Kronisk smerte er veldig vanskelig å forstå av de som ikke gjør det. Tenk deg at du lider av tannpine i mer enn tre måneder, tortur, ikke sant? Det er mange sykdommer som gir kroniske smerter som fibromyalgi, ryggproblemer, leddgikt, slitasjegikt, spondiolistese… og mye mer.
Kronisk smerte er veldig vanskelig å forstå av de som ikke gjør det. Tenk deg at du lider av tannpine i mer enn tre måneder, tortur, ikke sant? Det er mange sykdommer som gir kroniske smerter som fibromyalgi, ryggproblemer, leddgikt, slitasjegikt, spondiolistese… og mye mer.
Kronisk smerte er ikke bare fysisk, det gir mye følelsesmessig og psykisk lidelse. Hvis du kjenner noen som lider av kroniske smerter, vil du ha innsett at denne personen radikalt har forandret livet sitt ved å ikke gjøre tingene de pleide å elske, holdningen til andre, ønske om å gå ut og ha det gøy. … Ja også, denne personen er en direkte slektning av deg eller partneren din, er det sannsynlig at du må tilpasse deg denne situasjonen av kjærlighet til den personen.
I tillegg til pågående smerte, her er 8 grunner til at disse menneskene lider mer enn du tror.
1. Kronisk smerte er usynlig.
Omtrent 96% av sykdommene er usynlige, det vil si at de ikke presenterer ytre tegn som gjør det mulig å vite at en person er syk, som om vi kan vite når vi ser noen i rullestol eller gå med stokk.
En person som lider av kroniske smerter etter å ha levd med den så lenge, kan gjemme seg ganske godt og til og med kvele det intense ønsket om å gråte og skrike når smerten er alvorlig. Pasienter med kroniske smerter slutter til og med å klage fordi det er slitsomt å måtte forklare hver gang hvordan de har det, hvor det blir vondt, hvor smerten kommer fra osv. Det er mulig at fra utsiden ser de veldig bra ut til tross for at de lider.
Kroniske smerter blir ignorert som en funksjonshemming og blir ikke tatt hensyn til nettopp fordi de ikke blir sett, det er også vanskelig å forstå for de som ikke lider av det eller bor sammen med noen som gjør det og det ble minimert. Dette er veldig vanskelig for den som lider.Som mange kroniske smertepasienter sier: «Jeg skulle ønske jeg fikk et bein eller en arm kuttet av, eller jeg trengte en rullestol. På den måten slipper jeg å rettferdiggjøre meg selv så mye på grunn av sykdommen min. “
2. Kroniske smerter fører til depresjon.
Mellom 25 % og 75 % av kroniske smertepasienter lider av moderat til alvorlig depresjon. Dette gjør det veldig enkelt for dem å trekke seg tilbake og slutte å delta i hverdagslige aktiviteter. Det påvirker forholdet til familie og venner som reduserer livskvaliteten deres. Det er en ond sirkel som påvirker til og med effektiviteten til smertestillende medisiner.
Det er veldig viktig å prøve å unngå å bli isolert, uten å legge for mye press på det for å unngå ytterligere avvisning, aktiviteter må tilpasses behovene til den syke slik at de ikke medfører økt lidelse og får dem til å føle seg integrert, det er nødvendige og fremfor alt deres vesener kjære
3. De vet ikke hvordan det startet.
Det er mulig å lide av kronisk smerte uten at det har en klar opprinnelse eller en skade som forårsaker det, og dette ser ut til å komme ut av ingensteds. Å ha en skade er nyttig, det hjelper å ta vare på den skadde delen for å unngå eller redusere smerte litt. Men viktigst av alt er det for offeret å ha identifisert kilden til smerten, en kilde gjør det også lettere å forklare sin situasjon. Det gir også “lukking”, smerte uten en klar grunn blir totalt meningsløs og gjør pasienten enda mer ulykkelig. Meningsløs lidelse skaper spørsmål som krever svar, men disse svarene er enten ikke-eksisterende eller sakte til å bli oppdaget, og dette har negative effekter på humøret.
