Voetpyn met fibromialgie

Plantar fasciitis is ‘n probleem wat verband hou met die spiere, sodat die versterking van pyn dit baie beperkend kan maak as u fibromialgie het.

Al die pyn in fibromialgie word versterk en plantare fasciitis is ‘n probleem wat verband hou met die spiere, en hierdie versterking van pyn kan dit dus baie beperkend maak. As u ly aan erge pyn in die hak of voetsool en u uself glad nie geslaan het nie, kan dit te wyte wees aan plantare fasciitis.

Plantare fasciitis is inflammasie van die dik weefsel aan die onderkant of onderkant van die voet. Hierdie weefsel word plantar fascia genoem en dit is wat die calcaneus met die tone verbind en die voetboog skep.

Plantare fasciitis word veroorsaak deur aanhoudende trauma tydens die gang, die te veel van die achillespees, die gebruik van onvanpaste skoene en die oorbelasting van werk in die omgewing. Die pyn van plantare fasciitis word gekenmerk deur erge pyn, veral aan die einde van die dag, word dit saans meer intens.

Plantare fasciitis is ‘n baie algemene probleem. As u aan fibromialgie ly, kan die pyn meer intens wees of stadiger herstel, dit is net ‘n kwessie van tyd. U dokter kan u behandel sonder dat u beeldingstoetse hoef te doen.

Hoe om voetpyn met fibromialgie te voorkom.

Probeer probleme met die voetboog regstel (beide plat voete en hoë plantboog).

Vermy vetsug of skielike gewigstoename.

Moenie lang afstande hardloop nie, veral as u afdraande of op ongelyke oppervlaktes hardloop.

Vermy oorbelasting en spanning op die Achillespees, dit is die pees wat die kuitspiere met die hak verbind.

Moenie skoene dra met swak boogsteun of sagte voetsole nie.

Is daar ‘n verband tussen plantare fasciitis en spur?

Plantar fasciitis word gewoonlik deur ‘n hakspoor veroorsaak, maar navorsing het vasgestel dat dit nie die geval is nie. Op x-strale word hakspore gesien by mense met en sonder plantare fasciitis, dus dit is nie verwant nie.