Yoga, Tai Chi oder Qigong für Sie sicher ist.
Bis Sie Wege finden, um diese Symptome zu verbessern, lohnt es sich, vorsichtig zu sein.
Hilfsmittel wie ein Spazierstock oder eine Gehhilfe können Ihnen helfen, sich sicherer zu bewegen.
Machen Sie die Übungen in sitzender Position, sie sind möglicherweise die sicherste Option, und sie sind sicherlich eine bessere Option, als aus Angst absolut nichts zu tun
