Fibromyalgi är en sjukdom som kännetecknas av generaliserad muskuloskeletal smärta åtföljd av trötthet, sömnstörningar och humörsjukdomar. Forskare tror att fibromyalgi förstärker smärtsamma känslor genom att påverka hur hjärnan och ryggmärgen behandlar smärta och smärtfria signaler. Fibromyalgi anses allmänt som en sjukdom som drabbar vuxna. Fibromyalgi förekommer dock också hos barn och ungdomar. Juvenil fibromyalgi beräknas drabba 2% till 6% av skolbarnen, mestadels ungdomar. Det diagnostiseras oftast mellan 13 och 15 år.
Symtom på juvenil fibromyalgi
Hos vissa barn börjar symtomen efter en utlösande händelse. Såsom fysiskt trauma, kirurgi, infektion eller långvarig psykisk stress. Hos andra barn utvecklas symtomen gradvis över tiden utan en enda utlösande händelse.
Hos barn med fibromyalgi inkluderar tecken och symtom
Allmän smärta
Smärtan i samband med fibromyalgi beskrivs ofta som en tråkig värk som har varat i minst tre månader. För att anses vara generaliserad måste smärtan förekomma på båda sidor av kroppen och över och under midjan.
Huvudvärk
De flesta barn med fibromyalgi har ofta huvudvärk.
Sömnstörningar
Trots klagomål om svår utmattning tar det ofta en timme eller mer att somna i dessa barn. Även när de somnar har många svårt att somna och vakna under natten.
Trötthet
Människor med fibromyalgi vaknar ofta trötta, även om de rapporterar att de har sovit under långa perioder. Många barn med fibromyalgi lider av andra sömnstörningar, såsom rastlösa bensyndrom.
Andra problem
Barn med fibromyalgi kan också ha smärta eller kramper i underlivet, åtföljd av förstoppning eller diarré. De kan också ha svårt att uppmärksamma eller koncentrera sig. Depression och ångest är vanliga hos personer med fibromyalgi.
Möjliga orsaker till juvenil fibromyalgi
Läkare vet inte varför vissa människor utvecklar fibromyalgi och andra inte. Det verkar finnas en genetisk komponent. Eftersom denna sjukdom tenderar att vara ärftlig. Hos vissa människor kan det utlösas av specifika händelser, skador eller sjukdomar.
Varför gör fibromyalgi ont?
Forskare tror att upprepad nervstimulering orsakar förändringar i hjärnan och ryggmärgen hos personer med fibromyalgi. Dessa förändringar inkluderar en onormal ökning av nivåerna av vissa kemikalier i hjärnan som signalerar smärta. Dessutom verkar smärtreceptorer i hjärnan utveckla ett slags smärtminne och sensibilisering, vilket innebär att de kan överreagera på både smärt- och icke-smärtsignaler.
Riskfaktorer för juvenil fibromyalgi
Riskfaktorer för fibromyalgi inkluderar följande:
- Ditt kön …
Fibromyalgi diagnostiseras oftast hos flickor och kvinnor. - Familjhistoria Det är
mer sannolikt att du utvecklar fibromyalgi om en förälder eller syskon också har det. - Reumatisk sjukdom
Om du lider av en reumatisk sjukdom, såsom reumatoid artrit eller lupus, är du mer benägna att utveckla fibromyalgi.
Komplikationer av juvenil fibromyalgi
Smärtan och sömnbristen i samband med fibromyalgi kan störa förmågan att fungera i skolan eller hemma. Frustration från att hantera ett ofta missförstått tillstånd kan leda till depression och ångest.
Diagnos av juvenil fibromyalgi
Tidigare tittade läkare på specifika punkter på en persons kropp för att se hur många av dem var smärtsamma när de pressades hårt. De nya riktlinjerna kräver inte längre granskning av anbudspunkter.
Istället kan en diagnos av fibromyalgi göras, enligt riktlinjer för vuxna, om en ung person har haft utbredd smärta i hela kroppen i minst tre månader. Allmän smärta definieras som smärta på båda sidor av kroppen såväl som över och under midjan.
Läkaren kan också beställa blodprov eller röntgenstrålar för att utesluta andra problem som kan orsaka symtomen.
Behandling av juvenil flbromyalgi
Behandling av juvenil fibromyalgi kan inkludera träningsprogram och livsstilsrådgivning.
Graduerad träningsterapi
Många barn med fibromyalgi undviker fysisk aktivitet av rädsla för ytterligare smärta. Det kan vara bra att börja med styrketräningsövningar för att förbättra gång, hållning och balans. Aktiviteter som cykling, simning eller vattenaerobics kan läggas till gradvis.
Tips
Kognitiv beteendeterapi är en typ av talterapi som har studerats väl vid behandling av kronisk smärta hos barn. Målet är att hjälpa dem att kontrollera sin smärta genom tekniker som avkoppling och meditationsbaserade behandlingar. Dessa tekniker kan hjälpa till att minska funktionshinder och depression. Kombinationen av ett träningsprogram och kognitiv beteendeterapi kan ge betydande fördelar.
Självvård är viktigt vid behandling av ung flbromyalgi:
- Stresshantering Utveckla en plan för att undvika eller begränsa överansträngning och emotionell stress. Ge dig själv tid varje dag att koppla av. Detta kan innebära att lära sig att säga nej utan skuld. Prova stresshanteringstekniker som djupa andningsövningar eller meditation.
- Sömnhygien: Trötthet är en av huvudkomponenterna i fibromyalgi, det är viktigt att få tillräckligt med sömn. Förutom att få tillräckligt med sömn, bör goda sömnvanor antas, som att gå och lägga sig vid samma tid varje dag, begränsa tupplurar under dagen och begränsa användningen av digitala skärmar på natten.
- Träna regelbundet Inledningsvis kan träning öka smärtan. Men genom att göra det gradvis och regelbundet minskar symtomen ofta. Lämpliga övningar kan inkludera promenader, simning, cykling och vattenaerobics. En fysioterapeut kan hjälpa dig att utveckla ett träningsprogram hemma. Sträckning, bra hållning och avslappningsövningar är också bra.
- Gör saker i din egen takt Håll en konstant aktivitetsnivå. Om du gör för mycket på goda dagar kan det finnas fler dåliga dagar. Moderering innebär att du inte gör för mycket på bra dagar, men inte heller begränsar dig själv eller gör för lite på dagar då symtom uppstår.
- Håll en hälsosam livsstil för ditt barn Ät hälsosam mat. Begränsa ditt koffeinintag. Gör något som du tycker är roligt och tillfredsställande varje dag.
- Alternativ medicin Yoga, Tai Chi och Qigong kombinerar meditation, långsamma rörelser, djup andning och avkoppling. Hos vuxna med fibromyalgi kan dessa metoder minska sömnproblem, trötthet och depression. Detsamma kan vara sant för barn.
Andra relaterade strategier är massage och akupunktur. Dessa metoder kan också hjälpa till att minska smärta, förbättra trötthet, minska ångest och främja sömn av bättre kvalitet.