Fibromyalgie is een aandoening waarbij iemands spieren en weefsels pijn doen. Dit veroorzaakt op zijn beurt andere fysieke en mentale problemen bij de persoon. Wanneer een familielid of geliefde fibromyalgie heeft, is het moeilijk voor mensen om precies te begrijpen wat ze doormaken, omdat het geen zichtbaar spoor van pijn achterlaat. Het is belangrijk dat iedereen die samenleeft met iemand die deze aandoening heeft, weet hoe hij voor hem of haar moet zorgen en hoe hij erop moet reageren.
Instructies
- 1
Luister naar de persoon die fibromyalgie heeft en leg uit hoe hij of zij zich voelt. Aangezien deze aandoening het moeilijk kan maken om te lopen of zelfs uit bed te komen; weten welke invloed het heeft op de persoon om wie je geeft, maakt het gemakkelijker te begrijpen.
- 2
Vraag hen welke dingen u voor hen kunt doen wanneer fibromyalgie op zijn ergst is. Deze aandoening draagt bij aan problemen zoals uitputting, buikpijn, depressie, chronische pijn en stemmingswisselingen. Iemand met fibromyalgie heeft mogelijk hulp nodig bij het koken, schoonmaken, het toilet gebruiken, ergens naartoe rijden en voor de kinderen zorgen.
- 3
Bied aan om hen te helpen hun dieet te veranderen en samen te gaan sporten. Mensen met fibromyalgie moeten suiker, zware vetten en cafeïne vermijden. Door boodschappen te doen en maaltijden te plannen, kunt u hun pijn verminderen zonder ze te overbelasten met andere taken. Aanbieden om met hen te lopen is nuttig, omdat gewichtsverlies en voortdurende activiteit de frequentie van fibromyalgie helpen verminderen.
- 4
Ga met hen naar de dokter en overleg met alle twijfels die je hebt over de zorg. Dit zal u ook helpen te begrijpen welke soorten medicijnen ze nodig hebben, en de arts zal u advies kunnen geven over het behandelen van ernstige fibromyalgie-episodes.
- 5
Koop een badkuip en moedig ze aan om erin te weken als fibromyalgie hinderlijk is. Warmte helpt een deel van het ongemak dat door uw aandoening wordt veroorzaakt te verminderen, en een badkuip is het hele jaar door een onmiddellijke bron van warmte.
- 6
Begrijp dat fibromyalgiepatiënten zich niet humeurig of depressief gedragen omdat ze dat willen. Chronische pijn is moeilijk om mee om te gaan en ze kunnen het op jou afreageren. Mededogen tonen wanneer ze pijn hebben, is een manier om eventuele vijandigheid of depressie die ze op je uiten te onderdrukken.
Tips en waarschuwingen
- Praat met een therapeut als fibromyalgie uw huwelijk of persoonlijke relatie beïnvloedt. Ze kunnen de beste handelwijzen aanbevelen en u helpen met de situatie om te gaan.
- Suggereer nooit dat een persoon die lijdt aan fibromyalgie een psychische stoornis heeft. Hoewel de symptomen voor andere mensen niet merkbaar zijn, is de ziekte echt en veroorzaakt ze echte pijn. Mensen met fibromyalgie verzinnen niets in hun hoofd.