hva er fibromyalgi
Fibromyalgi er et vanlig og kronisk helseproblem som forårsaker smerte og ømhet i hele kroppen.
Det påvirker millioner av mennesker rundt om i verden, mennesker i alle aldre, inkludert barn.
Fibromyalgi påvirker mennesker ikke bare fysisk, men også mentalt og sosialt. Selv om kvinner lider mest av fibromyalgi, utvikler menn det også.
Ordet fibromyalgi kommer fra det greske algos som betyr “smerte”, myos som betyr “muskler” og fibro som betyr “fibrøst vev.” Fibromyalgi blir sett på som en revmatisk lidelse, men det forårsaker ikke leddskade eller betennelse slik leddgikt gjør. det ligner veldig på leddgikt på grunn av sterke smerter og tretthet.
hva som forårsaker fibromyalgi
Den eksakte årsaken til fibromyalgi er ukjent, men det er oppdaget flere faktorer som kan være involvert i å forårsake det, eller en kombinasjon av: genetikk, hormonelle lidelser, stress.
Forskning har antydet at mange mennesker utvikler fibromyalgi etter en stressende hendelse som:
- Føde
- Ulykke eller fysisk skade
- voldelig forhold
- ha en operasjon
- en virusinfeksjon
- Brudd av et forhold
- En elskets død
- stress og traumer
De vanligste symptomene på fibromyalgi
De viktigste symptomene på fibromyalgi er:
- Smerter – vanlige nakke- og ryggsmerter, men noen klager over smerter i hele kroppen.
- Tretthet – å våkne utmattet på grunn av lite forfriskende søvn, føle seg trøtt hele dagen, ute av stand til å utføre enkle aktiviteter.
- hodepinen
- irritabel tarmsyndrom – smerte, diaré, oppblåsthet, forstoppelse.
- restless legs syndrome – føler behov for å bevege bena, spesielt når du ligger i sengen eller sitter.
- Prikking i fingre og tær.
- Depresjon eller angst.
- smertefulle menstruasjoner.
- Følsomhet for kulde eller varme.
- Hukommelsesproblemer, kognitive problemer (fibrotåke).
uvanlige fibromyalgisymptomer
Vi har sett hva som er de vanlige symptomene på fibromyalgi som de fleste med fibromyalgi håndterer, men dessverre er det mange andre symptomer som er ganske uvanlige og selvfølgelig veldig plagsomme for forsøkspersonene.
Fibromyalgipasienter rapporterer følgende uvanlige symptomer:
- Parestesi – en unormal prikking, kløe, brennende følelse i huden
- personlighetsendringer
- Dystoni – ufrivillige muskelsammentrekninger
- Hørselstap
- alkoholintoleranse
- Potensering av medisinbivirkninger
- Hårtap
- Hetetokter
- frosne føtter
- Følsomhet for lys og lyd
- svimmelhet og svimmelhet
- desorientering
- Kviser
- Tap av evne til å skille noen nyanser av farger
- Vektøkning eller -tap
- Følsomhet for lukt
- mangel på karbohydrater/sjokolade
- Urinretensjon
- uforklarlig tannpine; skytesmerter i tenner og tannkjøtt
- svake ankler
- fibrocystiske bryster
- vansker med håndskrift
- overdreven vevsvekst (fibromer, inngrodde hår, tunge og delte neglebånd, sammenvoksninger)
- vanskeligheter med nattkjøring
- Tendens til å gråte lett
- Isjias
- Maktesløshet
- flekkete hud
- mitralklaffprolaps
- Vanskeligheter med å si kjente ord
- tap av libido
- dropper ting ofte
- sikling under søvn
- tørre øyne og munn
- Ødem
- økt tørst
- Heshet – unormale endringer i stemmen
- Nattesvette
- Rister
- selvmordsforsøk
- Får ofte soppinfeksjoner
- uregelmessig hjerterytme
- spikerrygger
- Hemorroider
I forbindelse med alle disse mange symptomene, er fibromyalgi ofte assosiert med lidelser som slitasjegikt, lupus, revmatoid artritt, ankyloserende spondylose og temporomandibulær lidelse .
Men disse revmatiske tilstandene er ikke de eneste problemene som oppstår. Fibromyalgipasienter bør sjekke om de har symptomer på insulinresistens, diabetes eller hypoglykemi fordi ubalanse i blodsukkeret forårsaker problemer med insulinabsorpsjon.
Behandlinger for fibromyalgi
Hver person er forskjellig og trenger en personlig behandling. Den beste måten å behandle fibromyalgi på er å kombinere medisiner med alternative egenomsorgsterapier og behandlinger. Behandling vil vanligvis omfatte følgende:
- Smertestillende – Leger foreskriver smertestillende midler som kan ha lavere risiko for avhengighet og kan hjelpe mot smerte.
- Antidepressiva – for å hjelpe mot angst og smerter forårsaket av fibromyalgi.
- Trening – vil bidra til å lindre smerte og stress. Det er viktig å trene trygt uten å øke smertene. Pasienten vil gradvis øke intensiteten på aktiviteten.
- Yoga – bidrar til å redusere smerte og tretthet og forbedrer humøret.
- Akupunktur – en pålitelig smertelindrende behandling.
- Vitamin D-tilskudd – Det er fastslått at fibromyalgipasienter har lave nivåer av vitamin D; å ta vitamin D-tilskudd vil sikkert hjelpe.
- Balneoterapi – Studier viser at pasienter som fikk varmt bad daglig hadde mindre ømhet og smerte. Hvis du ikke kan komme til et varmt basseng eller boblebad, vil et enkelt varmt bad i 20 minutter daglig også være nyttig.
- Kognitiv atferdsterapi – kan bidra til å forbedre smerte, humør, tretthet, søvnforstyrrelser, angst, depresjon.
- Massasje
- urte kosttilskudd
- Meditasjon
- aromaterapi
Hvordan fibromyalgi kan påvirke livet ditt?
Fibromyalgipasienter sliter ofte med ulike følelser basert på at sykdommer ofte er livsendrende og fører med seg en hel rekke følelser: sinne, sjokk, tristhet, sorg, følelsen av å være fanget og alene.
Det endrer livet til pasienten, ikke bare følelsesmessig, men også økonomisk, mentalt, fysisk, forhold, karriere.
Fibromyalgi påvirker ikke bare personen, men hans/hennes familie også. Fibromyalgi er kjent som en “usynlig sykdom”.
Dette er grunnen til at det er vanskelig for andre å forstå smerten din. Fibromyalgipasienter føler seg ofte alene eller tvunget til å støtte seg på andre. Å være ute av stand til å jobbe vil forverre den økonomiske situasjonen, og forårsake frustrasjon blant familiemedlemmer.
Som et resultat av redusert libido, tretthet og smerte, kan sexlivet ditt lide. Partnere kan også være redde for å starte kontakter som er redde for ikke å påføre dem mer smerte.
Utvilsomt vil dette føre til frustrasjon, en følelse av ensomhet, sinne, depresjon. Noen pasienter klaget over at de har mistet partneren sin på grunn av sykdommen. I disse tilfellene kan parterapi være svært nyttig.
Sykdommen kan også ramme barn. I dette tilfellet er det obligatorisk at de må være utdannet om fibromyalgi.
Barn kan være redde for at de kan miste faren sin på grunn av sykdom; Dette er grunnen til at barn må bli forklart hva denne sykdommen handler om og hvordan den påvirker.
Selv om syke mennesker ikke er i stand til å nyte fysiske aktiviteter, kan de tilbringe kvalitetstid med barna sine for å få dem til å føle seg trygge.
Det sosiale livet og forholdet til venner vil mest sannsynlig bli påvirket. Personen med fibromyalgi er ikke lenger i stand til å møte venner, gå på fester, treningsstudio, klubber osv. på grunn av smerter og tretthet, angst.
Å delta i en støttegruppe ville være svært effektivt, ikke bare for informasjon, men for å finne andre som sliter med de samme problemene, forstå andres problemer, og dermed redusere følelsen av ensomhet og isolasjon.
Dessverre er fibromyalgipasienter lei av å bli fortalt at alt er i hodet deres, og dette er en av grunnene til at de ikke er komfortable med ideen om å søke råd.
De begynner å tenke på et tidspunkt at sykdommen deres er veldig psykologisk. Siden det fortsatt er rådgivere som anser fibromyalgi som en følelsesmessig sykdom, er det svært viktig å finne en erfaren fibromyalgibehandlingsterapeut.