La oss være i stand til å be om hjelp når vi har fibromyalgi.

Viktigheten av å be om hjelp når vi har fibromyalgi. Opprinnelig tenkte jeg på dette emnet: “Jeg tror ikke jeg er den rette personen til å skrive om dette.” Å be om hjelp er ikke det enkleste for meg. Å være oppvokst av en enslig mor lærte meg at det ikke alltid er et godt alternativ å stole på andre.

Innrømme at du trenger hjelp Fra en veldig ung alder var det veldig viktig for meg å kunne ta vare på meg selv. Imidlertid kom en kronisk sykdom inn i livet mitt, og plutselig har jeg ikke noe annet valg enn å henvende meg til andre for å få hjelp. Dette er en vanskelig leksjon som jeg fortsetter å lære. Min andre tanke om dette emnet var: “Kanskje jeg er akkurat den rette personen til å skrive om dette.” Jeg kan ikke være den eneste som har vanskelig for å søke hjelp fra andre. Kanskje min reise for å akseptere min nåværende situasjon kan være nyttig for andre som er på samme sted som meg.

Hvorfor er det vanskelig å be om hjelp? En viktig del av vanskeligheten min er, som jeg sa tidligere, å vokse opp i en situasjon der det ikke var en eneste person min mor kunne stole på, hun måtte ta vare på seg selv, og hennes tre barn alene. kjemp for henne. Jeg sa til meg selv at når jeg blir voksen og gifter meg eller ikke, vil jeg alltid kunne ta vare på meg selv. Fordi det noen ganger skjer ting i livet som vi ikke forventer, hadde jeg ønsket å være forberedt på det, men selv om vi ikke vokste opp i et slikt miljø, sier samfunnet vi lever i, til kvinner at hvis de vil være viktige, må de ta vare på seg selv Dette fører til tanken om at du skal kunne ta vare på deg selv og gi det du trenger. Dette fører til å tenke at du ikke er en sterk kvinne, hvis du stoler på noen, det være seg en partner, far eller noen annen. Men, Er det virkelig sunt å tenke slik? Og viktigst, er dette virkelig praktisk?Endre tankegangen Når jeg  ser på disse spørsmålene fra synspunktet til noen med en kronisk sykdom, kan jeg ærlig talt svare nei på begge. Da de første fibrosymptomene mine begynte å bli verre, var jeg fast bestemt på å vise at jeg var like i stand til å ta vare på meg selv som vanlig. Det ville skade meg fysisk å unngå å be mannen min om å ta med dagligvarer. Var hun mentalt sikker på at hun ikke trengte hjelp fra noen friske? Åpenbart ikke, jeg har måttet lære på den harde måten at når vi lider av fibromyalgi eller kronisk sykdom, trenger vi hjelp. Vi må stole på folk for de tingene vi pleide å være i stand til å gjøre alene. Jeg har også måttet lære at det ikke er noe galt med å be om hjelp.

Lære å ikke bekymre seg for hva andre synesIngen av oss har tenkt å gjøre alt, så verdien din er ikke basert på om du kan gjøre alt på egen hånd. Dette gjelder spesielt når du lider av fibromyalgi, du kan ikke gjøre det helt alene. Trenger hjelp. Og det er greit, det er ikke noe galt i dette, så hvordan går du frem for å få hjelp? Bare spør … Hvis du er gift, er den første personen du henvender deg til, partneren din. Hvis du ikke er det, eller hvis han / hun ikke er villig eller ikke i stand til å hjelpe, gå til familien eller vennene dine. Be om hjelp til å få dagligvarer, gjøre ting rundt i huset, for å følge deg til legebesøk. Be dem hente medisinen din eller andre ting du trenger når du ikke kan forlate huset. Du kan også gå til regjeringen for å få økonomisk hjelp hvis du trenger det.Hvordan håndtere fibromyalgi og angst

Et annet aspekt ved hjelp som det kan være vanskelig for mange av oss å akseptere, er behovet for å bruke stokker, turgåere eller rullestoler. Jeg tror dette gjelder spesielt for unge mennesker. Det kan være pinlig å gå rundt i en butikk i rullestol, når du er i begynnelsen av 20-årene, antar du at alle som ser deg tror at du bare spiller spill eller er lat, at du tar stolen fra noen som faktisk gjør det. trenger å. I det minste er dette tankene jeg har når som helst jeg har hatt å bruke en, men faktum er at uansett hva andre mennesker tror, ​​vet jeg at jeg trenger det. Jeg vet at jeg ville sitte hjemme alene igjen hvis jeg ikke hadde på meg det. Bruk av mobilitetshjelpemidler kan ikke bare forbedre helsen din, men også livskvaliteten. Og er ikke det viktigere enn din stolthet? Jeg vet hvor vanskelig det kan være å be om hjelp, men noen ganger er det nødvendig. Og det er noe ingen skal skamme seg over. Dette betyr selvfølgelig ikke at du må gi opp hver uavhengighet du har, det betyr bare at du må være rimelig. Gjenkjenne hvor begrensningene dine ligger og ikke føle deg for redd, eller for stolt, til å be om hjelp. Det har vært min erfaring at folk som elsker deg, og bryr seg om deg, vil mer enn gjerne hjelpe deg.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *