Fibromyalgi forårsaker en rekke svekkende symptomer. Disse inkluderer ting som kronisk tretthet, hjernetåke og kronisk smerte. Men tilstanden ser ut til å hovedsakelig involvere musklene. Det gjør fibromyalgi til en form for myopati.
En myopati er en sykdom som påvirker musklene. Men selv om det virker åpenbart at fibromyalgi faller inn i denne kategorien, er det et uløst mysterium om tilstanden i hjertet av den. Fibromyalgi forårsaker smerte i muskelvev, men faktum er at vi ikke vet hvorfor. Det er imidlertid noen interessante teorier. Og å lære mer om andre former for myopati kan bidra til å forklare hvorfor fibromyalgi forårsaker symptomene du har. Så vi skal snakke om hvordan myopati fungerer, hvordan det kan fungere for fibromyalgi, og hvordan det kan behandles.
Hva forårsaker myopati?
Det finnes en rekke ulike typer sykdommer som påvirker muskelvev. Men vi kan dele dem inn i noen forskjellige kategorier. Det er dystrofier, som påvirker måten muskelvev regenereres etter skade. Vanligvis er disse tilstandene progressive, noe som betyr at de over tid kan ødelegge evnen til hjertet og lungene til å fungere.
Så er det former for myopati forårsaket av kroppens manglende evne til å behandle næringsstoffer og sende dem til musklene. Og til slutt er det former for myopati som er forårsaket av genetiske abnormiteter som påvirker muskelcellenes evne til å replikere.
Myopatier fører til en rekke forskjellige symptomer. De forårsaker vanligvis smerter eller stivhet i musklene. Og de fører vanligvis til muskelsvakhet som kan gjøre det vanskelig å bevege seg.
Du vil legge merke til at fibromyalgi ikke ser ut til å forårsake mange av disse symptomene, men det faller ikke inn i standardkategoriene for myopati. Og det gjør det vanskelig å si nøyaktig hvorfor fibromyalgi forårsaker symptomene du har.
Hvorfor produserer fibromyalgi myopati?
Vi vet at fibromyalgi ikke er en progressiv dystrofi, og den ser ikke ut til å ha en ernæringsmessig komponent på den måten som andre myopatier gjør. Så det er sannsynlig at fibromyalgismerter faktisk ikke har sin opprinnelse i musklene selv.
I stedet har mange forskere foreslått at problemet ligger i nervesystemet. Grunntanken bak denne teorien er at det er en slags funksjonsfeil i måten kroppen behandler smerte på. Når musklene er skadet, sender nervene signaler til hjernen, som den oppfatter som smerte.
Så ved fibromyalgi sender nervene signaler til hjernen selv om det ikke er noen faktisk skade på musklene. Den mest sannsynlige forklaringen på dette er at hjernen i seg selv blir påvirket. Forskning har vist at personer med fibromyalgi har redusert blodtilførsel til områder av hjernen som behandler smerte. Denne reduserte blodstrømmen kan forklare hvorfor hjernen din ikke behandler smerte på riktig måte.
I sin tur fører denne mangelen på kommunikasjon til smerter og svakhet i musklene. Heldigvis er det et par ting du kan gjøre.
Hvordan kan du behandle det?
En av de vanligste årsakene til at folk føler seg svake i musklene med fibromyalgi er faktisk på grunn av mangel på fysisk aktivitet. Leger anbefaler trening for personer med fibromyalgi som en av de mest effektive måtene å redusere alvorlighetsgraden av symptomene. Men den harde realiteten er at det er vanskelig å trene når du har fibromyalgi.
Ikke bare må du bevege deg rundt i smerte og tretthet, men overtrening kan føre til “fibrosmerteutbrudd”, hvor symptomene dine er mye verre. Legg til dette at de fleste med kroniske smerter har nok av å klare en daglig rutine at de ikke finner tid til å trene, og du kan forestille deg hvor vanskelig det er å følge råd uten problemer.
Men den gode nyheten er at du ikke nødvendigvis trenger å slå deg selv ut for å få fordelene med trening. Bare tretti minutter med moderat trening er nok for de fleste.
Hvis du oppdager at muskelsvakheten ser ut til å påvirke bena mest, sørg for å ta en rask spasertur hver dag. Dette kan bidra til å styrke benmusklene. Og hvis du opplever at armene dine er svake, bør du vurdere litt vektløfting. Start sakte, med akkurat nok vekt til å føle deg hard. Du vil ikke løfte for mye og risikerer å belaste musklene.
Start med noen grunnleggende armøvelser med rundt femten til tjue pund. Ved å gjøre det kan du begrense sjansene for å utløse en fibromyalgi-oppblussing samtidig som du styrker musklene.
Men la oss vite, lider du av muskelsvakhet med fibromyalgien din? Hva gjør du med det? Fortell oss i kommentarene.