4. Ikke glem når det er over.
Spesielt hos unge mennesker er denne situasjonen grunn til fortvilelse, siden den får dem til å lure på om de vil være i stand til å bære smerten i løpet av de neste 10, 20 eller 30 årene av livet.
Å måtte akseptere at det er mulig at smerten ikke forlater ment å møte for å tilbringe resten av smerten lidende livet. Gå tilbake til eksemplet fra begynnelsen, forestill deg å leve med tannpine resten av livet.
5. Klandre seg selv.
Det er lett å klandre seg selv for ikke å kunne gjøre visse ting som pleide å være normalt, som å ta igjen mer arbeidsmengde, ta på seg vanskelige eller tunge oppgaver uten problemer, henge med venner sent, ta lange overraskelsesturer, utøve sport. .. Mange ganger vil de fornekte tilstanden sin og prøve å gjøre alle disse tingene på samme måte som før de sliter med smertene og hvis dette hindrer dem og får dem til å gi opp, vil de få skylden for at de ikke kan gjøre det samme som før. Dette kan føre til skyldfølelse og selvhat for ikke å kunne holde tritt med andre eller være mindre produktiv på jobb og i livet.
Å prøve å leve i samme tempo som før eller jevnaldrende er realistisk når du lider av kroniske smerter. Å vente med å gjøre det vil skape en belastning av skyldfølelse som må unngås.
Det er alltid en forventning om å venne seg til smerter etter en stund, akkurat som man kan bli vant til å bruke stokk.
6. De lager ikke et fjell av en føflekk.
Fra utsiden undervurderer folk ofte kroniske smerter. Siden det ikke er noen ytre tegn på sykdommen, blir uttrykket “siden det ikke ser så ille ut” eller “smerten å klage så mye” ofte hørt og må tolereres.
Vi har alle hatt smerter, men det er overraskende vanskelig å forestille seg hvordan det ville være å ha konstant smerte hver dag. Den lidende kan prøve å forklare det, men dette blir utmattende når det er nødvendig å gjøre det hele tiden, og det er vanligvis mange misforståelser da dette ender opp med å skape en følelse av skyld og selvrettferdiggjørelse som er veldig nedslående.
Det er også viktig å unngå setninger som “unngå å tenke på smerten og det vil gjøre mindre vondt”, “smerte har en mental opprinnelse” og avstå fra å anbefale øvelser. Terapi eller medisiner. Cr E me den kroniske smertelidende har prøvd med all sin kraft å slutte å tenke på smerten, prøvd å ignorere den på tusen forskjellige måter, har forsket på og prøvd utallige terapier, sannsynligvis medisiner som er mye sterkere enn du vet. Hvis du vil hjelpe ham, lytt til ham og prøv å ha empati.
7. Det er utmattende.
Kronisk smerte bruker mye energi. Det er som å ville starte en karriere etter en lang dag på jobb. Enhver aktivitet fra å prøve å komme seg ut av sengen for å ta oppvasken eller gå ut for å kjøpe brød krever mye energi, og som et resultat kan en person med kroniske smerter måtte avbryte planer eller legge seg tidligere.
Å elske noen med kroniske smerter betyr å ha mye tålmodighet og gjøre planer mer åpne eller lettere å endre eller avbryte med dem.
8. De setter stor pris på støtten din.
Personen med kronisk smerte kan føle seg alene og håpløs. Forholdet mellom en person og smerte er dynamisk og kan endres fra apati til frustrasjon eller håpløshet i løpet av kort tid. Endringene er unike for hver person, så det er ingen enkelt tilnærming. Videre er kroniske smerter både emosjonelle og fysiske og det å ha en person som bare lytter og prøver å forstå pasienten på den beste måten gjør livet lettere for disse menneskene.