Duiseligheid, slegte balans en val tydens fibromialgie-opvlam

Duiseligheid, gebrek aan balans en val is baie algemene klagtes van lyers aan fibromialgie.

Vir sommige mense is dit ‘n geringe ergernis wat by geleentheid opduik en hulle nie veel belang stel nie, maar vir ander kan dit baie ongeskik wees en gereeld beserings veroorsaak.

Valle, veral as dit gereeld voorkom, is ‘n ernstige probleem. Die laaste ding wat ‘n persoon nodig het as hulle al aanhoudend pyn het, is om hulself meer seer te maak.

Hierdie val- en balansprobleme kan ook lei tot vrees om te val, en daardie vrees kan u op sy beurt weer vreesbevange maak vir baie aktiwiteite, selfs sommige waarvoor u geen moeite sal doen nie.

Volgens ‘n studie in Clinical Rheumatology is 73% van die mense met fibromialgie bang vir fisieke aktiwiteit, en byna 75% het probleme met balans.

Die val is nie ‘n simptoom nie, dit is meer ‘n gevolg van duiseligheid en gebrek aan balans.

In hierdie siekte kan val- en balansprobleme ook verband hou met veranderinge in ons lewenswandel.

Waarom behels fibromialgie hierdie probleme en wat kan ons daaraan doen?

Fibromialgie en duiseligheid

In fibromialgie kom duiseligheid meestal voor as die persoon vinnig opstaan. Die skielike aansteek van duiseligheid kan veroorsaak dat u op u voete swaai, wiebel, of selfs kan laat val of uithaal.

Duiseligheid en floute by hierdie siekte kan verband hou met ‘n spesifieke subgroep, volgens ‘n studie wat in 2017 in die European Journal of Pain gepubliseer is.

Benewens duiseligheid en floute, het hierdie subgroep ook hoër vlakke van pyn gehad, asook ‘n verskeidenheid oorvleuelende simptome en siektes, insluitend ‘fibro-fog’ kognitiewe disfunksie, prikkelbare blaas, vulvodynia en rustelose bensindroom.

Navorsing dui daarop dat hierdie simptoom te wyte is aan disfunksie van die outonome senuweestelsel ANS, wat dysautonomie genoem word.

Die ANS is betrokke by baie kritieke funksies in u liggaam, insluitend hartklop, bloeddruk, asemhalingstempo, liggaamstemperatuur, metabolisme en vertering.

Duiseligheid veroorsaak deur dysautonomia kan na verwys word as neurologiese hipotensie of posturale ortostatiese tagikardie sindroom.

In wese beteken hierdie dinge dat die hart en die brein nie behoorlik met mekaar kommunikeer nie.

Wat moet gebeur, is dat wanneer u opstaan ​​uit ‘n lê- of sitposisie, die ANS u bloeddruk verhoog om swaartekrag te bekamp en dat u voldoende bloed in u brein sal hou.

Met disautonomie gebeur dit nie soos dit moet nie. In plaas daarvan kan die bloeddruk eintlik daal as u opstaan, en die gevolg is duiseligheid of lighoofdigheid. Jou hartklop versnel namate jou bloeddruk daal.

Duiseligheid kan geassosieer word met hartkloppings, dowwe sig, verhoogde polsslag, pyn op die bors en ‘n tipe floute wat vasovagale sinkope genoem word.

Nie almal met duiseligheid wat verband hou met fibromialgie, raak egter uit nie.

In ‘n studie van 2008 sê navorsers dat duiseligheid en hartkloppings meer algemeen was as floute.

Balans- en loopprobleme in fibromialgie

Benewens die moontlikheid van val, dui navorsing aan dat mense met fibromialgie anders as gesonde mense loop. In ‘n studie uit 2009 is bevind dat ongeveer 28 persent van die mense met hierdie siekte ‘n abnormale gang (gang) het.

In ‘n funksionele studie van 2017 het navorsers gesê dat loop en balans in hierdie toestand ernstig benadeel is.

Die verskille sluit in:

Aansienlik korter staplengte.

-Lagter pas.

-Die manier waarop die liggaam swaai as hy loop.

Die navorsers het bevind dat verskille tussen gang en balans erger was by mense wat meer pyn, styfheid, moegheid, angs en depressie gehad het.

Hulle het aanbeveel dat dokters die gang en die houding van hul fibromialgie-pasiënte evalueer om die beste tipe rehabilitasie en valvoorkoming vir hulle te vind.

Die beoordeling en behandeling van hierdie simptome is miskien nie ‘n prioriteit vir u dokter nie. As u bekommerd is, moet u dit by u volgende afspraak noem.

Verlig duiseligheid en die risiko van val in fibromialgie

As u fibromialgie goed gaan, behoort hierdie simptome nie ‘n probleem te wees nie. As u egter meer sorg nodig het of as u nie effektiewe fibromialgie-behandelings kon vind nie, het u verskillende opsies.

Vir duiseligheid, ortostatiese hipotensie of neurologiese hipotensie, kan u dokter medisyne aanbeveel wat help. Dit kan bensodiasepiene en betablokkeerders insluit. Sommige van hierdie medisyne kan ook help om ander simptome van fibromialgie te verlig. U dokter kan ook lewenstylveranderings aanbeveel.

As u rook, dui navorsing gepubliseer in die rumatologiese tydskrif Joint, Bone, Spine daarop dat ophou rook kan help om floutes en ander fibromialgie simptome te verlig.

As dit by balans en loop kom, is fisiese terapie ‘n algemene behandeling. U kan u dokter ook vra of iets soos joga, tai chi of qigong vir u veilig is.

Dit is die moeite werd om versigtig te wees totdat u maniere vind om hierdie simptome te verbeter.

Hulpmiddels, soos ‘n kierie of stapper, kan u help om veiliger te beweeg.

Doen die oefeninge in ‘n sittende posisie, dit is miskien die veiligste opsie, en dit is beslis ‘n beter opsie as om absoluut niks uit vrees te doen nie.